Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
maanantai 15.08.2011
1. Isog sanoi...
Asiaa !!! Homma etenee.
torstai 18.10.2012 klo 21:12
| 2454 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -411 kcal | Tavoitevaje | |
| -2108 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2043 kcal | Tavoite | |
| 346 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1697 kcal | Tavoitteesta | |
| 10 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 26.04.2011
Pääsiäinen oli tosi vaikea, mutta jonkinasteinen torjuntavoitto. Taas jatketaan matkaa uudella innolla.
1. Isog sanoi...
Tiukkaa luonteenlujuutta ja pitää muistaa nauttia ruuast.
torstai 28.04.2011 klo 22:50
2. Isog sanoi...
Nyt täällä päässä hipoo jo maagista 90kg rajaa ja piti olla wappuna, mutta pientä viivettä. Siellä taitaa olla kärvistely menossa.
perjantai 06.05.2011 klo 06:49
3. Isog sanoi...
Aivan loistava ajatus !!!!!! Ajatus on on ihan sama eli America by bike or motorbike. Mun reitti löytyy Siirry sivulle! ja päättyy 18 päivä toukokuuta.
perjantai 06.05.2011 klo 14:26
4. Isog sanoi...
Ajattelin sitten muutaman päivän pyöriä siellä jossain. Jos siirtyy Savannahista vaikka Floridaan, niin sieltä pääsee sitten Suoran Suomeen. Toinen vaihtoehto on ehkä iso-omena.
perjantai 06.05.2011 klo 14:27
| 2467 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -777 kcal | Tavoitevaje | |
| -2467 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1690 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1690 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 16.03.2011
1. Isog sanoi...
Toi käyrähän näyttää hyvän suuntaiselta. Asiaa !
torstai 17.03.2011 klo 08:05
2. Isog sanoi...
Miten 105 päivää on edennyt? Siitä on nyt kulutettu noin 20 päivää. Talvi on kohta ohi, mutta taistelut jatkuvat. Sotahan me voitetaan.
perjantai 18.03.2011 klo 08:21
3. Isog sanoi...
Loivaa nousua, nyt äkkiä takaisin vallihautaan ja kevennetyllä pakilla säännöllistä ruokailua.
tiistai 22.03.2011 klo 07:40
4. Isog sanoi...
Muutin tuonne ton oman piirakan laskentakaavan urheilusta matalahilihydraattiseen. Seuraan nyt, että piirakka on oikeassa suhteessa H, R, P.
Sulla se onkin jo.
torstai 24.03.2011 klo 10:48
5. Isog sanoi...
Käyrä kääntöön ja heti! Tulenjohto suunta mäkeä alas ja nopeasti, muuten noi rasvsolut jyrää meitin.
perjantai 25.03.2011 klo 08:10
6. Isog sanoi...
Nyt mietiskelyä ja prinsiipit auttavat rakentamaan selkärankaa. Katso ainakin numerot 1 ja 10 Siirry sivulle!
sunnuntai 27.03.2011 klo 11:25
7. Isog sanoi...
Kiitos. Mitenhän on edennyt painorintamalla?
torstai 14.04.2011 klo 21:33
| 2469 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -604 kcal | Tavoitevaje | |
| -2283 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1865 kcal | Tavoite | |
| 186 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1679 kcal | Tavoitteesta | |
| 12 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 09.03.2011
1. Isog sanoi...
Asiaa liikuntaskabaryhmässä olet sijalla 5 painon pudottamistaulukossa. Hienoa !
torstai 10.03.2011 klo 21:27
2. Isog sanoi...
Tahko on tosi paha ja jos siellä vielä asiakkaat mukana, niin riskit ylimitoitettuut synöntiin ja juontiin ovat kyllä kovat. Jos ja kun ollaan selkärangattomia, niin pelihän on jo menetetty.
keskiviikko 16.03.2011 klo 07:04
| 2472 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -576 kcal | Tavoitevaje | |
| -2267 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1896 kcal | Tavoite | |
| 205 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1691 kcal | Tavoitteesta | |
| 14 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 08.03.2011
Perhana - iski pieni karkkihimo. Onnex sain niskasta kiinni
| Kuntosalitreeni, perus | 40 minuuttia |
1. Isog sanoi...
Muista mantelit ja pähkinät. Pois heti sieltä karkkilaareilta.
tiistai 08.03.2011 klo 22:33
| 2472 kcal | Peruskulutus | |
| +136 kcal | Liikunta | |
| 2608 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -570 kcal | Tavoitevaje | |
| -937 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2038 kcal | Tavoite | |
| 1671 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -367 kcal | Tavoitteesta | |
| 23 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 07.03.2011
| 2481 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -605 kcal | Tavoitevaje | |
| -1449 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1876 kcal | Tavoite | |
| 1032 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -844 kcal | Tavoitteesta | |
| 15 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 04.03.2011
| 2478 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -575 kcal | Tavoitevaje | |
| -1207 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1903 kcal | Tavoite | |
| 1271 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -632 kcal | Tavoitteesta | |
| 18 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!