keskiviikko 06.07.2011
Eipäs menny päivä putkeen, mutta kyl tää tästä! Hartiat ihan sairaan jumissa ja särkylääkkeitä menee. Kun sais vielä alotettua liikunnan, edes kevyesti muutaman kerran viikossa...
Siivous, järjestely, luuttuaminen | 1 tunti |
1. Dakota sanoi...
Ikävää kun on jumi hartioissa Toivottavasti helpottaa pian!
keskiviikko 06.07.2011 klo 21:22
1991 kcal | Peruskulutus | |
+233 kcal | Liikunta | |
2224 kcal | Kokonaiskulutus | |
-784 kcal | Tavoitevaje | |
-682 kcal | Toteutunut vaje | |
1440 kcal | Tavoite | |
1542 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+102 kcal | Tavoitteesta | |
13 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
torstai 07.07.2011
Jiihaa! Heti eka aamuna paino enempi kuin eilen...
Tästä saapi syytellä ilta/yösyömisiä sillä puolen yön paikkeilla tulin niin kipeäksi että oli pakko ottaa särkylääkettä jota ei tyhjään mahaan voi ottaa. Joten nappasin pikaisesti muutaman siivun ylikypsää kinkkua ja koska teki mieli (!) niin otin pienen pienen siivun leipäjuustoa.
Täytyy tänään yrittää vähän fiksummin syödä sillä eilen söin sellaisen kuorrutetun donitsin, ihan sen takia koska sisko tuli käymään ja toi tullessaan. Fiksua. Siinä säästää jokusen kalorin ja lisäksi yritän punnita kaikki ruoat sillä en ole mikään maailman paras arvioimaan ruokien painoja.
Edit:
No ei se päivä ihan putkeen menny tänäänkään, mutta kalorit ei oo niin pahat mitä luulin. Lättyä en punninnu mutta yritin arvioida sen mahdollisimman hyvin. Vaikka olisin alakanttiin arvioinu niin kyllä sitä jonkinlainen vaje pitäis tälle(kin) päivälle jäädä.
Uinti, kevyt | 20 minuuttia |
1. Elisah sanoi...
Äkkiä niitä oppii arvioimaan, kun ensin punnitsee. Pakkausten painomerkinnätkin on isoksi avuksi. Tsemppiä!
torstai 07.07.2011 klo 11:56
1995 kcal | Peruskulutus | |
+89 kcal | Liikunta | |
2084 kcal | Kokonaiskulutus | |
-787 kcal | Tavoitevaje | |
-658 kcal | Toteutunut vaje | |
1297 kcal | Tavoite | |
1426 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+129 kcal | Tavoitteesta | |
22 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
perjantai 08.07.2011
Ja taas alkoi päivä aivan toisin kuin suunnittelin!!!
Kaveri tuli aamulla kahville ja toi tullessaan leipomusta mukanaan, kun oli testannut kihlajaisiaan varten yhtä reseptiä ja halusi mun mielipiteen. No maistoin pienen palan (alle puolet) ja hyväähän se toki oli, mutta harmitti syödä vain sen takia kun en kehdannut kieltäytyäkään. Meni jotenkin ihan pasmat sekaisin ja hetken teki mieli heittää pyyhe kehään tämän päivän osalta, mutta sainpas kuitenkin kerättyä itseni ja päätin jatkaa ihan normaalisti.
1991 kcal | Kokonaiskulutus | |
-730 kcal | Tavoitevaje | |
-1713 kcal | Toteutunut vaje | |
1261 kcal | Tavoite | |
278 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-983 kcal | Tavoitteesta | |
6 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
tiistai 26.07.2011
1962 kcal | Kokonaiskulutus | |
-560 kcal | Tavoitevaje | |
-1066 kcal | Toteutunut vaje | |
1402 kcal | Tavoite | |
896 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-506 kcal | Tavoitteesta | |
2 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 27.07.2011
1956 kcal | Kokonaiskulutus | |
1956 kcal | Tavoite | |
316 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-1640 kcal | Tavoitteesta | |
2 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
torstai 28.07.2011
Päivä nro 9 menossa cambridgeä ja tulos -5,5kg. Lähtöpaino illalla konsun luona järkyttävät 89,8 jossa mukana tosin menkkaturvotukset. (mutta silti!!!!) Mittaan siis itse iltapainon aina jotta voin vertailla lähtöpainoon, mutta tänne merkkaan aamupainon sillä niin tuossa kalorikulutus sivulla käsketään tehdä! :-D
En osaa itse laihduttaa ja tuntui että tarvin täydellisen vieroituksen ruuasta. Nyt huomaan kuinka olen sitonut syömisen KAIKKEEN kun tuntuu että en osaa enää katsoa edes televisiota koska en saa syödä samalla! Myöskään rakkain harrastukseni lukeminen ei tunnu enää samalta kun en voi syödä samalla... Sairasta! Tuntuu aivan huumaavalta kun paino oikeasti tippuu, sillä millään konstilla en ole omin avuin saanut painoa putoamaan, vaikka olen ihan tosissani yrittänyt. Olen myös yrittänyt nutrata joskus itsenäisesti ja kahden viikon tulos oli silloin vain -300g vaikka käsi sydämmellä en syönyt mitään ylimääräistä! Kai mun kroppa sitten on nyt vasta valmis tähän. Motivaatio on ainakin kerrankin kohdallaan.
9. päivän soppakuurin jälkeen sormukset pyörii sormissa ja kaapissa lojuvat 42 koon (reilu koko) farkut menevät jalkaa ja eivät edes purista pahasti, mutta sellainen rengas tulee vielä housun kauluksen päälle että jos vaikka pari viikkoa tiputtelis vielä... Ennen tätä kaikki 46 koon housutkaan ei välttämättä sopineet. Tuo motivoi jos mikä jatkamaan puhtaalla kuurilla vielä kolme viikkoa 16.8 asti, sillä silloin konsulenttini palaa kesälomalta töihin ja haluan silloin ehdottomasti olla alle 80kg. Sen jälkeen aloitan 2. tason jossa jo vähän syödäänkin sillä ilmeisesti 2.IVF olisi alkamassa joskus syyskuun alkupuolella. Vielä vähän pyörittelen päässä ajatusta että siirtäisin tuon hoidon alkamista kuukaudella tai kahdella (tai jopa tammikuun alkuun) ihan senkin takia että saisin viedä tämän prosessin kunnialla loppuun ja jos jaksaisi vetkutella ensi vuoden puolelle niin lääkekatto olisi täynnä sitten koko vuodeksi...
1. Dakota sanoi...
Mikä Cambridgen taso sulla on meneillään?
torstai 28.07.2011 klo 20:40
2. Mustikka82 sanoi...
Moi! Tervetuloa, täällä on hyvä olla Sullahan on hienosti lähtenyt "projekti" käyntiin! Kivaa, kun ilmoittelit itsestäs! Vaatekoon pienentyminen kyllä motivoi kivasti
perjantai 29.07.2011 klo 12:46
3. Mustikka82 sanoi...
Kiinnostavaa se on, mä ainakin oon mun unelma-ammatissa Laborantit kyllä pystyy olemaan niin erilaisissa paikoissa, eri kemian osa-alueilla. Itse analysoin eri metalleja prosessinäytteistä tehtaalla. Tykkään, kun vaihtelevaa työtä.
perjantai 29.07.2011 klo 20:36
4. Mustikka82 sanoi...
Ja saa itse miettiä, pyöritellä reaktioyhtälöitä ja laskea. Tehdä liuoksia, ja mitata käyttää erilaisia mittalaitteita. Olishan tässä paljonkin kertomista, mut lyhyesti näin Haitko kokkolan amikseen? Sieltä mä valmistuin 2007
perjantai 29.07.2011 klo 20:40
1946 kcal | Kokonaiskulutus | |
-699 kcal | Tavoitevaje | |
-1186 kcal | Toteutunut vaje | |
1247 kcal | Tavoite | |
760 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-487 kcal | Tavoitteesta | |
3 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
lauantai 30.07.2011
Nyt rupes painon tippuminen hidastuun, mikä oli odotettavissakin. Ihan osasin odottaa sitä, mutta silti vähän kirpaisee. "Vasta" päivä 11. ja joko se nyt jo toppas. Pelkään että paino ei enää laske ollenkaan. No se jää nähtäväksi, mutta näillä kaloreilla se on melko ihme jos paino ei enää ollenkaan laske.
Edit 14.00
Voi luoja että tämä päivä ottaa koville! Nälkä ei ole yhtään mutta mielietot sekoittaa nupin ihan täysin! Kaikki tää johtuu mun päästä eikä mistään muusta, ja vaikka tiedän sen ei se tätä oloa paljon helpota... Uskon että alitajuisesti jännitän tuloksia mun yhdestä luomesta joka poistettiin ja vastaus tulee siis ensi viikolla. Lääkärin mukaan 99,9 % varmasti siinä ei ole mitään muutoksia mutta mun tuurilla kuulun siihen 0,1%... Terveyden puolesta onki menny nyt liian hyvin joten jotain varmasti kohta tapahtuu.
1. Mustikka82 sanoi...
Kyllä se laskee, pakko sen on Laborantiksi on (ainakin ollut) täällä toinenkin linja, johon ei kuulu tuota ulkomailla harjoittelua. Kannattaa vielä kysellä, jos on vapaita tai peruutuspaikkoja Se oli muistaakseni 2-vuotinen kanssa.
lauantai 30.07.2011 klo 11:26
1941 kcal | Kokonaiskulutus | |
-700 kcal | Tavoitevaje | |
-1150 kcal | Toteutunut vaje | |
1241 kcal | Tavoite | |
791 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-450 kcal | Tavoitteesta | |
3 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |