Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
perjantai 04.12.2009
Tänään taas jumppaan. Oli pakko pitää eilen lepopäivä, kun ei vanhan kroppa jaksa. Viime kerralla pumpin jälkeen huimasi aika mukavasti, niin päätin pitää lepopäivän. No, olen mä aika ahkerasti huhkinutkin.
Kotiin suunnittelin lähteväni sunnuntaina, mutta saa nähdä, miten käy. Auto kenkkuilee sen verran mukavasti, että tuleekohan tästä mitään. Onneksi tuli veronpalautukset, niin voi yrittää saada auton kuntoon. Turvallinenhan tuo auto on - ei voi joutua kolariin, kun auto ei kerran käynnisty 
| Body balance | 50 minuuttia |
1. Peehonen sanoi...
No juu taitaa greyt olla samanlaisia hienoperseitä. .mut niin ihania Sulla putoo kyl paino niin upeesti et oikein kateeks käy 
perjantai 04.12.2009 klo 14:07
| 1886 kcal | Peruskulutus | |
| +283 kcal | Liikunta | |
| 2169 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -238 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1669 kcal | Tavoite | |
| 1931 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +262 kcal | Tavoitteesta | |
| 3 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 05.12.2009
Dodii, tulipa sitten eilen sorruttua. Tuli otettua vähän ölppänderiä illan kuluksi. Aika selkärangatonta...
| Bodypump | 45 minuuttia |
1. Peehonen sanoi...
Jaa sielläkin sorruttiin Mä vetelin joulutorttuja mahan turvoksiin !
lauantai 05.12.2009 klo 12:02
2. Peehonen sanoi...
Näin minäkin päättelin
lauantai 05.12.2009 klo 13:34
| 1876 kcal | Peruskulutus | |
| +311 kcal | Liikunta | |
| 2187 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -785 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1687 kcal | Tavoite | |
| 1402 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -285 kcal | Tavoitteesta | |
| 16 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 06.12.2009
Hyvää itsenäisyyspäivää kaikille!
| Bodypump | 45 minuuttia |
1. Peehonen sanoi...
Sitä samaa sinne!
sunnuntai 06.12.2009 klo 12:45
| 1887 kcal | Peruskulutus | |
| +241 kcal | Liikunta | |
| 2128 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -570 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1628 kcal | Tavoite | |
| 1558 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -70 kcal | Tavoitteesta | |
| 5 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 07.12.2009
Jippii! Tänään Suomeen [KUVA]
| 1884 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| 172 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 1384 kcal | Tavoite | |
| 2056 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +672 kcal | Tavoitteesta | |
| 6 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 08.12.2009
Suomessa taas vaihteeksi. Kävin tänään Pumpissa paikallisessa kuntosalissa ja oli ihan mukavaa. On kyllä oma sali parempi - tai sitten se johtuu vaan tottumuksesta.
Piti mennä reippaana kirjastoon lukemaankin, mutta väsytti niin paljon eilinen matkustaminen, että jäi sitten se tältä päivältä haaveeksi. Huomenna pitää siinä suhteessa ryhdistäytyä.
| Bodypump | 55 minuuttia |
| 1884 kcal | Peruskulutus | |
| +384 kcal | Liikunta | |
| 2268 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -681 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1768 kcal | Tavoite | |
| 1587 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -181 kcal | Tavoitteesta | |
| 13 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 09.12.2009
Piti mennä sinne EasyLineen, mutta nukuin pommiin...
| Easyline kiertoharjoittelu | 1 tunti |
| 1884 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -269 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1384 kcal | Tavoite | |
| 1615 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +232 kcal | Tavoitteesta | |
| 14 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 10.12.2009
Hoo, kävin tänään tuossa EasyLinessä. Ei ollut kovin iisiä
Syömiset ovat taas vähän mitä sattuu, kun on täällä kotomaassa. Virossa neitsytkammiossa mädäntyessä kaikki on helpompaa - paitsi, että tulee mökkihöperöksi ilman seuraa
| Easyline kiertoharjoittelu | 1 tunti |
| 1884 kcal | Peruskulutus | |
| +509 kcal | Liikunta | |
| 2393 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -487 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1893 kcal | Tavoite | |
| 1906 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +13 kcal | Tavoitteesta | |
| 2 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit