Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
keskiviikko 20.08.2008
| Kävely, 4 km/h (rauhallinen) | 40 minuuttia |
| 2070 kcal | Peruskulutus | |
| +101 kcal | Liikunta | |
| 2171 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -432 kcal | Tavoitevaje | |
| -739 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1739 kcal | Tavoite | |
| 1432 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -307 kcal | Tavoitteesta | |
| 16 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 21.08.2008
| Kävely, 4 km/h (rauhallinen) | 50 minuuttia |
| 2070 kcal | Peruskulutus | |
| +127 kcal | Liikunta | |
| 2197 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -433 kcal | Tavoitevaje | |
| -864 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1764 kcal | Tavoite | |
| 1333 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -431 kcal | Tavoitteesta | |
| 22 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 22.08.2008
| Kävely lastenrattaiden kanssa | 1 tunti |
| 2060 kcal | Peruskulutus | |
| +111 kcal | Liikunta | |
| 2171 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -417 kcal | Tavoitevaje | |
| -755 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1754 kcal | Tavoite | |
| 1416 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -338 kcal | Tavoitteesta | |
| 21 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 23.08.2008
| Sauvakävely, reipas | 1 tunti |
| 2060 kcal | Peruskulutus | |
| +312 kcal | Liikunta | |
| 2372 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -418 kcal | Tavoitevaje | |
| -449 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1954 kcal | Tavoite | |
| 1923 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -31 kcal | Tavoitteesta | |
| 26 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 24.08.2008
| Kävely, 4 km/h (rauhallinen) | 50 minuuttia |
| 2060 kcal | Peruskulutus | |
| +125 kcal | Liikunta | |
| 2185 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -420 kcal | Tavoitevaje | |
| -904 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1765 kcal | Tavoite | |
| 1281 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -484 kcal | Tavoitteesta | |
| 19 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 25.08.2008
| 2060 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -421 kcal | Tavoitevaje | |
| -551 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1639 kcal | Tavoite | |
| 1509 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -130 kcal | Tavoitteesta | |
| 26 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 26.08.2008
Ensimmäistä kertaa tänne kirjoittelen..
Viikon olen tätä sivustoa käyttänyt ja paino lähtenyt hyvin laskusuuntaan.
Joten päätin tänään ottaa sivuston käyttöön koko vuodeksi.
Ensi kesäksi olisi tarkoitus päästä vanhoihin mittoihin 60kg, nyt alkupaino oli 80kg, joten töitä riittää..
1. Taika3 sanoi...
Tervetuloa, kyllä on kiva, että tulee lisää porukkaa. Ohjeet on myös hyvät, että täällä sitten taistellaan kiloja vastaan. Välillä iloitaan ja välillä ottaa takapakkia, mutta eteenpäin mennään. Oikein mukavaa päivää sinulle. 
tiistai 26.08.2008 klo 15:19
2. Ronja6 sanoi...
Tervetuloa iloiseen kilonkaristajien joukkoomme...täällä sitä annetaa kyytiä ylimääräiselle löysälle...tarvittaessa toinen toistamme tsempaten ja peffalle potkien tai jos motivaatio meinaa välillä kadota 
tiistai 26.08.2008 klo 15:27
3. Kirbbu sanoi...
Tervetuloa joukkoon ! Hyvin on paino lähtenyt sinulla putoamaan, oikein isot tsempit jatkoon!
tiistai 26.08.2008 klo 19:12
4. Jeeny sanoi...
Moikka! Olemme aloitelleet samoihin aikoihin laskurin käytön ja lähtöpainokin melkein samoissa lukemissa. Tsemppiä sulle pudotukseen!
tiistai 26.08.2008 klo 20:44
5. Piskowitch sanoi...
Tervetuloa! Komee lähtö sulla hommaan
tiistai 26.08.2008 klo 23:09
| 2053 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -409 kcal | Tavoitevaje | |
| -629 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1644 kcal | Tavoite | |
| 1424 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -220 kcal | Tavoitteesta | |
| 25 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit