sunnuntai 13.07.2008

Olo oli aamulla sellainen, että nyt on motivaatio kohdallaan. Painoa haluaisin n. 20 kiloa pois.
"hiljaa hyvä tulee".

*********************************************

Tässä koneella on nyt tullut istuttua aika monta tuntia. Meneehän se vapaapäivä näinkin .

Tarkoitus oli lähteä pojan kanssa pyöräileen mutta alkoi sataa vettä. Taivas näyttää sen verran tasapaksulta, että taitaa mennä pyörälenkki iltaa jos sittenkään. No, kauppaan täytyy kuiteskin lähteä. Alkoi haluttaa kirsikkatomaatteja

*********************************************

Käytiin puolen tunnin pyöräretki. Tarkoitus oli tehdä pidempi mutta kunnnon vesisade yllätti. Nyt on sauna päällä ja syödään retkieväitä olohuoneen lattialla

1. Ronja6 sanoi...

Tervetuloa leppoisaan kilojenkaristus porukkaamme! Täällä kyllä saa potkua projektiinsa ja paljon hyviä vinkkejä ja niksejä ruokaan ja liikuntaan liittyen tsemppiä pudotukseen

sunnuntai 13.07.2008 klo 15:56

2. Korvasieni sanoi...

Kiitoksia. Innostusta ainakin on asialle. Aikomusta ei ole luopua mistään esim. herkut, saunaoluet... mutta niiden määrää on pienennettävä ja se liikunta. Siinä ei kyllä voi mennä kuin ylöspäin koska nyt liikkumiseni on aivan minimissä

sunnuntai 13.07.2008 klo 18:30

maanantai 14.07.2008

Projekti on lähtenyt hyvin käyntiin. Meinaa vain olla ongelmana, että en muista syödä. Tai sitten se on leipä linjalla. Jos poika ja mies ei ole kotona, niin ei tule itselle laitettua lämmintä ruokaa.

Päivällä harmitti kun en muistanut ottaa askelmittaria (Omron Walking style II) mukaan töihin. Siellä tulee normaalina päivänä n. 6 000 askelta ja vilkkaina n. 9-10 000. Nyt kone on jo laukussa.

Näköjään nuo nesteet taitaa lähteä ensimmäisenä kun oli noin iso painoero eiliseen.

Huomenna on tarkoitus lähteä lenkille. Kumpikohan on tehokkaampaa sauvakävely (7km/h) vai hidas hölkkä (aloittelija asiassa, max 10 pylväänväliä ja sitten muutama kävellen)?

Pojan nukkumaan laitto ja sitten Serraanon perheen pariin. Täytyy aina nauhottaa ellei näe . Muuta en kyllä telkkarista katsokkaan.

*********************************************
*

Tänään jää näköjään kalorin aika vajaaksi, mutta ei voi mitään

Sänky kutsuu....

1. Lahasi sanoi...

Hei! Ja onnea tavoitteen saavuttamiseksi, hienosti sulla ainakin lähtenyt käyntiin

maanantai 14.07.2008 klo 21:16

2. Ronja6 sanoi...

Mukavaa maanantai iltaa ja onnea hyvästä aloituksesta...tosi on, että alussa on niitä nesteitäkin liikkeellä, mutta kuitenkin se antaa tsemppiä mukavasti

maanantai 14.07.2008 klo 22:00

3. Korvasieni sanoi...

Kiitoksia. Kokeilin tuossa juuri sinisiä kesähousuja, koko 42. Ovat sen verran kireät, että saavat odottaa kaapissa vielä jokusen päivän

maanantai 14.07.2008 klo 22:03

tiistai 15.07.2008

Olisipa se läskiä mikä näin äkisti lähtee .

*********************************************

Kivasti on päivä vierähtänyt. Askeleitakin on tullut jo reilut 8 000. Illalla vielä lenkkipolulle. Sitä ennen täytyy käydä kokeilemassa jokos se pappamopo alkaisi olla kunnossa, että pääsis ajeleen

1. Ronja6 sanoi...

Eipä se heti aluksi taida sitä läskiä olla mutta kyllä se käynnistyy tuossa samalla se läskin kadotuskin

tiistai 15.07.2008 klo 18:00

2. Mintcrisp sanoi...

Kyllä läskiäkin lähtee ja ainakin -1.6 kilon pudotus motivoi jatkamaan. Itse toivon aina silloin tällöin salaa, että ne turhat läskikilot lähtisi yhdessä yössä. Toiveajattelua! Muista pitää motivaatio korkealla, kun painon putoaminen tasaantuu

tiistai 15.07.2008 klo 18:08

keskiviikko 16.07.2008

Eilen en päässyt lenkille asti, olipa yllätys . No, mopo toimii kuiteskin. Sain askeleita käveltyä 9 570, että edes jotain. Nyt syömään...

torstai 17.07.2008

perjantai 18.07.2008

Ei ole ehtinyt koneelle kirjaan syömisiä, kun aika on mennyt mopon kimpussa

No, alaspäin kuiteskin mennään.

Askeleita on jokapäivä tullut 9 033 - 9 631. Juuri nyt mittari näyttää 8 783. Mutta katsotaan...

1. Ronja6 sanoi...

Mukavaa perjantaita sinnepän ja kevyttä viikonlopua sinullekin

perjantai 18.07.2008 klo 15:50

lauantai 19.07.2008

Eilen tuli mittariin 14 404.