Porkkanakakkumuffinssit

POHJA:
2 kananmunaa
1 ¾ dl ruokokidesokeria
1 dl rypsiöljyä
2 ¼ dl vehnäjauhoja
¾ dl mantelirouhetta
2 rkl kookoshiutaleita
½ tl kardemummaa
½ tl inkivääriä
1 ½ tl kanelia
1 tl leivinjauhetta
½ tl ruokasoodaa
4 dl hienoa porkkanaraastetta (= noin 3 isoa porkkanaa)
½ prk ananasmurskaa

KUORRUTUS:
200 g maustamatonta tuorejuustoa
1 dl tomusokeria
2 tl sitruunamehua

KORISTEEKSI:
hasselpähkinärouhetta tai mitä vaan oman maun mukaan

1. Vatkaa sokeri ja munat vaahdoksi.

2. Lisää joukkoon öljy.

3. Sekoita kaikki kuivat aineet ja mausteet keskenään ja lisää taikinaan.

4. Lisää taikinaan porkkanaraaste ja lopuksi valutettu ananasmurska.

5. Kaada taikina voideltuun ja korppujauhotettuun muffinssipeltiin (tai irrallisiin muffinssivuokiin) ja paista 175-asteisessa uunissa noin 25 minuuttia
6. Anna vetäytyä jääkaapissa yön yli ja kuorruta seuraavana päivänä juuri ennen tarjoilua.

Kokonaisen porkkanakakun saa, kun tuplaa kaikki annosmäärät ja paistaa irtopohjavuoassa noin 1 h.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 104 grammaa

Pallasathene
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 884g1261kcal110.5g2.7g90.6g0g
Ruokokidesokeri (Dan sukker), annos 500g1270g5080kcal0g1257.4g0g0g
Rypsiöljy 724g6398kcal0g0g723.5g0g
Vehnäjauho puolikarkea 1174g4027kcal119.6g821.5g14.1g41.1g
Mantelirouhe, 1 rkl338g1951kcal71.2g17.9g170.5g39.2g
Kookoshiutale 80g531kcal6.5g5.1g51.9g13.1g
Kardemumma, jauhettu, annos 5g40g125kcal4.4g24.1g2.8g11.3g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g64g234kcal2.3g51.2g2.3g0g
Leivinjauhe 40g71kcal2.1g15.2g0g0.2g
Ruokasooda 24g0kcal0g0g0g0g
Porkkana, keskikokoinen 65g2010g563kcal12.1g119.6g4g50.2g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g563g338kcal2.3g84.4g0.6g7.9g
Philadelphia tuorejuusto 200g1608g4100kcal94.9g51.4g384.2g0g
Tomusokeri 1dl=60g482g1929kcal0g482.3g0g0g
Sitruunamehu, laimentamaton201g42kcal0.6g3.2g0g0.2g
Hasselpähkinärouhe, Pirkka, 1 dl482g3087kcal67.5g16.4g303.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana19968g59474kcal988g5904.8g3496.8g326.4g
Valittu annoskoko9984g29737kcal494g2952.4g1748.4g163.2g
Annoskoko puolitettuna4992g14869kcal247g1476.2g874.2g81.6g
Arvot/100g100g298kcal4.9g29.6g17.5g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=384339