Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
keskiviikko 28.05.2008
| Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä) | 1 tunti |
| Leikkiminen lasten kanssa, rauhallinen | 1 tunti |
| 1829 kcal | Peruskulutus | |
| +234 kcal | Liikunta | |
| 2063 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1752 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1563 kcal | Tavoite | |
| 311 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1252 kcal | Tavoitteesta | |
| 7 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 29.05.2008
| Shoppailu, ostoskärryjen tai rattaiden kanssa | 1 tunti |
| Kävely lastenrattaiden kanssa | 40 minuuttia |
| Aerobic, nopeatempoinen | 30 minuuttia |
1. Natalia84 sanoi...
Tänään aamulla kävin vaalla ja vaaka näytti 64,6 jee 
torstai 29.05.2008 klo 11:02
| 1813 kcal | Peruskulutus | |
| +393 kcal | Liikunta | |
| 2206 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1805 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1706 kcal | Tavoite | |
| 401 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1305 kcal | Tavoitteesta | |
| 14 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 31.05.2008
| Aerobic, nopeatempoinen | 1 tunti 20 minuuttia |
| Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä) | 1 tunti |
| Kävely lastenrattaiden kanssa | 1 tunti |
| 1805 kcal | Peruskulutus | |
| +722 kcal | Liikunta | |
| 2527 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -2112 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2027 kcal | Tavoite | |
| 415 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1612 kcal | Tavoitteesta | |
| 14 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 01.06.2008
| 1806 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1806 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1306 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1306 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 24.06.2008
| 1756 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1606 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1256 kcal | Tavoite | |
| 150 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1106 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 25.06.2008
| Aerobic, nopeatempoinen | 1 tunti |
| Perus siivous,imurointia,pölyjen pyyhintä,tiskaus,petaus | 1 tunti |
| 1749 kcal | Peruskulutus | |
| +504 kcal | Liikunta | |
| 2253 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -600 kcal | Tavoitevaje | |
| -1730 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1653 kcal | Tavoite | |
| 523 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1130 kcal | Tavoitteesta | |
| 20 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 26.06.2008
| Kuntosalia kotona,jalat,kädet,selkä,vatsa | 20 minuuttia |
| Aerobic, nopeatempoinen | 30 minuuttia |
| 1748 kcal | Peruskulutus | |
| +372 kcal | Liikunta | |
| 2120 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -600 kcal | Tavoitevaje | |
| -1588 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1520 kcal | Tavoite | |
| 532 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -988 kcal | Tavoitteesta | |
| 27 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Tarina
Vain jäsenille!
Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
Vain jäsenille!Ryhmät
Vain jäsenille!
Tunnisteet
Suosikit