Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
perjantai 27.07.2012
Lomastressi painaa päälle, joten en varmaan edelleenkään ehdi täällä norkkumaan. Lomalla olisi tarkoitus nauttia luonnosta (eikä niinkään niiden antimista esim. mustikkapiirakan muodossa...) ja kirmailla lasten perässä. Palaanpa asiaan, jospa lomalla karisisi kilo-pari (joo just, niinhän sitä lomalla tuppaa käymään) 
| 1727 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -488 kcal | Tavoitevaje | |
| -1727 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1239 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1239 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 03.07.2012
Päätä särkee, joten olen vakuuttunut PMS-diagnoosini oikeellisuudesta. Turvotus siis lähestyy, sitähän tässä kaivattiinkin... No, huomenna mennään hikiseen ostoskeskukseen shoppailemaan kolmen kersan kanssa, enköhän siitä saa muuta ajateltavaa kuin oman turpean itseni.
| 1741 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -506 kcal | Tavoitevaje | |
| -1741 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1235 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1235 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 02.07.2012
Argh! Ruokien merkkaaminen laiskottaa ja ärsyttää. Taidan tauota siitä vähäksi aikaa. Painon merkkaus on kuiten must, joten siitä en luovu. Sekin ärsyttää, että söin suklaata eilen. Sit vielä ärsyttää se, että se syöminen ärsyttää. PMS?
| 1737 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -467 kcal | Tavoitevaje | |
| -1737 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1270 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1270 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 01.07.2012
Huh, toivottavasti muistin aamupainon oikein. Pojalla oli jalkapalloturnaus ja sinnehän lähdettiin aamulla tukka putkella. Kuudes sija plakkarissa ja ehdottoman hyvä mieli, kun mitali killui kaulassa
| 1737 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -461 kcal | Tavoitevaje | |
| -595 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1276 kcal | Tavoite | |
| 1142 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -134 kcal | Tavoitteesta | |
| 9 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 30.06.2012
Kuuma! Heräsin peitto liimautuneena itseeni ja tahmainen olo jatkuu. Aamulla asteita oli jo 21, joten mennee tänäänkin yli kolmenkymmenen. No, tuleepahan ainaki nesteytyksestä pidettyä huolta.
| 1732 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -415 kcal | Tavoitevaje | |
| -1732 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1317 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1317 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 29.06.2012
Haa, 74 metsästys on alkanut! Oli jo aikakin mun mielestä. Luulin, että zumba olis kerännyt nesteitä, mutta ilmeisesti sit ei...
muoks: vedinpä sit oikein kunnon aamiaisen perjantain kunniaksi
| 1732 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -410 kcal | Tavoitevaje | |
| -413 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1322 kcal | Tavoite | |
| 1319 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -3 kcal | Tavoitteesta | |
| 5 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 28.06.2012
Yö ei ollut niin huono kuin pelkäsin. Ehkäpä lääkärissä saadut rokotteet väsyttivät tyyppiä. Sisko tosin näki kiukuttelu-unia, joten sain liikuntaa rientäessäni hätiin
| 1736 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -438 kcal | Tavoitevaje | |
| -547 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1298 kcal | Tavoite | |
| 1189 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -109 kcal | Tavoitteesta | |
| 16 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit