Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
maanantai 30.08.2010
Tänään töistä vapaa päivä saa keskitty makoiluun 
| 2084 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 680 kcal | Tavoite pluskalorit | |
| 471 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 2764 kcal | Tavoite | |
| 2555 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -209 kcal | Tavoitteesta | |
| 11 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 26.08.2010
| 2075 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 673 kcal | Tavoite pluskalorit | |
| 254 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 2748 kcal | Tavoite | |
| 2329 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -419 kcal | Tavoitteesta | |
| 14 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 25.08.2010
Hyvää huomenta uus päivä uudet kujeet , ja tää lähtee töihin hyvää työpäivää kaikkille 
| Työssä hyötyliikkuminen | 3 tuntia |
| 2075 kcal | Peruskulutus | |
| +126 kcal | Liikunta | |
| 2201 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 673 kcal | Tavoite pluskalorit | |
| -43 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2874 kcal | Tavoite | |
| 2158 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -716 kcal | Tavoitteesta | |
| 9 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 24.08.2010
| Pyöräily, rauhallinen | 25 minuuttia |
| 2075 kcal | Peruskulutus | |
| +67 kcal | Liikunta | |
| 2142 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 673 kcal | Tavoite pluskalorit | |
| -507 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2815 kcal | Tavoite | |
| 1635 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1180 kcal | Tavoitteesta | |
| 18 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 23.08.2010
Ja tänään ois cooperi tiedossa
2800 meni vuonna 2008 saa nähä paljon nyt
| 2066 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 1000 kcal | Tavoite pluskalorit | |
| -49 kcal | Toteutunut vaje | |
| 3066 kcal | Tavoite | |
| 2018 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1049 kcal | Tavoitteesta | |
| 3 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 22.08.2010
Vuonna 2011 maratoni : )
| Juoksu, 14 km/h (reipasta) | 20 minuuttia |
1. Kazza sanoi...
Vuonna 2011 naisten 10
sunnuntai 22.08.2010 klo 17:51
2. Friendlyfire sanoi...
Me ollaan toimistoporukalla lähdössä Tukholman maratonille (se on kyllä jo toukokuussa).
maanantai 23.08.2010 klo 05:26
| 2066 kcal | Peruskulutus | |
| +256 kcal | Liikunta | |
| 2322 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 1000 kcal | Tavoite pluskalorit | |
| 229 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 3322 kcal | Tavoite | |
| 2551 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -771 kcal | Tavoitteesta | |
| 37 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 19.08.2010
1. Mamucha sanoi...
Runsas kiinankaaliateria...
torstai 19.08.2010 klo 19:18
| 2066 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 1000 kcal | Tavoite pluskalorit | |
| -575 kcal | Toteutunut vaje | |
| 3066 kcal | Tavoite | |
| 1491 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1575 kcal | Tavoitteesta | |
| 23 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Tarina
Vain jäsenille!
Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
Vain jäsenille!Ryhmät
Vain jäsenille!
Tunnisteet
Suosikit