Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




torstai 16.05.2013

Kahvakuulailu25 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1729 kcalPeruskulutus
+118 kcalLiikunta
1847 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-379 kcalToteutunut vaje
1347 kcalTavoite
1468 kcalSyöty (Toteutunut)
+121 kcalTavoitteesta
15 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 15.05.2013

Power tunti (keskiraskas+10min lämmittely)50 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1727 kcalPeruskulutus
+177 kcalLiikunta
1904 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-642 kcalToteutunut vaje
1404 kcalTavoite
1262 kcalSyöty (Toteutunut)
-142 kcalTavoitteesta
10 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 14.05.2013

Spinning, keskisyke 12145 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1738 kcalPeruskulutus
+171 kcalLiikunta
1909 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-566 kcalToteutunut vaje
1409 kcalTavoite
1343 kcalSyöty (Toteutunut)
-66 kcalTavoitteesta
7 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 19.04.2011

Pyöräily keskisyke 1151 tunti 30 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1842 kcalPeruskulutus
+317 kcalLiikunta
2159 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-334 kcalToteutunut vaje
1659 kcalTavoite
1825 kcalSyöty (Toteutunut)
+166 kcalTavoitteesta
18 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 18.04.2011

Spinning, keskisyke 12550 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1842 kcalPeruskulutus
+233 kcalLiikunta
2075 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-382 kcalToteutunut vaje
1575 kcalTavoite
1693 kcalSyöty (Toteutunut)
+118 kcalTavoitteesta
16 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

lauantai 16.04.2011

Spinning, keskisyke 12555 minuuttia
Kuntosalitreeni, perus25 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1843 kcalPeruskulutus
+312 kcalLiikunta
2155 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-1721 kcalToteutunut vaje
1655 kcalTavoite
435 kcalSyöty (Toteutunut)
-1221 kcalTavoitteesta
5 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

perjantai 15.04.2011

Pyöräily keskisyke 1151 tunti 30 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1846 kcalPeruskulutus
+319 kcalLiikunta
2165 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-215 kcalToteutunut vaje
1665 kcalTavoite
1950 kcalSyöty (Toteutunut)
+285 kcalTavoitteesta
18 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet
Suosikit
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit.php?n=silvakaro