Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
maanantai 28.08.2006
Testilenkki 10 km
1 h 11 min
keskisyke 146
kalorit 669
| Sykemittarilla | 669 kcal |
| 1848 kcal | Peruskulutus | |
| +669 kcal | Liikunta | |
| 2517 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -900 kcal | Tavoitevaje | |
| -977 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1624 kcal | Tavoite | |
| 1547 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -77 kcal | Tavoitteesta |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 29.08.2006
Pyörällä lentopalloon ja takas
| Sykemittarilla | 550 kcal |
| 1848 kcal | Peruskulutus | |
| +550 kcal | Liikunta | |
| 2398 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -866 kcal | Tavoitevaje | |
| -865 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1533 kcal | Tavoite | |
| 1534 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +1 kcal | Tavoitteesta |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 30.08.2006
Puuhommia 3h
| 1848 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -833 kcal | Tavoitevaje | |
| -673 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1439 kcal | Tavoite | |
| 1599 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +160 kcal | Tavoitteesta |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 31.08.2006
Lenkki, kävely 30 min (n 3 km), juoksu 30 min (n 4 km)
Pyöräily 1h
| Sykemittarilla | 800 kcal |
| 1848 kcal | Peruskulutus | |
| +800 kcal | Liikunta | |
| 2648 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -816 kcal | Tavoitevaje | |
| -421 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1824 kcal | Tavoite | |
| 2219 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +395 kcal | Tavoitteesta |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 01.09.2006
Ratsastus , esteitä 1h
| Sykemittarilla | 300 kcal |
| 1848 kcal | Peruskulutus | |
| +300 kcal | Liikunta | |
| 2148 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -866 kcal | Tavoitevaje | |
| -797 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1278 kcal | Tavoite | |
| 1347 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +69 kcal | Tavoitteesta |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 02.09.2006
Sauvalenkki 30 min
Puuhommia 2 h
| Sykemittarilla | 450 kcal |
| 1848 kcal | Peruskulutus | |
| +450 kcal | Liikunta | |
| 2298 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -804 kcal | Tavoitevaje | |
| -742 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1482 kcal | Tavoite | |
| 1544 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +62 kcal | Tavoitteesta |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 03.09.2006
Puuhommia koko päivä
| Sykemittarilla | 500 kcal |
| 1848 kcal | Peruskulutus | |
| +500 kcal | Liikunta | |
| 2348 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -805 kcal | Tavoitevaje | |
| -601 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1676 kcal | Tavoite | |
| 1880 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +204 kcal | Tavoitteesta |
| Toteutunut Tavoite |
Tarina
Vain jäsenille!
Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
Vain jäsenille!Ryhmät
Vain jäsenille!
Tunnisteet
Suosikit