Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
torstai 09.05.2013
| 2701 kcal | Peruskulutus | |
| 2401 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1000 kcal | Tavoitevaje | |
| -2401 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1401 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1401 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 27.03.2013
| Karkea arviointi, kohtalainen | 8 minuuttia |
| Karkea arviointi, kohtalainen | 20 minuuttia |
| Karkea arviointi, kohtalainen | 8 minuuttia |
| Karkea arviointi, kohtalainen | 10 minuuttia |
| 2685 kcal | Peruskulutus | |
| +331 kcal | Liikunta | |
| 2716 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1000 kcal | Tavoitevaje | |
| -1209 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1716 kcal | Tavoite | |
| 1507 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -209 kcal | Tavoitteesta | |
| 21 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 26.03.2013
| Karkea arviointi, kohtalainen | 10 minuuttia |
| Karkea arviointi, kohtalainen | 1 tunti 30 minuuttia |
| Karkea arviointi, kohtalainen | 20 minuuttia |
| 2685 kcal | Peruskulutus | |
| +863 kcal | Liikunta | |
| 3248 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1000 kcal | Tavoitevaje | |
| -1486 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2248 kcal | Tavoite | |
| 1762 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -486 kcal | Tavoitteesta | |
| 23 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 21.03.2013
| Karkea arviointi, kohtalainen | 10 minuuttia |
| Karkea arviointi, kohtalainen | 10 minuuttia |
| Karkea arviointi, kohtalainen | 20 minuuttia |
| Karkea arviointi, kohtalainen | 10 minuuttia |
| 2689 kcal | Peruskulutus | |
| +351 kcal | Liikunta | |
| 3040 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1000 kcal | Tavoitevaje | |
| -1248 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2040 kcal | Tavoite | |
| 1792 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -248 kcal | Tavoitteesta | |
| 11 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 20.03.2013
| Hölkkä ja kävely | 34 minuuttia |
| Karkea arviointi, kohtalainen | 10 minuuttia |
| Karkea arviointi, kohtalainen | 20 minuuttia |
| 2908 kcal | Peruskulutus | |
| +527 kcal | Liikunta | |
| 3435 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1000 kcal | Tavoitevaje | |
| -1481 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2435 kcal | Tavoite | |
| 1954 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -481 kcal | Tavoitteesta | |
| 21 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 19.03.2013
| Karkea arviointi, kohtalainen | 10 minuuttia |
| Karkea arviointi, kohtalainen | 38 minuuttia |
| Karkea arviointi, kohtalainen | 15 minuuttia |
| 2913 kcal | Peruskulutus | |
| +439 kcal | Liikunta | |
| 3252 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1100 kcal | Tavoitevaje | |
| -1300 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2152 kcal | Tavoite | |
| 1952 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -200 kcal | Tavoitteesta | |
| 24 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 19.02.2013
| Karkea arviointi, kohtalainen | 10 minuuttia |
| Karkea arviointi, kohtalainen | 45 minuuttia |
| 2737 kcal | Peruskulutus | |
| +400 kcal | Liikunta | |
| 3037 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1100 kcal | Tavoitevaje | |
| -1758 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1937 kcal | Tavoite | |
| 1279 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -658 kcal | Tavoitteesta | |
| 16 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Tarina
Vain jäsenille!
Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
Vain jäsenille!Ryhmät
Vain jäsenille!
Tunnisteet
Suosikit