Kukkakaali+currycashew, raaka
Paloittele kukkakaali
Jauha cashew, sekoita joukkoon vettä tarpeen mukaan ja mausteet.
Kaada kastike raakojen kukkakaalien päälle.
Tarjoile 1-2 vuorokauden sisällä.
Voit käyttää kastiketta myös eri kasvisten dippaamiseen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 104 grammaa
Naponen2
Jauha cashew, sekoita joukkoon vettä tarpeen mukaan ja mausteet.
Kaada kastike raakojen kukkakaalien päälle.
Tarjoile 1-2 vuorokauden sisällä.
Voit käyttää kastiketta myös eri kasvisten dippaamiseen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 104 grammaa
Naponen2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cashewpähkinä | 2412g | 13848kcal | 482.3g | 453.4g | 1117.8g | 84.4g | |
| Vesi | 2412g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Curryjauhe (-), annos 5g | 241g | 784kcal | 24.1g | 120.6g | 24.1g | 24.1g | |
| Kurkuma, annos 2g | 97g | 48kcal | 0g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Kukkakaali | 4823g | 1161kcal | 87.3g | 106.1g | 14.5g | 110.9g | |
| Annoskoko tuplana | 19968g | 31681kcal | 1187.4g | 1360.2g | 2316.6g | 438.8g | |
| Valittu annoskoko | 9984g | 15840kcal | 593.7g | 680.1g | 1158.3g | 219.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4992g | 7920kcal | 296.9g | 340.1g | 579.2g | 109.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 5.9g | 6.8g | 11.6g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu