Jossun aamiaissämpylät
Myllärin rouheiset sämpylät ohjeen mukaan mutta vehnäjauhoja 2/3 jauhomäärästä
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Pikkutimppa
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Pikkutimppa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 2141g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 94g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 171g | 516kcal | 0.2g | 126.9g | 0g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 428g | 3083kcal | 2.1g | 2.1g | 342.5g | 0g | |
| Sämpyläjauhoseos (Myllärin), annos 800g | 2141g | 7171kcal | 256.9g | 1412.8g | 51.4g | 175.5g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 5009g | 17187kcal | 510.4g | 3506.4g | 60.1g | 175.3g | |
| Annoskoko tuplana | 19968g | 55915kcal | 1539.2g | 10096.4g | 908g | 701.6g | |
| Valittu annoskoko | 9984g | 27957kcal | 769.6g | 5048.2g | 454g | 350.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4992g | 13979kcal | 384.8g | 2524.1g | 227g | 175.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 280kcal | 7.7g | 50.6g | 4.5g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu