Lettu
Maito, vesi, suola ja vehnäjauhot sekoitetaan ja taikina saa turvota tunnin ajan.
Muna lisätään ja paistetaan ja eikun syömään!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 555 grammaa
Zenmona
Muna lisätään ja paistetaan ja eikun syömään!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 555 grammaa
Zenmona
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 3599g | 1655kcal | 115.2g | 172.7g | 54g | 0g | |
| Vesi | 1799g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, puolikarkea, bake dreams (Lidl), annos 55g | 3599g | 11948kcal | 410.3g | 2483.1g | 54g | 172.7g | |
| Kananmuna kuoreton | 990g | 1412kcal | 123.7g | 3g | 101.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19980g | 30030kcal | 1298.4g | 5317.6g | 418.8g | 345.4g | |
| Valittu annoskoko | 9990g | 15015kcal | 649.2g | 2658.8g | 209.4g | 172.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4995g | 7507kcal | 324.6g | 1329.4g | 104.7g | 86.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 6.5g | 26.6g | 2.1g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu