Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
tiistai 20.07.2010
| Karkea arviointi, kevyt | 20 minuuttia |
| 1974 kcal | Peruskulutus | |
| +30 kcal | Liikunta | |
| 2004 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 1037 kcal | Tavoite pluskalorit | |
| 917 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 3041 kcal | Tavoite | |
| 2921 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -120 kcal | Tavoitteesta | |
| 11 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 21.07.2010
Syöty meni jopa 200 kalorii yli =)
| Karkea arviointi, kohtalainen | 30 minuuttia |
1. Kazza sanoi...
Sulla se riittää vielä tälle päivälle syömistä 
keskiviikko 21.07.2010 klo 20:02
2. Kazza sanoi...
Kyllä se siitä jahka opit syömään ,niin saat kummitätisi lailla alkaa rajoittaa sitä
torstai 22.07.2010 klo 10:30
| 1974 kcal | Peruskulutus | |
| +101 kcal | Liikunta | |
| 2075 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 1056 kcal | Tavoite pluskalorit | |
| 1256 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 3131 kcal | Tavoite | |
| 3331 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +200 kcal | Tavoitteesta | |
| 14 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 22.07.2010
| Karkea arviointi, kevyt | 25 minuuttia |
| Karkea arviointi, kohtalainen | 20 minuuttia |
| 1974 kcal | Peruskulutus | |
| +104 kcal | Liikunta | |
| 2078 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 1076 kcal | Tavoite pluskalorit | |
| -123 kcal | Toteutunut vaje | |
| 3154 kcal | Tavoite | |
| 1955 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1199 kcal | Tavoitteesta | |
| 11 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 23.07.2010
| 1974 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 1056 kcal | Tavoite pluskalorit | |
| -1974 kcal | Toteutunut vaje | |
| 3030 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -3030 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 27.07.2010
| Karkea arviointi, kohtalainen | 25 minuuttia |
| 1974 kcal | Peruskulutus | |
| +84 kcal | Liikunta | |
| 2058 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 1191 kcal | Tavoite pluskalorit | |
| 732 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 3249 kcal | Tavoite | |
| 2790 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -459 kcal | Tavoitteesta | |
| 10 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 28.07.2010
59 kg =)
| Karkea arviointi, kohtalainen | 15 minuuttia |
| 2010 kcal | Peruskulutus | |
| +50 kcal | Liikunta | |
| 2060 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 913 kcal | Tavoite pluskalorit | |
| 946 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 2973 kcal | Tavoite | |
| 3006 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +33 kcal | Tavoitteesta | |
| 4 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 29.07.2010
| 1974 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 1056 kcal | Tavoite pluskalorit | |
| -646 kcal | Toteutunut vaje | |
| 3030 kcal | Tavoite | |
| 1329 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1702 kcal | Tavoitteesta | |
| 18 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Tarina
Vain jäsenille!
Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
Vain jäsenille!Ryhmät
Vain jäsenille!
Tunnisteet
Suosikit