Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
keskiviikko 10.02.2010
| Bodaus, massatreeni | 40 minuuttia |
1. Mirjami0 sanoi...
Miten kummasa oot saanu nuo hiilarit nuin vä'hiin?
sunnuntai 28.03.2010 klo 19:11
| 2631 kcal | Peruskulutus | |
| +262 kcal | Liikunta | |
| 2893 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -579 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2393 kcal | Tavoite | |
| 2314 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -79 kcal | Tavoitteesta | |
| 33 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 09.02.2010
| Bodaus, massatreeni | 1 tunti |
| 2635 kcal | Peruskulutus | |
| +394 kcal | Liikunta | |
| 3029 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -393 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2529 kcal | Tavoite | |
| 2636 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +107 kcal | Tavoitteesta | |
| 21 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 13.04.2009
| Bodaus, massatreeni | 1 tunti 10 minuuttia |
| 2565 kcal | Peruskulutus | |
| +435 kcal | Liikunta | |
| 3000 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -613 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2500 kcal | Tavoite | |
| 2387 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -113 kcal | Tavoitteesta | |
| 32 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 25.03.2009
| 2585 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -200 kcal | Tavoitevaje | |
| -249 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2385 kcal | Tavoite | |
| 2336 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -49 kcal | Tavoitteesta | |
| 24 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 24.03.2009
| Bodaus, massatreeni | 1 tunti 30 minuuttia |
| 2585 kcal | Peruskulutus | |
| +567 kcal | Liikunta | |
| 3152 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -200 kcal | Tavoitevaje | |
| -599 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2952 kcal | Tavoite | |
| 2553 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -399 kcal | Tavoitteesta | |
| 15 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 23.03.2009
| Bodaus, massatreeni | 1 tunti 30 minuuttia |
| 2585 kcal | Peruskulutus | |
| +567 kcal | Liikunta | |
| 3152 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -200 kcal | Tavoitevaje | |
| -1066 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2952 kcal | Tavoite | |
| 2086 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -866 kcal | Tavoitteesta | |
| 38 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 17.03.2009
| Bodaus, massatreeni | 1 tunti 30 minuuttia |
| 2605 kcal | Peruskulutus | |
| +575 kcal | Liikunta | |
| 3180 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -200 kcal | Tavoitevaje | |
| -449 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2980 kcal | Tavoite | |
| 2731 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -249 kcal | Tavoitteesta | |
| 24 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!