Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
maanantai 13.04.2015
| Kuntosali, hiki päälle | 45 minuuttia |
1. Piiuskakg92 sanoi...
Vautsi, hienosti olet pudottanut painoa! 
keskiviikko 29.04.2015 klo 20:11
| 1675 kcal | Peruskulutus | |
| +152 kcal | Liikunta | |
| 1827 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -475 kcal | Tavoitevaje | |
| -26 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1352 kcal | Tavoite | |
| 1801 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +449 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 12.04.2015
| 1675 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -475 kcal | Tavoitevaje | |
| 548 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 1200 kcal | Tavoite | |
| 2223 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +1023 kcal | Tavoitteesta | |
| 136 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 11.04.2015
| t | 43 minuuttia |
| 1686 kcal | Peruskulutus | |
| +155 kcal | Liikunta | |
| 1841 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -796 kcal | Tavoitevaje | |
| -54 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1200 kcal | Tavoite | |
| 1942 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +742 kcal | Tavoitteesta | |
| 110 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 10.04.2015
| 5 | 3 minuuttia |
| 1687 kcal | Peruskulutus | |
| +172 kcal | Liikunta | |
| 1859 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -831 kcal | Tavoitevaje | |
| -608 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1200 kcal | Tavoite | |
| 1423 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +223 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 09.04.2015
| h | 55 minuuttia |
| 1683 kcal | Peruskulutus | |
| +131 kcal | Liikunta | |
| 1814 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -745 kcal | Tavoitevaje | |
| -582 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1200 kcal | Tavoite | |
| 1363 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +163 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 08.04.2015
| t | 43 minuuttia |
| 1680 kcal | Peruskulutus | |
| +355 kcal | Liikunta | |
| 2035 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1190 kcal | Tavoitevaje | |
| -1226 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1200 kcal | Tavoite | |
| 1164 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -36 kcal | Tavoitteesta | |
| 71 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 07.04.2015
| 1697 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -502 kcal | Tavoitevaje | |
| -877 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1200 kcal | Tavoite | |
| 825 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -375 kcal | Tavoitteesta | |
| 47 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Tarina
Vain jäsenille!
Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
Vain jäsenille!Ryhmät
Vain jäsenille!
Tunnisteet
Suosikit