maanantai 28.12.2009

Joulunpyhät onnellisesti takana ja pyhät lupaukset annettu laihtumisen suhteen. Lityin tänään tähän yhteisöön ja toivon saavani tästä lisäpotkua laihtumiseni tielle. Aamu alkoi lumitöillä, kevyttä pakkaslunta satanut yöllä 15cm.
Tästä se lähtee päivä käyntiin.

1. Munkki13 sanoi...

Tervetuloa mukaan julmaan taistoon kiloja vastaan.
Jos lueskelt blogeja, niin huomaat, että tämä kalorienlaskenta toimii. Ja toinen asia, kiire pois, sinnikkyys palkitaan. Yleensä 500 kcal vaje toimii parhaiten pitkässä juoksussa. Eikä ole niin nälkäkään

maanantai 28.12.2009 klo 15:07

tiistai 29.12.2009

Aamu aloitettu taas lumitöillä. Ulkona mukava pikku pakkanen 11.5 astetta. Alkaa jo intona oottamaan, että koulu alkaisi. Tämä jouten kotona olo alkaa pikku hiljaa jo riittämään. Toisaalta nythän tässä pitää nauttia näistä viimeisistä loma- ja vuoden viimeisistä päivistä. Haasteena edessä on uusivuosi syönnin ja juonnin osalta, hommasin itselle töitä koko tulevaksi viikonlopuksi, ettei tarvitse ruveta juomaan Säästyy paljolta pahalta (pääkivulta) ja turhilta kaloreilta
Reipas aamulenkki kävelty. Meni muuten hyvin, mutta toinen kenkä rupesi hiertämään akillesta ja nahkat rullalle

1. Fatima sanoi...

No, tervetuloa vaan joukkoon sekalaiseen.

No, kaloreista viis, jos juhlii, mutta se pääkipu ei ole kovin kivaa.

Onhan se hienoa, että edes joku rahallisesti hyötyy siitä, kun toinen saa hyvän olon. Se antamisen ilohan on se paras ilo.

keskiviikko 30.12.2009 klo 12:08

keskiviikko 30.12.2009

Aamupalan jälkeen teen lähtöä aamulenkille. Paino on tippunut 2 päivässä 1,5 kiloa. Taitaa ylimääräset nesteet vain ruveta lähtemään. Kävin myös verenluovutuksessa maanantaina, niin putosihan se paino jo siinä 400g
Pitäisi keksiä jotain proteiinipitoista syömistä, yllätyin tämän laskurin avulla kuinka paljon sitä hiilareita mättää suuhunsa. Lenkin jälkeen keitetään kaurapuurot itselle ja pojalle.
10:30
Kaurapuurot on syöty ja on hyvä olo
Ajattelin kokeilla pojan wii fitnestä saisko siinä hien pintaan
12:00
Pelasin tuota wiitä ja pohkeet on kuin tulessa. .eikö se vaikuta muihin lihaksin??

1. Modestyb sanoi...

Meinasin kirjoittaa fiksun esittelyn, mutta täällä on "ikuisuus" tiputtaja. 46 v nainen lapsineen ja lapsenlapsineen

keskiviikko 30.12.2009 klo 19:35

torstai 31.12.2009

Vietetään vuoden viimeistä päivää mikäli sikäli kukaan ei ole huomannut. Odotellaan tässä, että nuoriso heräilisi jotta voisi ruveta pakertamaan "talon töitä" ja keittämään aamupuurot. Kohta olen ollut vuoden vapaalla töistä ja alkaa pikkuhiljaa käsittämään kuinka oikea ratkasun tein jäämällä pois hullujen oravanpyörästä. Elämässä on paljon muutakin kuin työnteko.
Rahaa ei toki tule entiseen malliin, vaan tullaan toimeen sillä mitä tulee. Olen niin sanotusti evp. (elää vaimonsa palkalla) .
Tänään ja koko viikonloppuna liikunta puoli jää varmasti aika vähille, kun on sattunaistyö esteitä. Jos kuitenkin vaikka kävisi työpaikan "kuntosalia" hyödyntämässä joku päivä.
Nälissään olen "kuijottanut" ja syöntikalorit loppuu jo nyt vaikka päivällinen on vielä syömättä. Toisaalta on uudenvuoden aatto niin menkööt tämä päivä vähä yli. Pitää elämässä olla myös ilon aiheita!

lauantai 02.01.2010

sunnuntai 03.01.2010

Meni pyhät työnmerkeissä ja vapaa-aika meni vähä herkkuja popsiessa Nyt taas päästään arkeen kiinni j jatketaan uudestaan. Viikonloput on pahoja tämän syönnin kanssa...

maanantai 04.01.2010

Kevätlukukausi korkattu auki koulussa Oli niin mukava päivä taas. Alkoi muuten tänään ravinto-opin tunnit(vai mikähän sen virallinen nimi olikaan) sieltäkin saa ammattilaiselta oppia oikeista ruokailutottumuksista.
Koulussa ei tullut syötyä tänään muuta kuin puoli lasia maitoa ja kaalisalaattia...(pääruokana oli jotain grillimakkaraa??? en oikein pysty syömään ns. jauhomakkaroita menee "pakki " sekaisin.)
Paino on viikossa pudonnut peräti yhden kilon, olen tulokseen varsin tyytyväinen
Näppäsin tuossa iltakahvilla pari keksiä...ei olisi pitäny syödä niitä keksejä... herttileijaa mikä kaloripommi!! tuli yli 500kcal aika pienellä ruokamäärällä?

1. Munkki13 sanoi...

Mielestäni kalorilaskurin suurimpia vahvuuksia on juuri tuo, että oppii tekemään eron tarpeelisten ja turhien kalorien välillä.

tiistai 05.01.2010 klo 07:44