Hemmon rahkapöperö
Makeutusta maun mukaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 620 grammaa
Hannikki
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 620 grammaa
Hannikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vähälaktoosinen | 250g | 146kcal | 24.5g | 7.8g | 1g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 %, vähälaktoosinen | 200g | 184kcal | 31.6g | 5g | 4g | 0g | |
| Piimä, rasvaton HYLA (Valio), annos 100g | 100g | 35kcal | 3.7g | 4.3g | 0.4g | 0g | |
| Kauralese, Myllärin Luomu 1dl=50g | 20g | 51kcal | 3.6g | 9.3g | 1.5g | 3.2g | |
| Puolukkasurvos sokeroimaton | 50g | 19kcal | 0.2g | 3.4g | 0.3g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1240g | 872kcal | 127.2g | 59.6g | 14.4g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 620g | 436kcal | 63.6g | 29.8g | 7.2g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 310g | 218kcal | 31.8g | 14.9g | 3.6g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 10.3g | 4.8g | 1.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu