Seitanpaisti
Siirry sivulle!
Paino raakana 729 g
Paino kypsänä 693 g
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 52 grammaa
Mkeranen
Paino raakana 729 g
Paino kypsänä 693 g
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 52 grammaa
Mkeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seitan (vehnägluteeni) | 2903g | 3194kcal | 641.7g | 75.5g | 34.8g | 0g | |
| Gramjauho (kikhernejauho), annos 100g | 781g | 3021kcal | 174.9g | 451.2g | 52.3g | 84.3g | |
| Soijajauho rasvainen | 616g | 2875kcal | 212.9g | 144.9g | 144.8g | 73.3g | |
| Kasvisliemikuutio | 137g | 417kcal | 13g | 18.5g | 32.2g | 2.2g | |
| Soijakastike | 822g | 496kcal | 42.5g | 78.1g | 0.7g | 0g | |
| Vesi | 4109g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 616g | 5450kcal | 0g | 0g | 616.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19968g | 30905kcal | 2170g | 1536.4g | 1762.2g | 319.6g | |
| Valittu annoskoko | 9984g | 15452kcal | 1085g | 768.2g | 881.1g | 159.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4992g | 7726kcal | 542.5g | 384.1g | 440.6g | 79.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 10.9g | 7.7g | 8.8g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu