Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
lauantai 07.02.2009
| 1890 kcal | Peruskulutus | |
| +369 kcal | Liikunta | |
| 2259 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -522 kcal | Tavoitevaje | |
| -369 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1737 kcal | Tavoite | |
| 1890 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +153 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 09.02.2009
Lauantaista muotoutui sitten ns. "laskuriton päivä". Merkkasin rehellisesti sapuskat eilen illalla pelireissulta palattuani:
Kanawrap 200g
Perunamuusi 100g
Karjalanpaisti 100g
Salaattipöytä 300g
Sinappikastike 1tl
Karhu III-olut 24 pulloa
Sitten katselin lopputulosta vähän aikaa ja nollasin ne sieltä pois.
Ei näin. Ei yhtään näin.
1. Miisi74 sanoi...
=D Alkoi tosi hienosti tuo lista, sitten sinappikastike 1tl alkoi yhtäkkiä vaikuttaa turhan tarkalta huomiolta. =D No mut hei olihan tossa jotain hyvääkin:
maanantai 09.02.2009 klo 17:44
2. Miisi74 sanoi...
Kaikessa "epärehellisyydessäsi" (jos laskurin skippaaminen laskettaisiin epärehellisyydeksi) olit silti ihailtavan rehellinen! =)
Tsemppiä, älä lannistu!
maanantai 09.02.2009 klo 17:44
| 1890 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -519 kcal | Tavoitevaje | |
| -1080 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1371 kcal | Tavoite | |
| 810 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -561 kcal | Tavoitteesta | |
| 13 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 11.02.2009
| 1890 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -519 kcal | Tavoitevaje | |
| -395 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1371 kcal | Tavoite | |
| 1495 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +124 kcal | Tavoitteesta | |
| 21 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 12.02.2009
| 1890 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -519 kcal | Tavoitevaje | |
| -509 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1371 kcal | Tavoite | |
| 1381 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +10 kcal | Tavoitteesta | |
| 12 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 13.02.2009
Äh, töistä töihin, miksi oi miksi lupasinkaan tehdä prujut tädille yhteiskuntatieteiden kirjasta (taas). Hyvä puoli: eipä tarvi lähtee baariin kun on tätäkin taas lykännyt viimeiseen asti.
En ole kahteen viikkoon käynyt puntarissa, kun painoni aina heittelee tosi hurjasti päivittäin, niin ajattelin että motivoivampaa olisi käydä harvemmin että sitten näkisi muutoksen varmasti. Jos huomenaamulla sitten (jännää hän).
| 1890 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -519 kcal | Tavoitevaje | |
| -810 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1371 kcal | Tavoite | |
| 1080 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -291 kcal | Tavoitteesta | |
| 12 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 06.03.2009
Nyt oli kyllä iso yllätys tuo lounaan kalorimäärä: se on niin pieni! Possun ulkofileepihvi maustevoilla, iso annos perunoita, salaattia, hillosipuleita ja kasviksia = naurettavat 430 kaloria :-o Ajattelin että vetäisen vähän roheamman setin kun menen salille tänään, mutta eipäs käynytkään niin vaan kaloreitahan oli jopa vähemmän kuin mitä mun lounaassa yleensä. On tää mystinen laji...
Yleensä syön vain kaksi kertaa päivässä, lounaan ja päivällisen, ja sitten ehkä illalla esim. rahkaa tai ruisleivän tonnikalalla jos nälättää. Välipalaksi säästän töissä jälkkärin tai hedelmän, vähän riippuen siitä miltä muut päivän kalorit näyttävät. Ihan mukavasti tässä on pärjäilty ja pikkaisen vyötärökin on kaventumaan päin tuntunut olevan. Puntarilla käymisen olen jättänyt pois, kun ei se tunnu minua auttavan suuntaan eikä toiseen. Kyllä sen vyöstä huomaa onko suunta oikea!
| Rasvanpoltto jumppa | 1 tunti |
| 1890 kcal | Peruskulutus | |
| +607 kcal | Liikunta | |
| 2497 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -589 kcal | Tavoitevaje | |
| -615 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1908 kcal | Tavoite | |
| 1882 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -26 kcal | Tavoitteesta | |
| 11 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 08.03.2009
| 1890 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -589 kcal | Tavoitevaje | |
| -953 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1301 kcal | Tavoite | |
| 937 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -364 kcal | Tavoitteesta | |
| 16 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit