Kinkkupiirakka
Täyte
250g palvikinkkua
200g pakaste maissia
2 dl kevytkermaa
3 kananmunaa
1 1/2 tl oreganoa
mustapippuria
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Katjuska80
250g palvikinkkua
200g pakaste maissia
2 dl kevytkermaa
3 kananmunaa
1 1/2 tl oreganoa
mustapippuria
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Katjuska80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rukiinen piirakkataikina (Pirkka) | 400g | 1600kcal | 19.6g | 148g | 100g | 15.2g | |
| Pizzasuikaleet (Pirkka), annos 300g | 250g | 288kcal | 35g | 2.5g | 15g | 0g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 200g | 240kcal | 6.3g | 9g | 20g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 165g | 235kcal | 20.6g | 0.5g | 16.9g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 150g | 585kcal | 43.5g | 0g | 45g | 0g | |
| Tomaatti | 50g | 11kcal | 0.3g | 1.7g | 0.2g | 0.7g | |
| Maissi, pirkka | 100g | 123kcal | 3g | 26g | 0.8g | 3.4g | |
| Annoskoko tuplana | 2630g | 6165kcal | 256.6g | 375.4g | 395.8g | 38.6g | |
| Valittu annoskoko | 1315g | 3082kcal | 128.3g | 187.7g | 197.9g | 19.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 658g | 1541kcal | 64.2g | 93.9g | 99g | 9.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 9.8g | 14.3g | 15g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu