keskiviikko 22.07.2009

Tämä päivä on onneksi sujunut taas hyvin. Sain karistettua tuon maanantain (ja vähän viikonlopunkin) repsahduksen ja nyt on taas hyvä mieli. Yleensä mun laihdutukseni helposti kaatuu noihin repsahduksiin. En saa sitä makean syömistä katkeamaan vaan ajattelen joka päivä, että syön vielä tänään suklaata ja huomenna sitten jatkan laihdutusta. Mutta näin se repsahdus vaan selätettiin

tiistai 21.07.2009

Eilen ilta meni vähän overiksi. Väsähtäneenä alkoi tehdä mieli jotain hyvää ja päädyin syömään peräkanaa kaksi nutrilett-patukkaa ja kaksi palaa mansikka-rahkapiirakkaa. Ja se näkyi sitten vaa'allakin tänä aamuna. Ja sanomattakin selvää, etten mä mitään venytellyt eilen illalla.

Tänään sain sitten itseäni niskasta kiinni, syöty on kohtuullisesti ja kun teki mieli sitä pakasteessa olevaa rahkapiirakkaa sain otettua itseäni niskasta kiinni. Tein koirien kanssa 10 minuutin iltapyrähdyksen pihalla ja sen jälkeen lihaskuntoliikkeitä. Ja sitten ei enää piirakka tehnyt mieli

maanantai 20.07.2009

Olen ollut niin väsynyt koko päivän. Univelka ja eilisestä pyöräilystä vähän jumissa olleet olkapäät, tuntui koko työpäivän sellaisena pienenä päänsärkynä. Koirienkin kanssa tuli käveltyä vain pieni lenkki. Yritän jaksaa vielä vaikka vaan lämmitellä vähän ja sitten venytellä kunnolla, niin tulee ainakin jotain tehtyä tänään.

sunnuntai 19.07.2009

Olen innostunut pitkästä aikaa pyöräilystä. Hankin uuden pyörän itselleni ja nyt on tullut pari kertaa pyöräiltyä. Vanha pyöräni oli ostettu, kun oli viidennellä luokalla ja oli vähän pieni. En ole sillä ajanut varmaan kuuteen vuoteen. Uskaltauduin tänään ajamaan vähän pidemmän lenkin, ainakin tunti ja kymmenen minuuttia meni, ehkä vähän enemmänkin, unohdin nimittäin katsoa kelloa ennen kuin lähdin. Ihana tunne, kun on tullut liikuttua niin paljon tänään. Ja vielä ihanampaa, kun huomasin kuinka paljon tuo reipas pyöräily kuluttaa kaloreita

1. Eevavi sanoi...

Moro. Sulla on ihan samankaltaiset lukemat kun mulla. Ja toi "mullehetikaikkinyt" on myös mulla ongelmana....Mutta täällähän sitä opetellaan! Hyvin on lähtenyt sulla putoamaan Tsemppii!

sunnuntai 19.07.2009 klo 15:52

lauantai 18.07.2009

Eilen aamulla olin ihan ihmeissäni, kun paino 97 kg! Olin keskiviikon ja torstain aikana laihtunut 1,5kg. Tänä aamuna otettiinkin sitten takapakkia, vaaka näytti 97,7 kg. Ehkä se kuitenkin maanantaiksi taas tippuisi alaspäin. Eilen söin ihan kalorimäärien mukaan, että nestettähän toi painon nousu on (vaikka niinhän se laskukin kyllä taisi olla...)