Rokin riisimössö
Keitä riisi ja pilkotut porkknat yhdessä litrassa vettä.
Lisä salsakastike ja ketsuppi riisin kypsyttyä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Roketti
Lisä salsakastike ja ketsuppi riisin kypsyttyä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Roketti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, 85g | 3403g | 4975kcal | 112.3g | 1075.3g | 6.8g | 0g | |
| Salsa medium (Rainbow) | 2402g | 601kcal | 26.4g | 103.3g | 4.8g | 36g | |
| Porkkana | 2802g | 916kcal | 17.4g | 155.8g | 5.6g | 71.5g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 176g | 493kcal | 16.6g | 31.7g | 33.5g | 0.9g | |
| Salsaketsuppi (Felix), annos 15g | 400g | 300kcal | 4g | 72.1g | 2g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 801g | 1773kcal | 140.1g | 0g | 136.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19968g | 18115kcal | 633.6g | 2876.4g | 377.6g | 216.8g | |
| Valittu annoskoko | 9984g | 9058kcal | 316.8g | 1438.2g | 188.8g | 108.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4992g | 4529kcal | 158.4g | 719.1g | 94.4g | 54.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 3.2g | 14.4g | 1.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu