Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




keskiviikko 06.07.2011

Eipäs menny päivä putkeen, mutta kyl tää tästä! Hartiat ihan sairaan jumissa ja särkylääkkeitä menee. Kun sais vielä alotettua liikunnan, edes kevyesti muutaman kerran viikossa...

Siivous, järjestely, luuttuaminen1 tunti

1. Dakota sanoi...

Ikävää kun on jumi hartioissa :( Toivottavasti helpottaa pian!

keskiviikko 06.07.2011 klo 21:22

[ Katso ruokalista! ]

1991 kcalPeruskulutus
+233 kcalLiikunta
2224 kcalKokonaiskulutus
-784 kcalTavoitevaje
-682 kcalToteutunut vaje
1440 kcalTavoite
1542 kcalSyöty (Toteutunut)
+102 kcalTavoitteesta
13 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 07.07.2011

Jiihaa! Heti eka aamuna paino enempi kuin eilen...
Tästä saapi syytellä ilta/yösyömisiä sillä puolen yön paikkeilla tulin niin kipeäksi että oli pakko ottaa särkylääkettä jota ei tyhjään mahaan voi ottaa. Joten nappasin pikaisesti muutaman siivun ylikypsää kinkkua ja koska teki mieli (!) niin otin pienen pienen siivun leipäjuustoa.

Täytyy tänään yrittää vähän fiksummin syödä sillä eilen söin sellaisen kuorrutetun donitsin, ihan sen takia koska sisko tuli käymään ja toi tullessaan. Fiksua. Siinä säästää jokusen kalorin ja lisäksi yritän punnita kaikki ruoat sillä en ole mikään maailman paras arvioimaan ruokien painoja.


Edit:
No ei se päivä ihan putkeen menny tänäänkään, mutta kalorit ei oo niin pahat mitä luulin. Lättyä en punninnu mutta yritin arvioida sen mahdollisimman hyvin. Vaikka olisin alakanttiin arvioinu niin kyllä sitä jonkinlainen vaje pitäis tälle(kin) päivälle jäädä.

Uinti, kevyt20 minuuttia

1. Elisah sanoi...

Äkkiä niitä oppii arvioimaan, kun ensin punnitsee. Pakkausten painomerkinnätkin on isoksi avuksi. Tsemppiä!

torstai 07.07.2011 klo 11:56

[ Katso ruokalista! ]

1995 kcalPeruskulutus
+89 kcalLiikunta
2084 kcalKokonaiskulutus
-787 kcalTavoitevaje
-658 kcalToteutunut vaje
1297 kcalTavoite
1426 kcalSyöty (Toteutunut)
+129 kcalTavoitteesta
22 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

perjantai 08.07.2011

Ja taas alkoi päivä aivan toisin kuin suunnittelin!!!
Kaveri tuli aamulla kahville ja toi tullessaan leipomusta mukanaan, kun oli testannut kihlajaisiaan varten yhtä reseptiä ja halusi mun mielipiteen. No maistoin pienen palan (alle puolet) ja hyväähän se toki oli, mutta harmitti syödä vain sen takia kun en kehdannut kieltäytyäkään. Meni jotenkin ihan pasmat sekaisin ja hetken teki mieli heittää pyyhe kehään tämän päivän osalta, mutta sainpas kuitenkin kerättyä itseni ja päätin jatkaa ihan normaalisti.

[ Katso ruokalista! ]

1991 kcalKokonaiskulutus
-730 kcalTavoitevaje
-1713 kcalToteutunut vaje
1261 kcalTavoite
278 kcalSyöty (Toteutunut)
-983 kcalTavoitteesta
6 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 26.07.2011

[ Katso ruokalista! ]

1962 kcalKokonaiskulutus
-560 kcalTavoitevaje
-1066 kcalToteutunut vaje
1402 kcalTavoite
896 kcalSyöty (Toteutunut)
-506 kcalTavoitteesta
2 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 27.07.2011

[ Katso ruokalista! ]

1956 kcalKokonaiskulutus
1956 kcalTavoite
316 kcalSyöty (Toteutunut)
-1640 kcalTavoitteesta
2 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 28.07.2011

Päivä nro 9 menossa cambridgeä ja tulos -5,5kg. Lähtöpaino illalla konsun luona järkyttävät 89,8 jossa mukana tosin menkkaturvotukset. (mutta silti!!!!) Mittaan siis itse iltapainon aina jotta voin vertailla lähtöpainoon, mutta tänne merkkaan aamupainon sillä niin tuossa kalorikulutus sivulla käsketään tehdä! :-D

En osaa itse laihduttaa ja tuntui että tarvin täydellisen vieroituksen ruuasta. Nyt huomaan kuinka olen sitonut syömisen KAIKKEEN kun tuntuu että en osaa enää katsoa edes televisiota koska en saa syödä samalla! Myöskään rakkain harrastukseni lukeminen ei tunnu enää samalta kun en voi syödä samalla... Sairasta! Tuntuu aivan huumaavalta kun paino oikeasti tippuu, sillä millään konstilla en ole omin avuin saanut painoa putoamaan, vaikka olen ihan tosissani yrittänyt. Olen myös yrittänyt nutrata joskus itsenäisesti ja kahden viikon tulos oli silloin vain -300g vaikka käsi sydämmellä en syönyt mitään ylimääräistä! Kai mun kroppa sitten on nyt vasta valmis tähän. Motivaatio on ainakin kerrankin kohdallaan.

9. päivän soppakuurin jälkeen sormukset pyörii sormissa ja kaapissa lojuvat 42 koon (reilu koko) farkut menevät jalkaa ja eivät edes purista pahasti, mutta sellainen rengas tulee vielä housun kauluksen päälle että jos vaikka pari viikkoa tiputtelis vielä... Ennen tätä kaikki 46 koon housutkaan ei välttämättä sopineet. Tuo motivoi jos mikä jatkamaan puhtaalla kuurilla vielä kolme viikkoa 16.8 asti, sillä silloin konsulenttini palaa kesälomalta töihin ja haluan silloin ehdottomasti olla alle 80kg. Sen jälkeen aloitan 2. tason jossa jo vähän syödäänkin sillä ilmeisesti 2.IVF olisi alkamassa joskus syyskuun alkupuolella. Vielä vähän pyörittelen päässä ajatusta että siirtäisin tuon hoidon alkamista kuukaudella tai kahdella (tai jopa tammikuun alkuun) ihan senkin takia että saisin viedä tämän prosessin kunnialla loppuun ja jos jaksaisi vetkutella ensi vuoden puolelle niin lääkekatto olisi täynnä sitten koko vuodeksi...

1. Dakota sanoi...

Mikä Cambridgen taso sulla on meneillään?

torstai 28.07.2011 klo 20:40

2. Mustikka82 sanoi...

Moi! Tervetuloa, täällä on hyvä olla ;) Sullahan on hienosti lähtenyt "projekti" käyntiin! Kivaa, kun ilmoittelit itsestäs! Vaatekoon pienentyminen kyllä motivoi kivasti ;)

perjantai 29.07.2011 klo 12:46

3. Mustikka82 sanoi...

Kiinnostavaa se on, mä ainakin oon mun unelma-ammatissa :) Laborantit kyllä pystyy olemaan niin erilaisissa paikoissa, eri kemian osa-alueilla. Itse analysoin eri metalleja prosessinäytteistä tehtaalla. Tykkään, kun vaihtelevaa työtä.

perjantai 29.07.2011 klo 20:36

4. Mustikka82 sanoi...

Ja saa itse miettiä, pyöritellä reaktioyhtälöitä ja laskea. Tehdä liuoksia, ja mitata käyttää erilaisia mittalaitteita. Olishan tässä paljonkin kertomista, mut lyhyesti näin :) Haitko kokkolan amikseen? Sieltä mä valmistuin 2007 :)

perjantai 29.07.2011 klo 20:40

[ Katso ruokalista! ]

1946 kcalKokonaiskulutus
-699 kcalTavoitevaje
-1186 kcalToteutunut vaje
1247 kcalTavoite
760 kcalSyöty (Toteutunut)
-487 kcalTavoitteesta
3 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

lauantai 30.07.2011

Nyt rupes painon tippuminen hidastuun, mikä oli odotettavissakin. Ihan osasin odottaa sitä, mutta silti vähän kirpaisee. "Vasta" päivä 11. ja joko se nyt jo toppas. Pelkään että paino ei enää laske ollenkaan. No se jää nähtäväksi, mutta näillä kaloreilla se on melko ihme jos paino ei enää ollenkaan laske.

Edit 14.00

Voi luoja että tämä päivä ottaa koville! Nälkä ei ole yhtään mutta mielietot sekoittaa nupin ihan täysin! Kaikki tää johtuu mun päästä eikä mistään muusta, ja vaikka tiedän sen ei se tätä oloa paljon helpota... Uskon että alitajuisesti jännitän tuloksia mun yhdestä luomesta joka poistettiin ja vastaus tulee siis ensi viikolla. Lääkärin mukaan 99,9 % varmasti siinä ei ole mitään muutoksia mutta mun tuurilla kuulun siihen 0,1%... Terveyden puolesta onki menny nyt liian hyvin joten jotain varmasti kohta tapahtuu.

1. Mustikka82 sanoi...

Kyllä se laskee, pakko sen on ;) Laborantiksi on (ainakin ollut) täällä toinenkin linja, johon ei kuulu tuota ulkomailla harjoittelua. Kannattaa vielä kysellä, jos on vapaita tai peruutuspaikkoja :) Se oli muistaakseni 2-vuotinen kanssa.

lauantai 30.07.2011 klo 11:26

[ Katso ruokalista! ]

1941 kcalKokonaiskulutus
-700 kcalTavoitevaje
-1150 kcalToteutunut vaje
1241 kcalTavoite
791 kcalSyöty (Toteutunut)
-450 kcalTavoitteesta
3 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet
Suosikit
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit.php?n=haaveliini