Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
maanantai 14.04.2008
1. Eijaka sanoi...
No ainakin oli monta terveellistä proteiinin lähdettä jo löytynyt. Jatka samaan malliin!!! Alkuvaiheessa tosiaan tuntuu tosi vaikealta syödä noin paljon proteiinia, sitten myöhemmin toi prosenttitavoite ei onneksi enää ole niin iso.
maanantai 14.04.2008 klo 22:35
2. Eijaka sanoi...
Loppuiko into? Vai pidätkö ruokalistan salaisena?
keskiviikko 16.04.2008 klo 16:51
3. Kauhava sanoi...
Höpö höpö, täältä pesee!!!
Nythän tää vasta alkaa.
keskiviikko 16.04.2008 klo 21:04
| 2652 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -608 kcal | Tavoitevaje | |
| -724 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2044 kcal | Tavoite | |
| 1928 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -116 kcal | Tavoitteesta | |
| 5 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 15.04.2008
| 2652 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -611 kcal | Tavoitevaje | |
| -699 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2041 kcal | Tavoite | |
| 1953 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -88 kcal | Tavoitteesta | |
| 20 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 16.04.2008
1. Eijaka sanoi...
Mä luulen, että 23 % rasvaa on liian vähän. Jos se 30 % alittuu, niin muistaakseni keho rupeaa jotenkin toimimaan väärin, muuttamaan jotain rasvaksi tms.
keskiviikko 16.04.2008 klo 22:30
2. Kauhava sanoi...
Kiva kun kerrot, mulla kato aina lähtee kaikki käsistä. Mietin jo kovasti et yritän tehdä ympyrän jossa punaista vaan minimien minimi... Mutta hyvä näin.
perjantai 18.04.2008 klo 14:59
| 2652 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -614 kcal | Tavoitevaje | |
| -1009 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2038 kcal | Tavoite | |
| 1643 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -395 kcal | Tavoitteesta | |
| 24 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 17.04.2008
| 2645 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -601 kcal | Tavoitevaje | |
| -940 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2044 kcal | Tavoite | |
| 1705 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -339 kcal | Tavoitteesta | |
| 23 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 18.04.2008
| 2645 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -603 kcal | Tavoitevaje | |
| -698 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2042 kcal | Tavoite | |
| 1947 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -95 kcal | Tavoitteesta | |
| 15 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 19.04.2008
| 2638 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -591 kcal | Tavoitevaje | |
| -799 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2047 kcal | Tavoite | |
| 1839 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -208 kcal | Tavoitteesta | |
| 17 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 20.04.2008
| 2638 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -593 kcal | Tavoitevaje | |
| -739 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2045 kcal | Tavoite | |
| 1899 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -146 kcal | Tavoitteesta | |
| 23 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!