sunnuntai 13.07.2008
Oho, painohan tippui eilisestä aika runsaasti.. :O Söin lähes kaikki kaloritkin!
Tätä on tosin sattunut aikaisemminkin ennen kalorilaskuria, joten annettakoon anteeksi pieni mahdollinen nousu jos huomenna puntari on sitä mieltä.
Huoh, harmittaa kun näin työpäivisin ei tuu syötyä kunnon lämmintä itsetehtyä ruokaa, sillä päivät menee mäkkärissä työskennellessä. Ei sitäkään safkaa aivan joka päivä viitsi suuhunsa pistää. Syksyä odottelen jo kovastikin, että koulu jatkuis ja saisin aloittaa ruokaremppani kunnolla oikean ruoan kanssa.
1. Ronja6 sanoi...
Mukavaa sunnuntaita ja tervetuloa hilpeään joukkoomme kiloja karistamaan
sunnuntai 13.07.2008 klo 12:40
1856 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-661 kcal | Toteutunut vaje | |
1356 kcal | Tavoite | |
1195 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-161 kcal | Tavoitteesta | |
15 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
maanantai 14.07.2008
Hmh, onhan tää painon tippuminen kivaa kyllä mut silti huolestuttaa kuinka se näin tippuu vaikka syön suurinpiirtein kaikki kalorini..1,5 kg neljässä päivässä.
Olen aikaisemmin tänä kesänä ollut useastikin painolukemissa 58,3 tai muutama sata gramma ylempänä/alempana, mut yleensä silloin on tullut retkahdus ja paino noussut hetkellisesti kilon tai puolitoista tai jopa 61 kg:n. .kun retkahdan syömään, todellakin mässään kaikkea herkkua. Makuunista tulee haettua ainakin puolenkilon verran karkkia ja ehkä vielä joku pikaruoka-ateria siihen päälle kaikkine lisukkeineen. Huh. Nyt en aio moiseen sortua, vaan pysyn tavoitteessani.
Siltikin vaan ihmetyttää, että onko tämä ns. oikea painotilanne tähän hetkeen vai syönkö aivan liian vähän.
Olo on toisaalta ihan hyvä, en ole kamalan väsynyt eikä mikään valtava nälkä pääse yllättämään kuin aamuisin ja joskus iltaisin ennen nukkumaanmenoa.
1. Box sanoi...
Hei täällähän on uusia blogeja Se voi olla ihan nestettä mikä on lähtenyt... Ei paniikkia Ei kannata kauheasti nostaa vajetta yli 500:n. Jos sinun jotain pitäisi muuttaa, niin sinuna lisäisin protskua. Jää ehkä vähän vähälle. Mut tervetuloa!
torstai 17.07.2008 klo 16:32
1715 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-897 kcal | Toteutunut vaje | |
1215 kcal | Tavoite | |
818 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-397 kcal | Tavoitteesta | |
31 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
torstai 17.07.2008
Ah, kohta kamalasta menneestä mässäilypäivästä selvitty ja paino alkaa näyttään taas "jees" -kylttiä. Huh, ja sain itseni äsken koiran kanssa lenkille. Tuli vähän lyhkäiseksi siltikin, laitoin vähän liian paljon vaatetta päälle ja siellä olikin helle!
1865 kcal | Peruskulutus | |
+44 kcal | Liikunta | |
1909 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-525 kcal | Toteutunut vaje | |
1409 kcal | Tavoite | |
1384 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-25 kcal | Tavoitteesta | |
27 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
perjantai 18.07.2008
Noni, kohta lähestulkoon selvitty repsahduksesta ja paino näyttää sitä mitä sen pitääkin, jes!
Heräsin tänään jo kuudelta valtavaan kurkkukipuun ja ärsyttää jos ny oon tulos kunnolla kipiäksi. Mulla ei oo varaa jäädä töistä pois tai siellä syntyy kaaos kun ei ole tarpeeksi porukkaa töissä. Pahimmillaan joudun tässä tilassa tai pahemmassa töihin, eikä se nyt tunnu enää yhtään mukavalta.
Oho, eka normilaihispäivä kun söin yli kaloreideni eikä tunnu yhtään pahalta. :P "Kipiänä saa syödä.." Saahan?
1. Minisini sanoi...
Jaksamisia sinne ja toivottavasti et kauheen kipeeksi tuu! Kipeenä ei kyl oo kiva töissä eikä sen puoleen kotonakaan...
perjantai 18.07.2008 klo 11:19
2. Minisini sanoi...
Ehkä sitä on vaan pakko "vierottaa" itsensä kaikista tommosista petollisista herkuista!
perjantai 18.07.2008 klo 20:33
1856 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-313 kcal | Toteutunut vaje | |
1356 kcal | Tavoite | |
1543 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+187 kcal | Tavoitteesta | |
21 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 20.07.2008
Mässäilin taas eilen. .tekosyynä kuume. .sairaana saa vähä lohduttautua syömällä. Hoh. :P jos en enää tänää
vetäis samanmoisia satseja.
Tänää ei kyllä ruoka maistu kun mikään ei maistu miltään. :/ Inhoan flunssaa.
1599 kcal | Kokonaiskulutus | |
-399 kcal | Tavoitevaje | |
-880 kcal | Toteutunut vaje | |
1200 kcal | Tavoite | |
719 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-481 kcal | Tavoitteesta | |
11 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
maanantai 28.07.2008
Ja näin lähti ensimmäinen vapaapäivä neljästä käyntiin. Olin eilen tosi myöhään töissä ja valvoin vielä sen jälkeen muutaman tunnin telkkarin ääressä ja syöden mitä sattuu. En edes uskalla käydä puntarissa mutta luulen että se näyttää 61 kg:n tienoilla. Tänään koitan syödä vain silloin kun on oikeasti nälkä ja touhuan kaikkea mukavaa! Puntarilla käyn vasta huomenna, jotten järkyttyisi niin pahasti, heh. Ihanan aurinkoista päivää kaikille!
1609 kcal | Kokonaiskulutus | |
-409 kcal | Tavoitevaje | |
-411 kcal | Toteutunut vaje | |
1200 kcal | Tavoite | |
1198 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-2 kcal | Tavoitteesta | |
14 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 30.07.2008
Hyvä fiilis kun eiliseltä -800g ja söin kaikki kalorini. Äsken tein koiran kanssa pienen kävelyn ja kohta ois tarkoitus polkaista pyörällä kauppaan hedelmäostoksille.
Huomasin äsken että näläntunteen saa pidettyä poissa kun hetken lojuu auringossa.
1875 kcal | Peruskulutus | |
+112 kcal | Liikunta | |
1987 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-636 kcal | Toteutunut vaje | |
1487 kcal | Tavoite | |
1351 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-136 kcal | Tavoitteesta | |
25 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |