Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
tiistai 16.09.2014
Täällä taas, jos ehtisi kirjata kaiken ylös.
| 1830 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -475 kcal | Tavoitevaje | |
| -1309 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1355 kcal | Tavoite | |
| 521 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -834 kcal | Tavoitteesta | |
| 7 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 22.05.2014
Täällä taas, kun työkiireet vähän helpottaneet. Ja paino kun ei tipu, vaan pientä nousua.
| 1830 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -475 kcal | Tavoitevaje | |
| -954 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1355 kcal | Tavoite | |
| 876 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -479 kcal | Tavoitteesta | |
| 5 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 18.02.2014
Olen päässyt rytmiin kirjata kaikki syömiset ylös. Pieni mutta aito ilo.
1. Snoopy2 sanoi...
Hyvä 
tiistai 18.02.2014 klo 21:23
| 1830 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 1830 kcal | Tavoite | |
| 1477 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -353 kcal | Tavoitteesta | |
| 28 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 03.02.2014
No, niin viikko meni hienosti mutta viikonloput on haastavia. Ja iphone sekä tietokone ilmeisesti vaikeita avata kun mitään ei saa kirjattua. Huoh. Kuntoilu maistuu paremmalta kuin vähään aikaan, se on plussaa. Liikuin kyllä syksylläkin mutta se ei maistunut hyvältä.
| Kuntosali ylä+keskivartalo cirkuit syke 97 | 45 minuuttia |
| 1830 kcal | Peruskulutus | |
| +105 kcal | Liikunta | |
| 1935 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 1935 kcal | Tavoite | |
| 448 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1487 kcal | Tavoitteesta | |
| 11 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 30.01.2014
Eilen meni ihan hyvin. Nyt vaan samaa rataa eteen päin.
| Spinning 45 min + Kehonhuolto | 1 tunti |
| 1830 kcal | Peruskulutus | |
| +257 kcal | Liikunta | |
| 2087 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 2087 kcal | Tavoite | |
| 609 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1478 kcal | Tavoitteesta | |
| 12 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 29.01.2014
Siis mitä mä teen??? En saa tätä ohjelmaa auki 
Kaipa se taas tästä...
| 1830 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 1830 kcal | Tavoite | |
| 1803 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -27 kcal | Tavoitteesta | |
| 54 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 24.01.2014
Sairasloman jälkeen yritin syödä kevyesti mutta ottaa rennosti ilman kalorilaskuria. Ei toiminut nyt täällä sitten taas hermoheikkona kirjaamassa kaikki ylös. Voi kunpa tää olisi APSina puhelimeen...
1. Naksu82 sanoi...
Tsemppiä alulle! Itse kuulun juuri siihen ryhmään, et jos kaikkee ei kirjaa ylös niin mä lipsun samantien ja loppujen lopuks unohdan koko kalorilaskurin.. Mulla samsung ja näyttöön oon ladannut pikakuvakkeen, jonka kautta pääsen suoraa merkkaileen ruoat.
perjantai 24.01.2014 klo 11:30
2. Snoopy2 sanoi...
Ei täällä tarvii hermoheikkona olla. Mukava fiilis ja hyvä porukka Eikä tarvii syödä laihdutusruokaa. On parempi, kun ei yritätä laihduttaa, vaan että opettelee syömään loppuelämän kannalta järkevästi, niin että voi kuvitella syövänsä niin ilman suurempia retkahduksia koko loppuelämänsä mukavasti. Mä oon ollut täällä nyt vuoden ja olen hiukan päässyt jyvälle asiasta, ehkä jos ja kun olen neljä vuotta lisää, olen saanut uudet tavat vakiinnutettua. Mä syön tällä hetkellä n 1600 kaloria päivässä tai vähän yli ja se on suurin piirtein sen verran, mitä saan normaalipainossa syödä ilman liikuntaa. Liikunnalla on sitten mahdollista tienata bonusta, tällä hetkellä se bonus menee painon pudottamiseen
perjantai 24.01.2014 klo 12:35
| 1830 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 1830 kcal | Tavoite | |
| 919 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -911 kcal | Tavoitteesta | |
| 9 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!