Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




perjantai 13.11.2009

Perjantai 13. päivä, hyvä päivä aloittaa! :) Pieni flunssa haittaa liikkumista mutta koirien kanssa lenkit teen kuitenkin. Vaaka pitäis ostaa, jotta sais punnitukset hoidettua kunnialla ja mittanauhakin olis ihan jees - huomenna ostaan ne!

[ Katso ruokalista! ]

2090 kcalPeruskulutus
+159 kcalLiikunta
2249 kcalKokonaiskulutus
-1000 kcalTavoitevaje
-936 kcalToteutunut vaje
1249 kcalTavoite
1313 kcalSyöty (Toteutunut)
+64 kcalTavoitteesta
16 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

lauantai 14.11.2009

Eipä tarvinnut tänäänkään ostaa vaakaa. Töihin ajellessa auto alko pitään sen luokan kolinaa, että ilmeisesti toinen takaiskari sano sopimuksensa irti. No, roikkukoon siellä nyt jonkin aikaa. Tiedänpähän taas mihin käytän veronpalautukseni... XI

Töissä meni sen verran pitkään että syömiset jää tänään väkisinkin vähemmälle. Flunssa painaa päälle edelleen joten koirat saa tyytyä melko lyhyeen lenkkiin tänään(kin). Pakko jättää voimia iltavuoroon.

Tuota ravintoaineympyrää tuijotellessa tuli mieleen, että täytyy muistaa ostaa seuraavalla kauppakerralla pari purkkia rasvatonta raejuustoo ja maitorahkaa, tarvii saada proteiineja! :)

Hieman tuottaa vielä ongelmia tämä syömisten merkkaaminen, kun ei kaikkiin ole merkitty onko kypsää vai raakaa jne.

1. Plotnij sanoi...

Proteiinit on "hankalia" löytää ruokavalioon, itelläkin meinaa jäädä liian vähille vaikka olen lisänny ruokavalioon niin lihaa, raejuustoa, maitorahkaa kun kananmuniakin mutta silti tykkään ruisleivästä :)

lauantai 14.11.2009 klo 22:26

[ Katso ruokalista! ]

2055 kcalKokonaiskulutus
-729 kcalTavoitevaje
-1016 kcalToteutunut vaje
1326 kcalTavoite
1039 kcalSyöty (Toteutunut)
-287 kcalTavoitteesta
16 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet
Suosikit
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit.php?n=amsalminen