Teeleipä, vehnäkaura
Mitta kaikki kuivat aineet kulhoon ja sekoita.
Lisää maito ja öljy ja sekoita nopeasti.
Levitä neljä litteää leipää lusikan avulla leivinpaperille.
Paista 15min 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Sariel
Lisää maito ja öljy ja sekoita nopeasti.
Levitä neljä litteää leipää lusikan avulla leivinpaperille.
Paista 15min 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Sariel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 293g | 1006kcal | 29.9g | 205.2g | 3.5g | 10.3g | |
| Kaurahiutale | 180g | 675kcal | 26.2g | 102.8g | 13.2g | 18g | |
| Suola, annos 3g | 6.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 23g | 40kcal | 1.2g | 8.5g | 0g | 0.1g | |
| Kevytmaito, vähälaktoosinen, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 451g | 206kcal | 13.5g | 21.6g | 6.8g | 0g | |
| Rypsiöljy | 45g | 399kcal | 0g | 0g | 45.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1998g | 4650kcal | 141.6g | 676.2g | 137.2g | 56.8g | |
| Valittu annoskoko | 999g | 2325kcal | 70.8g | 338.1g | 68.6g | 28.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 500g | 1163kcal | 35.4g | 169.1g | 34.3g | 14.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 233kcal | 7.1g | 33.8g | 6.9g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu