Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




keskiviikko 19.10.2011

Kiitos ja näkemiin.
On ihanaa olla laiha!
:)

Pyöräily, 14 km/h (vauhdikas)1 tunti 10 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1798 kcalPeruskulutus
+279 kcalLiikunta
2077 kcalKokonaiskulutus
2077 kcalTavoite
0 kcalSyöty (Toteutunut)
-2077 kcalTavoitteesta
0 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 17.10.2011

Kiitos kamut, mie kurkkailen teitä jatkossakin, vaikka kommentoimaan en sitten tietenkään pääse.
Nyt kävi vielä niin, että eilen piukahti (taas) kone, jouduin hakemaan taas lainakoneen. Pöh.
Ihanaa on ollut saada tukea teiltä kaikilta, jaksakaa tikistelyä vielä te, joilla on tikisteltävää, täällä on hyvä onnistua!

Pyöräily, 16 km/h (vauhdikas)1 tunti 23 minuuttia

1. Pallomaha sanoi...

Kiitos KL-seurasta! Me täällä jatketaan ... :)
Toivon mukaan sua vielä facessa kuitenkin näkee, ettet ihan katoa. :) Cheers! :D


maanantai 17.10.2011 klo 21:33

2. Ansku48 sanoi...

Hei kaikkea hyvää sulle ja onnea omasta saavutuksestasi :) ja kiitos kaikesta tsempistä, tuesta ym :) terv. ansku ja Huugo-herra ;)

tiistai 18.10.2011 klo 21:48

[ Katso ruokalista! ]

1798 kcalPeruskulutus
+384 kcalLiikunta
2182 kcalKokonaiskulutus
2182 kcalTavoite
0 kcalSyöty (Toteutunut)
-2182 kcalTavoitteesta
0 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

sunnuntai 16.10.2011

Käyttöaikaa jäljellä 3 vrk ja 11 h. Taidan sittenkin ottaa täältä ainakin lomaa ja siirtyä katsomon puolelle. EN siis ostanutkaan lisäaikaa, enkä taida nyt ostaakaan. Katsotaan, miten ämmän käy… Liikuntapäiväkirjaa ja blogia oon lähinnä käyttänyt viime kuukausina, mutta on mulla liikuntapäiväkirja myös allakassa.
Teidän kamujen juttuja tietysti haluan käydä vastakin lukemassa, joten pitäkääpä blogit julkisina :) Mulla taitaa jäädä blogittelu joksikin aikaa. Tämä on kyllä ollut helppo blogi kirjoittaa, kun tänne vain kirjautuu sisään ja kirjoittaa. Mun vaihtari-blogissa, joka on Vuodatuksessa, sinne kun kirjautuu, pitää mennä hallintasivulle, kirjoituksiin, perustaa uusi kirjoitus, valita kirjoitusmoodi (joka on oletuksena mulle väärä), ja sit pääsee kirjoittamaan. Niinkuin sitä ajattelis, että pikkujuttu, niinkuin tavallaan onkin, niin eipä vaan tule tehtyä, kun ei varsinaisesti ole pakko. Mitä vähemmän klikkauksia, sitä helpompaa ja mukavampaa.
Nyt aion keskittyä opinnäytteeseen, aion saada sen valmiiksi maaliskuun loppuun mennessä ja valmistua keväällä maisteriksi (Master of Disaster :D ). Samalla yritän pitää itsestäni hyvää huolta :)
Pitäkää tekin hyvää huolta itseistänne!

Hölkkä, 9 km/h (rauhallinen)36 minuuttia

1. Lillitin sanoi...

Pidä huolta itsestäsi katsomon puolella. Tää blogi on tosi mielenkiintoinen ollut, kun teiän opiskelu on ihan erilaista kuin mun matikan kaavojen kanssa tappelu. Paperivasaraa ja mitä lie. :D

sunnuntai 16.10.2011 klo 11:58

2. Chatrine sanoi...

Pijä ittes naisena :) Toivottavasti vielä joskus törmäillään... vaik sitten täällä ;) Mie aijjon uskollisena pällistellä täällä ainakin ensikesään saakka.. et jos iksu tulee, niin klikkaahan itsesi tänne uudestaan mukaan. Täällä ootellaan!

sunnuntai 16.10.2011 klo 15:37

3. Aino64 sanoi...

Onnex näemme muuallakin, vaikka nyt sanot heipat joksikin aikaa täältä blogistasi :)
Onks tuollainenkin maisterintutkinto olemassa? :D
ps. sehän on kiva, jos vaan tisut kasvaa :)


sunnuntai 16.10.2011 klo 16:19

4. Nannis sanoi...

Hyvää jatka sinulle. :)

sunnuntai 16.10.2011 klo 22:30

5. Lyyli68 sanoi...

Onnea keskittymiselle ja itsestä huolta pitämiselle :) :) ja käy kurkkimassa meitä ettei kokonaan pääse unohtumaan :)

maanantai 17.10.2011 klo 13:51

[ Katso ruokalista! ]

1798 kcalPeruskulutus
+265 kcalLiikunta
2063 kcalKokonaiskulutus
2063 kcalTavoite
0 kcalSyöty (Toteutunut)
-2063 kcalTavoitteesta
0 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

perjantai 14.10.2011

Tulipas liikunnallinen päivä. Fillarilla kouluun ja uinti. Kävin äsken uimassa ja kun virtaa ja aikaa tuntui riittävän, uin melkein tunnin ja 1,6 km. Ennen mun uintivauhtini oli 1,5 km / h, nyt meni 100 m enempi! Tai varmaan ois mennyt 150 m, jos olisin täyden tunnin uinut. Kivaa oli joka tapauksessa.
Aamulla peilin edessä tulin siihen lopputulokseen, että ei tämä ylimääräinen paino voi läskiä olla. Ehkä mulle on tullut sitä kuuluisaa massaa :D Tissit on kasvaneet, mutta farkut on ihan yhtä löysät tai tiukat kuin ennenkin. Olen liikkunut niin paljon, että en usko läskiä päässeen kertymään. Tosin proteiinia en ole saanut riittävästi, mutta sitä pitää yrittää korjata nyt. Ei sitä voi myöskään antaa kalorien hallita koko elämää, kun kerran tavoite on jo saavutettu ja ihan hyvissä lihoissa olen.
Hyvää viikonlopun alkua kaikille :)

Pyöräily, 14 km/h (vauhdikas)1 tunti 10 minuuttia
Uinti, perus57 minuuttia

1. Katsukoo sanoi...

Juu vielä ehtii ja kiitoksia :) Voipi olla että nöyränä tyttönä palaan hyvinkin nopeasti takaisin :D Mukavaa syksyä!!

perjantai 14.10.2011 klo 15:48

2. Chatrine sanoi...

Ja sehän se ratkasee miltä omasta, ja ehkäpä muidenkin, mielestä peilikuva näyttää ja ennenkaikkea TUNTUU!! Ei sitä voi koko elämää vaakaa tuijjottaa... joten relax vaan ;) En minä muuten sitä kinkkipöytää kahdakkaan, mut ne frittikanat on mun herkkuja :D

perjantai 14.10.2011 klo 16:36

[ Katso ruokalista! ]

1812 kcalPeruskulutus
+553 kcalLiikunta
2365 kcalKokonaiskulutus
2365 kcalTavoite
0 kcalSyöty (Toteutunut)
-2365 kcalTavoitteesta
0 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 12.10.2011

Melkein kotipäivä. Neljän jälkeen ois hammaslääkäri. Ennen sitä hommia tiedossa :) Ainakin opinnäytteen suunnitelma pitää saada valmiiksi, huomenna ois tapaaminen tutorin kanssa :) Ihanasti homma selviää kun suunnittelee. Elämän tosiasioita, hah. Saispa äkkiä homman pakettiin niin pääsis pois koulusta. Onhan siellä kivaa, joo, mutta ois jo aika vaihtaa oikeisiin hommiin ja lopettaa tämä resuaminen. Rahaa varsinkin ois kiva saada. Hamaslääkärissä pannaan teininä katkennut etuhammas uusiksi. Se on pahan näköinen jo, mutta kun ois tullut kalliiksi laittaa, niin en ole laitattanut, kun ei siitä muuta haittaa ole ollut kuin että näyttää rumalta. Nyt panen sen opiskelijahintaan kuntoon ennen kuin nämä edut loppuu. Mun paras opintotuki!

1. Ansku48 sanoi...

Joo tukien aikana kannattaa ottaa kaikki mahdolliset palvelut!! Ahkerasti olet jaksanu opiskella ja eihän sulla enään kauaan sitä koulua ole tai siis opintoja? Mukavaa keskiviikkoa :)

keskiviikko 12.10.2011 klo 10:50

[ Katso ruokalista! ]

1812 kcalKokonaiskulutus
1812 kcalTavoite
1519 kcalSyöty (Toteutunut)
-293 kcalTavoitteesta
16 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 11.10.2011

Taas 100 g lisää :( Tänään lasken kalorit, jos siitä tulis jotain selvyyttä. Tosin tänään oon kotona, en syö kouluruokaa. Sit tietty jos tää on ok, vika on kouluruoassa. Jos täällä on vikaa, niin sit se on täällä. Kouluruoalle en ehkä nyt rupee tekemään mitään, reppu on tarpeeksi painava ilman eväitäkin, eikä tätä enää kauaa kestä. Sensijaan omia tapojahan voi muuttaa, onneksi. Täytynee kuitenkin ostaa vielä lisäaikaa tänne, on vissiin viikko vielä jäljellä maksettua aikaa. Mun paino ei halua pois täältä :D
Eilen koulun kanssa käytiin katsomassa, miten VIking Xprs kulkee eteenpäin. Poikettiin Tallinnassa siis. Tallinnan satamassa käytiin katsomassa konehuonetta ja komentosiltaa, kun meidän projektit on laivan ohjauskikkareita. Siellä olikin paljon tehtävää, aika epämukavalta näytti. Hulppeat koneet oli kans, vaikka niistä nyt ei tässä projektissa tarvitse enempää välittää, mutta kiinnostavaa oli tietenkin. Kolme rekka-auton kokoista dieselmoottoria pitää paatin liikkeessä. Oli siellä sellainen pienempikin kone, ihan vaan tila-auton kokoinen, jolla saadaan lamppuihin valkeutta.
Ruoka voitti kouunruoan mennen ja tullen, vaikka olikin samat tarjoomukset :D Varsinkin, kun meille tarjottiin, sekös opiskelijoiden lompakkoja lämmitti. Mennessä tosin oli niin kova merenkäynti, että ei paljoa tehnyt mieli, muutama ryhmästä jäi makaamaan sohvalle. Mä sain vähän syötyä, kun pidin silmät horisontissa. Takaisin tullessa ei keikuttanut niin paljoa.

Hölkkä, 9 km/h (rauhallinen)34 minuuttia

1. Chatrine sanoi...

Eikö ole helvettiä väliin tuon painon kanssa?? Minuakin pöljättää koko ajan, et jos painonousee, jos lihon jne. Mut tätä kai tää on loppuelämä kun tuntuu, et koko ajan pitää taistella luontoäitiä vastaan, sen mielestä kun minun pitäisi olla pullero :)

tiistai 11.10.2011 klo 10:17

2. Chatrine sanoi...

Syötkö siellä koulussa välipaloja ja muistatko juoda vettä?? Olisko noissa syytä sun painon nousuun koulunpenkillä?? Kyllä miekin olen miettinyt, et taijjan ostaa tänne itselleni lisää "elinaikaa", se 20ekeä/6kk on loppujen lopuksi pieni hinta ;)

tiistai 11.10.2011 klo 10:18

3. Chatrine sanoi...

Toi sun kouluporojekti laivojen kimpussa kuulosti tosi mielenkiinnolta ja toi merisairaus on vaan sellainen jolle itse ei voi juurikaan mitään... Onneksi sait vähän nauttia laivan antimista ;)

tiistai 11.10.2011 klo 10:19

4. Lillitin sanoi...

Huhhuh, onneksi en usko enneuniin.

Näin isoja koneita ihailevana tuommoiset ison laivan liikutusmasiinat olisi kyllä hieno nähdä. Niissä on poweria. :D


tiistai 11.10.2011 klo 11:05

5. Lyyli68 sanoi...

Lokakuun vikalla viikolla mennään ystäväperheen kanssa Xprs:llä Tallinnaan, kiva kuulla että isoja koneita löytyy :) jaksavat sitten tuoda meidän iiiiiisooooot ostokset kotiinpäin :)

tiistai 11.10.2011 klo 12:00

6. Chatrine sanoi...

No niin minustakin se on kuntoutusta, kun käy leikkauksen jälkeen salilla, mutku kaik ei sitä halua jymmärtää :/ Tarkoitin, et pitäiskö sun syödä niitä (terveellisiä) välipaljoa, ettei ruokailuvälit veny liian pitkiksi?? Kasvaispa minukin tissit :D

tiistai 11.10.2011 klo 13:25

[ Katso ruokalista! ]

1812 kcalPeruskulutus
+256 kcalLiikunta
2068 kcalKokonaiskulutus
2068 kcalTavoite
1793 kcalSyöty (Toteutunut)
-275 kcalTavoitteesta
14 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

sunnuntai 09.10.2011

Kävinpä sitten vaa'alla. APUA! Olipa lukemat! HUH. Ei onneksi vaatteet ole alkaneet kiristämään, mutta silti. Tissit on kasvaneet, oisko kaikki siellä? Kumma kuitenkin, koska olen liikkunut tosi paljon, keskimäärin viime kuussa 45 min. kohtalaisen kuormittavaa (pyöräily, juoksu, uinti) liikuntaa per päivä. Eli kouluun ja takas 16 km/koulupäivä, lisäksi pari 5 km lenkkiä per vko ja yksi uimahallikäynti per vko (1-1,3 km uinti 35-50 min). Syönyt olen, noh niitä kouluruokia, joo. Mutta silti en oo mitään hirveetä pupellusta mielestäni harrastanut. Oon herkutellut croisanteilla ehkä 2 krt/vko, ehkä kolmesti ottanut jonkun tumman suklaan. Eikä niitäkään levykaupalla, vaan ehkä n. 40 g kerralla. Onks toi paljon? Paino vaan nousee 1 kg / kk :( Eikä kunto tahdo millään nousta, ihan yhtä paljon teen kuolemaa ylämäissä fillarilla, vaikka oon jo pyöräillyt samaa matkaa aika pitkään ja säännöllisesti. JA yhtä kauan menee aikaakin, ei sekään ole juurikaan parantunut (en tosin ole hirveästi itseni kanssa kisaillutkaan). Tällä vauhdilla mä olen ensi kesään vanhoissa imtoissa hätyyttelemässä 70 kiloa. EI KÄY.

Hölkkä, 9 km/h (rauhallinen)34 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1810 kcalPeruskulutus
+255 kcalLiikunta
2065 kcalKokonaiskulutus
2065 kcalTavoite
0 kcalSyöty (Toteutunut)
-2065 kcalTavoitteesta
0 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit.php?n=elisah