Kevyt mansikka-omenarahka
Sekoita ainesosat.
Kuori ja raasta omenat karkeaksi raasteeksi.
Mansikat helppo paloitella hieman kohmeisina.
Sama ohje löytyy Pirkka pakastemansikka -pussista.
Oikein hyvää
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 362 grammaa
Kiivimaa
Kuori ja raasta omenat karkeaksi raasteeksi.
Mansikat helppo paloitella hieman kohmeisina.
Sama ohje löytyy Pirkka pakastemansikka -pussista.
Oikein hyvää
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 362 grammaa
Kiivimaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastemansikka, pirkka | 500g | 200kcal | 5g | 45g | 5g | 9.5g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 210g | 71kcal | 0.4g | 14.9g | 0.6g | 3.8g | |
| Sokeri | 22g | 89kcal | 0g | 22g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 4g | 16kcal | 0g | 4g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito plus (Valio), annos 100g | 100g | 40kcal | 5g | 4.9g | 0g | 0g | |
| Maitorahka maustamaton (Pirkka), annos 250g | 250g | 165kcal | 30g | 10g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2172g | 1163kcal | 80.8g | 201.6g | 12.8g | 26.6g | |
| Valittu annoskoko | 1086g | 582kcal | 40.4g | 100.8g | 6.4g | 13.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 543g | 291kcal | 20.2g | 50.4g | 3.2g | 6.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 3.7g | 9.3g | 0.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu