
keskiviikko 08.09.2010
paino 76kg lähtöpainosta -32kg (29.6%)
Huomenta ja ihanaa kekseliästä keskiviikkoa kaikille
| Karkea arviointi, kohtalainen | 30 minuuttia |
| 2014 kcal | Peruskulutus | |
| +148 kcal | Liikunta | |
| 2162 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -964 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1662 kcal | Tavoite | |
| 1198 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -464 kcal | Tavoitteesta | |
| 31 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 07.09.2010
paino 76kg lähtöpainosta -32kg (29.6%)
Hoomenta kaikil
ihana auringonpaiste heti aamusta
| Rullaluistelua | 35 minuuttia |
| Karkea arviointi, kohtalainen | 30 minuuttia |
1. Hellsangel sanoi...
Thanx
! Sullakin on tippunut sitten viime näkemän
... Aika kiva ilma tosiaan
tuli jopa hieman hiki, kun kävi ulkoilemassa
aurinko paistaa... Nice. Tsemppiwä
ja muksaa päivää!
tiistai 07.09.2010 klo 10:26
2. Jojojo sanoi...
Oli mukava ilma rattailla tuolla ulkosalla. Lämpösyys jopa vähän yllätti. Lapset oli varsin hyvin puettuja ![]()
tiistai 07.09.2010 klo 11:36
3. Putti sanoi...
Kiitos
joo pitää vaan yrittää olla positiivinen. .turhauttaa vaan ku ajattelee et nyt varmasti on paino laskenu ja sit onki samas tai noussu jopa :/ mutta tietysti parempi olla samas ku et nousis kokoajan.. mut toivottavasti tästä taas lähtis sujuunki.
tiistai 07.09.2010 klo 11:44
4. Sanetzu sanoi...
Huomenta tai päivähän jo on
Täälläkin ihan loistava ilma, oli kiva pyöräilläkkin.
tiistai 07.09.2010 klo 12:51
5. Marjuh sanoi...
Niin on täälläkin aurinkoista
nyt on tosin jo päivä, kun tätä kirjoittelen. Lähdin kesken päivän töistä kotiin, kun eilen sain lääkekuurin, joka ei sopinut mulle. Menin onneton neuvomaan lääkäriä, mikä lääke on auttanut aikaisemmin virtsatulehdukseeni
tiistai 07.09.2010 klo 13:38
6. Marjuh sanoi...
Niin lääkäripä kirjoitti eri lääkettä, jonka nyt sitten oksensin ja mahapolte aivan kauhea. No tänään sitten sain sitten ehdottamaani lääkettä
Aurinkoista päivänjatkoa ![]()
tiistai 07.09.2010 klo 13:40
7. Netta71 sanoi...
Täällä on sateista ja harmaata mutta ei se mitään, illalla lenkille niin kyllä se mieli siitä piristyy, eikä haittaa vaikka taivaalta tulisi pieniä ämmiä ja äkeitä! ![]()
tiistai 07.09.2010 klo 14:05
| 2014 kcal | Peruskulutus | |
| +392 kcal | Liikunta | |
| 2406 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -694 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1906 kcal | Tavoite | |
| 1713 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -194 kcal | Tavoitteesta | |
| 21 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 06.09.2010
paino 76kg lähtöpainosta -32kg (29.6%)
Maanantai olis joten hyvää alkavaa viikkoa kaikille
| Karkea arviointi, kohtalainen | 20 minuuttia |
1. Sanetzu sanoi...
Niinhän se olis. Hyvää viikkoa sinnekkin ![]()
maanantai 06.09.2010 klo 09:31
2. Kamu5 sanoi...
Niinpä...teitillen myös ![]()
maanantai 06.09.2010 klo 10:22
3. Jojojo sanoi...
Niinpä. .TAAS maanantai
Minne nää viikot oikeen menee8)
maanantai 06.09.2010 klo 19:29
4. Outi62 sanoi...
Timmiä tiistaita ![]()
tiistai 07.09.2010 klo 08:15
| 2014 kcal | Peruskulutus | |
| +98 kcal | Liikunta | |
| 2112 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1039 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1612 kcal | Tavoite | |
| 1074 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -539 kcal | Tavoitteesta | |
| 21 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 05.09.2010
paino 76kg lähtöpainosta -32kg (29.6%)
Hyvää sunnuntaita kaikille
1. Jojojo sanoi...
Hello ![]()
sunnuntai 05.09.2010 klo 10:29
2. Aino64 sanoi...
Kuin myös. .nautitaan sunnuntaipäivän rauhasta ![]()
sunnuntai 05.09.2010 klo 11:41
3. Aino64 sanoi...
Kiitos lohtu sanoistasi Kazza
mutta harmittaa heilua samassa painossa monta kuukautta ja ainoa syy, kun ei osaa pitää suutaan soukemmalla. .mutta kait parin päivän päästä nesteet lähtee taas kiertoon ja liikunnalla poltetaan töissä ja vapaalla
sunnuntai 05.09.2010 klo 12:01
4. Aino64 sanoi...
Syödyt kalorit ![]()
sunnuntai 05.09.2010 klo 12:01
5. Marjuh sanoi...
Levollista sunnuntaita
toivottelee yksi makeanhimoinen, joka ei vieläkään osaa laihduttaa, vaikka kokemusta on vuosien varrelta ja aina vaan olen yhtä tyhmä.
sunnuntai 05.09.2010 klo 12:22
6. Kamu5 sanoi...
Muksaa päivää...onko flunssa jo paremmalla puolella? ![]()
sunnuntai 05.09.2010 klo 13:02
7. Marjuh sanoi...
Voi kun nauran täälle ääneen tuolle natsileirille
![]()
sunnuntai 05.09.2010 klo 15:05
8. Marjuh sanoi...
Niin kyllä tästä laihdutuksesta hohto
menee, jos ei joskus lipsukin, kun vaan sitten muistaa palata ruotuun, mutta senhän me osaamme
Kävin nyt sitten vesijuoksemassa, jotta eiköhän ne suklaapatukat jo sulaneet ![]()
sunnuntai 05.09.2010 klo 16:14
| 2014 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -734 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1514 kcal | Tavoite | |
| 1280 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -234 kcal | Tavoitteesta | |
| 23 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 04.09.2010
paino 76kg lähtöpainosta -32kg (29.6%)
Lauantaita tänään jo paljon parempi olo
hyvää viikonvaihdetta kaikille
| Karkea arviointi, kohtalainen | 20 minuuttia |
| 2014 kcal | Peruskulutus | |
| +98 kcal | Liikunta | |
| 2112 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -703 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1612 kcal | Tavoite | |
| 1409 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -203 kcal | Tavoitteesta | |
| 24 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 03.09.2010
paino 76kg lähtöpainosta -32kg (29.6%)
Flunssa sitten tuli ei voi mitään
tää on nyt niin tukossa että jää tältä päivältä lenkit väliin. Pojan vein tarhaan ja koitan laiskotella tän päivän. Hyvää viikonloppua kaikille kl-ystäville
1. Outi62 sanoi...
VOI PAHUS, FLUNSSA EI OO KIVA
Mukavaa viikonloppua, siitä huolimatta, juo kuumaa, ja lepää mahdollisuuksien mukaan.
perjantai 03.09.2010 klo 09:02
2. 6kk sanoi...
Meikäkin on flunssaillu viikon
Koitetaanhan parantuu
Lepää ihmeessä jos pystyt ja maltat. Meillä aina jotain "tärkeetä"tekemistä niin ei kerkee lepäillä...tekosyitä. .tulee laiskanleima otsaan
Terapiaan siis
Osta pehmeitä nenäliinoja ![]()
perjantai 03.09.2010 klo 09:16
3. 6kk sanoi...
Terveisin :Nahaton nenä ![]()
perjantai 03.09.2010 klo 09:16
4. Netta71 sanoi...
Huomenta! Meillä poika on tosi kovassa flunssassa, joten huilaa huolella.
Ei ole kiva sairastaa kun lapset kuitenkin tarvii oman huomionsa.
perjantai 03.09.2010 klo 09:41
5. Netta71 sanoi...
Tosin niistä voi olla jo vähän apua auttamaan äitiä, tuomaan nenäliinoja jne.
Meillä ainakin jos minä olen kipeä niin kovasti huolta pidetään!
Tsemppiä sulle, koitahan parantua!
perjantai 03.09.2010 klo 09:42
6. Kamu5 sanoi...
Voi raukkaa...paranemisia ![]()
perjantai 03.09.2010 klo 09:56
7. Ansku48 sanoi...
Voi kurjuus! Koita parantua pikaisesti. Täällä on kans niin kylmä 5,4 astetta ja kamala myrsky. Kohta kipeenä.... Rauhaisaa viikonloppua.
perjantai 03.09.2010 klo 09:58
8. Mallapuh sanoi...
Pikaisia paranemisia sulle. Alkoiko kurkkukivulla???
Oispa meillä Hemmulan kuume: MATKAKUUME!
Parempia vointeja ja mukavaa viikonloppua.
perjantai 03.09.2010 klo 15:50
9. Marjuh sanoi...
Kurjaa, kurjaa! Mutta pikaista paranemista ja koetahan lepäillä ![]()
perjantai 03.09.2010 klo 16:27
10. Sinny sanoi...
Äääh, kurjaa! Paranehan
.
perjantai 03.09.2010 klo 17:46
11. Hemmula sanoi...
Parane kassasein!!! Lepoa ja lämpöä, älä rehki äläkä treenaa, ennenku oot kunnolla terve! Hyvää ja tervettä tulevaa viikkoa, mun tarvii parantaa matkakuumetta tosiaan ![]()
perjantai 03.09.2010 klo 21:17
12. Piksteriina sanoi...
Paranemisia!
lauantai 04.09.2010 klo 07:40
| 2014 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -563 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1514 kcal | Tavoite | |
| 1451 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -63 kcal | Tavoitteesta | |
| 29 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 02.09.2010
paino 76kg lähtöpainosta -32kg (29.6%)
Huomenta ja hyvää torstaita kailkille
flunssaa yrittää pukata niinkun varmaan monella muullakin, taitaa olla syksy
| Karkea arviointi, kohtalainen | 50 minuuttia |
1. Ansku48 sanoi...
Syksy on saapunut mutta mä toivotan sen tervetulleeksi koko sydämestäni! noi helteet ei ollu meikäläisen juttu
Flunssaa on paljon liikkeellä, toistaseks vältytty. Paranemisia!
torstai 02.09.2010 klo 09:56
2. Sanetzu sanoi...
Syksy tuo mukava kaverimme... Itse en siitä oikein välitä, onhan siinä tietty omat hyvät juttunsakkin
Toivottavasti säästyt flunssalta!!
torstai 02.09.2010 klo 10:35
3. Kamu5 sanoi...
Toivottavasti selviät ilman flunssaa, mulla meni nopeasti ohi, tosin nenä vielä vähän vuotaa
Tuulista torstain jatketta ![]()
torstai 02.09.2010 klo 13:34
4. Huiske1976 sanoi...
Löysin nyt ekaa keraa blogisi. Siis olet tiputtanut 32 kiloa alle vuodessa, mitääääh?!? Uskomattoman upeaa! Mulla samantapainen urakka menossa, yhteensä vähintään 31 kiloa, joista 13 on poissa ja 18 to go. Onko ollut helppoa vai vaikeaa? Parhaat vinkkisi?
torstai 02.09.2010 klo 14:27
5. Mamucha sanoi...
Parane pian!! <3
torstai 02.09.2010 klo 19:57
6. Hemmula sanoi...
Älä sairastu!!! Toivottavasti et! Mukavaa viikkoa! Mulla matkakuumetta pukkaa ![]()
perjantai 03.09.2010 klo 06:47
| 2014 kcal | Peruskulutus | |
| +246 kcal | Liikunta | |
| 2260 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -913 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1760 kcal | Tavoite | |
| 1347 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -413 kcal | Tavoitteesta | |
| 29 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!