Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
maanantai 31.03.2008
| 2378 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -791 kcal | Tavoitevaje | |
| -722 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1587 kcal | Tavoite | |
| 1656 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +69 kcal | Tavoitteesta | |
| 30 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 01.04.2008
| Pilates | 1 tunti |
| 2362 kcal | Peruskulutus | |
| +317 kcal | Liikunta | |
| 2679 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -768 kcal | Tavoitevaje | |
| -673 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1911 kcal | Tavoite | |
| 2006 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +95 kcal | Tavoitteesta | |
| 18 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 02.04.2008
| Jooga | 1 tunti |
1. Kattilainen sanoi...
Millos sul on synttärit tulossa? Mulla ois lokakuussa 30set, mutten taida ehtiä ihan haluamiini mittoihin siihen mennesä. Mut jos vähän sais pois, niin sekin auttais. Tsemppiä sinulle kuitenkin!
torstai 03.04.2008 klo 20:13
| 2354 kcal | Peruskulutus | |
| +296 kcal | Liikunta | |
| 2650 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -758 kcal | Tavoitevaje | |
| -824 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1892 kcal | Tavoite | |
| 1826 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -66 kcal | Tavoitteesta | |
| 31 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 03.04.2008
1. Kaya sanoi...
400 g taas aamulla alaspain. Tuntuu ihan makealta 
torstai 03.04.2008 klo 14:36
| 2348 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -751 kcal | Tavoitevaje | |
| -185 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1597 kcal | Tavoite | |
| 2163 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +566 kcal | Tavoitteesta | |
| 25 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 04.04.2008
1. Kaya sanoi...
Eilisillan pubi-illallinen ei mennyt ihan putkeen, ja soin puolet lautasen ranskalaisista. Mutta alle kokonaiskulutuksen kuitenkin! Tana aamuna oli 100 g mennyt alaspain. Enaan 9,1 kiloa ekaan tavoitteeseen!
perjantai 04.04.2008 klo 11:42
2. Kaya sanoi...
Niin ja join myos yhden lasin viinia ja pidattaydyin siina. Olin ylpea itsestani
perjantai 04.04.2008 klo 11:43
3. Jmal sanoi...
Sillä se lähtee... järkevästi rajoitetut kalorit, tarpeeksi proteiinia ja kuitua, ja sopivasti hyväiä rasvoja......
perjantai 04.04.2008 klo 16:06
| 2346 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -751 kcal | Tavoitevaje | |
| -536 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1595 kcal | Tavoite | |
| 1810 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +215 kcal | Tavoitteesta | |
| 17 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 05.04.2008
1. Kaya sanoi...
Perjantai-ilta meni mukavasti kun oltiin kavereiden kanssa Intialaisessa syomassa. Etukateen suunniteltu oli jo puoliksi tehty ja 2 viinilasia ja intialainen illallinen napayttivat vain 215 kaloria yli tavoitteen.
lauantai 05.04.2008 klo 10:49
| 2342 kcal | Peruskulutus | |
| +457 kcal | Liikunta | |
| 2799 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -746 kcal | Tavoitevaje | |
| -634 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2053 kcal | Tavoite | |
| 2165 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +112 kcal | Tavoitteesta | |
| 21 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 06.04.2008
1. Kaya sanoi...
Lauantai meni ruoan puolesta hyvin, ja kun kerrankin ei tullut juopoteltua niin pahin mita soin oli 3 sukulakua ja 10 salmiakkia. Kohtapa nuokin suomen tuliaiset loppuu.
sunnuntai 06.04.2008 klo 12:06
2. Kaya sanoi...
Kävelin kauemmas kauppaan, hikivauhdilla 30 minsaa. Tänä iltana aion syödä vähän Ben & Jerryä koska se on ollut tuolla pakkasessa jo 3 viikkoa avaamattomana.
sunnuntai 06.04.2008 klo 19:20
| 2329 kcal | Peruskulutus | |
| +272 kcal | Liikunta | |
| 2601 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -728 kcal | Tavoitevaje | |
| -466 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1873 kcal | Tavoite | |
| 2135 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +262 kcal | Tavoitteesta | |
| 15 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit