Ohrarieska
Sekoita kylmä vesi jauhoihin nopeasti ja tee samantien rieskat pellille noin 0,5 cm paksuiksi.
Pistele haarukalla.
Paista mahdollisimman kuumassa uunissa 250-300 astetta noin 15 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Piisa79
Pistele haarukalla.
Paista mahdollisimman kuumassa uunissa 250-300 astetta noin 15 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Piisa79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrajauho, Myllyn Paras, 1dl=65g | 5583g | 17864kcal | 558.2g | 3628.6g | 111.6g | 586.2g | |
| Vesi | 4294g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 107g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19968g | 35728kcal | 1116.4g | 7257.2g | 223.2g | 1172.4g | |
| Valittu annoskoko | 9984g | 17864kcal | 558.2g | 3628.6g | 111.6g | 586.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4992g | 8932kcal | 279.1g | 1814.3g | 55.8g | 293.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 5.6g | 36.3g | 1.1g | 5.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu