Mantelisiemenleipä
Sekoita ainekset keskenään tehosekoittimella.
Levitä uunipellille mahdollisimman ohueksi.
Paista uunissa 200c noin 15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa
Sterno61
Levitä uunipellille mahdollisimman ohueksi.
Paista uunissa 200c noin 15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa
Sterno61
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe mandelpulver (Salliselta), annos 75g | 50g | 291kcal | 11g | 10g | 25.5g | 5.2g | |
| Auringonkukansiemeniä, kuorittuja (Risetti), annos 500g | 50g | 285kcal | 11.4g | 9.8g | 24.8g | 3g | |
| Seesamin siemen luomu (Aduki), annos 100g | 50g | 203kcal | 9.8g | 0.8g | 21.1g | 13.7g | |
| Vesi | 100g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 506g | 1556kcal | 64.4g | 41.2g | 142.8g | 43.8g | |
| Valittu annoskoko | 253g | 778kcal | 32.2g | 20.6g | 71.4g | 21.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 127g | 389kcal | 16.1g | 10.3g | 35.7g | 11g | |
| Arvot/100g | 100g | 308kcal | 12.7g | 8.1g | 28.2g | 8.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu