Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
lauantai 09.08.2008
Sali - rinta + hauis + ojentajat (hulluttelupäivä)
1. Zannaz sanoi...
Kiitti neuvoista. Hissiä ei ole koska kyseessä rivari eikä eteisestäkään taiteta minnekään äkisti, et aukee ihan suora baana-eli noista ei onneks ongelmia 
.Eipä sillä hyviä pointteja. Oviaukostakin mahtuu mainiosti tavarat sisään.
torstai 21.08.2008 klo 21:02
2. Zannaz sanoi...
Hehe 
. Kiitti kiitti. Kävi kyl säkä ton kämpän löytämises. Ihanalta rauhalliselta alueelta, siisti taloyhtiö, ei oo kallis.. ja omaa pihaa <<3... no, onhan se yksiö vaan. Mut saunallinen sellanen .Enkä tartte itekseni isompaa.
torstai 21.08.2008 klo 21:50
| 1914 kcal | Peruskulutus | |
| +380 kcal | Liikunta | |
| 2294 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1215 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1794 kcal | Tavoite | |
| 1079 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -715 kcal | Tavoitteesta | |
| 10 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 08.08.2008
Selkä + olkapäät + pyöräily vaik sataa
| 1772 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1349 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1272 kcal | Tavoite | |
| 423 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -849 kcal | Tavoitteesta | |
| 6 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 30.07.2008
Pyörällä salille -> hulluttelin ja tein selän ja olkapäät samana päivänä!
| 1761 kcal | Peruskulutus | |
| +290 kcal | Liikunta | |
| 2051 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -556 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1551 kcal | Tavoite | |
| 1495 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -56 kcal | Tavoitteesta | |
| 10 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 29.07.2008
Sali näkyy taas painossa kun oli niin pitkä tauko... Tai sit ne puolitoista sämpylää + päälliset klo 2130. Kulutuksen sisällä silti melkein. Kun melkein lähti mopo käsistä niin ei voi olla kuin onnellinen vain muutaman kymmenen kalorin ylityksestä.
| 1761 kcal | Peruskulutus | |
| +224 kcal | Liikunta | |
| 1985 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -533 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1485 kcal | Tavoite | |
| 1452 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -33 kcal | Tavoitteesta | |
| 9 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 28.07.2008
Jalat + pyörällä salille ja takas
| 1759 kcal | Peruskulutus | |
| +197 kcal | Liikunta | |
| 1956 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| 42 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 1456 kcal | Tavoite | |
| 1998 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +542 kcal | Tavoitteesta | |
| 22 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 26.07.2008
Tasoitin seinää kolme tuntia - HIKI.
Nyt polkemaan, ja rannalle.
| 1902 kcal | Peruskulutus | |
| +583 kcal | Liikunta | |
| 2485 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -795 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1985 kcal | Tavoite | |
| 1690 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -295 kcal | Tavoitteesta | |
| 31 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 17.07.2008
Rinta + olkapäät
| 1763 kcal | Peruskulutus | |
| +268 kcal | Liikunta | |
| 2031 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -646 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1531 kcal | Tavoite | |
| 1385 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -146 kcal | Tavoitteesta | |
| 10 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit