torstai 28.04.2011

maanantai 05.09.2011

Pitäis tänään 7 viikon tauon jälkeen jaksaa raahautua salille.. .

keskiviikko 07.09.2011

Aika hylätä kotisali ja lähteä suuren maailmaan. , elikkä kortti hommattu paikalliselle salille. 6 viikon treenitauon jälkeen edellispäivän treenit tekivät todella hyvää. nyt olis tarkoitus vedellä 4 kertaa viikossa salitreeniä ja kerran viikossa käydä uimassa talvikauden ajan.

1. Chatrine sanoi...

Lepo on väliin vain hyväksi

keskiviikko 07.09.2011 klo 07:36

2. Riinamariina sanoi...

Hhahahaaa onneks koiralla sentään ja täällä mä oon periaatteessa joka päivä 8-16 lääkärissä

keskiviikko 07.09.2011 klo 08:57

torstai 08.09.2011

Se olis torstai \o/ , yllättävän nopiaan viikot menee .

En jaksanut väsätä eväitä mukaan töihin saas nähdä mitä herkkua sitä ruokatunniksi löytää täältä kebabbien luvatusta kaupungista. ... no ei. Kai se on pakko mennä paikalliseen työmieslounas ruokalaan syömään "Paneroitua kampelaa ja remouladekastike" , toi kastike ei oikein viellä nimen perusteella sytytä . Eilinen jalka treeni teki tehtävänsä, mies kävelee kuin pingviini. ilokseni huomasin että täällä perähikiän salilla käy muitakin kuin minä. (siis treenaamassa, ei räkimässä nurkkaan). tuli kuntosalikorttia ostaessa homattua uimahalliinkin ns. "25 kortti", normaalisti en tuota ole hankkinut mutta nytten ajatelin että jos sen 25 kortin ostaa sit kerralla niin siellä on myös pakko mennä käymään.

1. Riinamariina sanoi...

No kiitos kiitos

torstai 08.09.2011 klo 08:01

perjantai 09.09.2011

Se olis perjantai \o/ , tänään olisis tarkoitus mennä töitten jälkeen salille tekemään olka / selkä treeni. (ei oikein nappais). taas jäi eväät tekemättä töihin siis turvaudun "lounarin" ruokiin. Tarjolla olisi Cajunlohta kuullostaa ainakin hyvältä. Eilen tuli salilla käytyä. Vedin ns. aerobisen treenin. 45min soutu laitteella ja 45 min kunto pyörällä. Kroppa on edelleenkin ihan tukossa keskviikon jalkatreenistä. Ihmellistä kyllä että 6 viikon tauko salilta huonontaa tuloksia suhteellisen paljon.

1. Chatrine sanoi...

Cajun on hieman tulista ruokaa mutta hyvää!! Kyl ne lihakset taas pikkuhiljaa tottuu treeniin... voin vain kuvitella kuinka kipeät ne on. Siksi miekin YRITÄN käydä suht säännöllisesti salilla, (vaik en tykkää) et paikat ei tulis kipeiksi.

perjantai 09.09.2011 klo 10:06

keskiviikko 14.09.2011

Huomenta. Viikot menevät nykyään mukavan nopeasti ja hyvä niin, kun en oikein välitä syksystä ja talvesta niin kesä saisi jo taas kohta tulla . treeni rytmiä olen hieman hienosäädellyt niin että saisin sen 2 täysin treeni vapaata päivää viikkoon. Eilen tuli korkattua ensimmäistä kertaa salon uusi uimahalli huomasin että aamulla tunnin aamutreeni yhdistettynä 30 minutin uinttiin ja saunomiseen (taisin mä lillua terpia altaassakin sen 20minuttia), saavat aamuun aivan uuta virtaa. Tosin aamusin uimahllin punttisalin ja altaat täyttävät ikä ihmiset. Eikä mulla niitä vastaan ole mitään mutta jostain kumman syystä siellä on omat "liikennesäännöt" vanhemman etuajo oikeus. Tarkoitan sillä sitä että ne mummelit tulevat kyllä pokana sanomaan kun on heitin vuoro tehdä "sarjaa" juuri sillä koneella millä itse olit tekemässä. ja se sarjaa kestää sen 30 minuuttia kaikine 2 toistoineen, katsokaas kun siellä puntisalilla on semmoinen 70 tuumainen töllö niitten koneitten edessä. Mikäs sen parempi paikka tulla vaihtamaan kuulumisia ja seuraamaan aamu tv:tä, ja onhan noissa nyky päivän punttisali laiteissa oikein mukavat penkit

torstai 15.09.2011

Torstai !!!!!.. viellä 1 päivä ja alkais viikonloppu. Tosin kelit eivät suosi oikeastaan mitään. oli jotenkin ihmeellinen aamu kun ei väsyttänyt tai ketuttanut. Eilinen meni ihan kotona maatessa en tehnyt sitten niin mitään. Tänään olisi taas tarkoitus töittenjälkeen lähteä salille ahertamaan.

" menisipä tämä syksy ja talvi taas nopeasti "

1. Chatrine sanoi...

Komppaan ja heti satasella tuota sinun iskulausettasi; " menisipä tämä syksy ja talvi taas nopeasti ", sillä I.N.H.O.A.N syksyä ja kylmää talvea, hyi saakeli!... kevät on jo ihanaa, mut kesä on luxusta!! <3

torstai 15.09.2011 klo 09:11