maanantai 28.04.2008

Kello lähenee viittä iltapäivällä ja asiat ovat vielä ihan mukavasti. Koululla olin kuutisen tuntia ompelemassa ja kohta painun salille tekemään perusohjelmaa, joka sisältää sekä kestävyyttä että lihaskuntoa sopusuhtaisesti.

kävin koululla syömässä ja ärsyttää!! miksei kouluruoassa ole ollenkaan proteiineja?? siihenkin minestronekeittoon olisi voinut pistää edes soijarouhetta. Pelkillä hiilareilla nälkä tulee saman tien kun on palauttanut astiat..

illalla kaverin luo katsomaan telkkaria. Täytyy yrittää enintään juoda teetä, ei mitään herkkuja tällä kertaa!!

1. Mauku sanoi...

Kiva kun lisäsit, lisään takasi!

maanantai 28.04.2008 klo 17:25

2. Hiutu sanoi...

Noissa lounasruokaloissa saa kyllä välillä raapia päätään, kun ei tahdo löytää mitään järkevää syötävää (millä nälkä pysyisi poissa ja olisi sopivasti proteiineja ym). Onneksi töihin sentään voi ottaa eväät mukaan.. täytyis vaan jaksaa tehdä ne.

maanantai 28.04.2008 klo 20:41

tiistai 29.04.2008

Paino ei ole numeroissa tippunut tänään eilisestä ollenkaan, vaikka kävin eilen salillakin. Villinä veikkauksena on, että se huomenna on sitten lähempänä 83:a kuin kasineljää.

illalla lähden helsinkiin. Tällä viikolla olisi vain 4 biletyspäivää, joista tänään ensimmäinen. Yritän kuitenkin jättää alkoholin nauttimisen pelkästään vappuaatoksi. Toivottavasti ei jää vain yrittämiseksi. Muutenkin toivon etten sorru hirveään mässäilyyn vaan syön jotain ihan järkevää ruokaa. en kuitenkaan osta mitään hkl:n lippua, joten tulee varmaan ihan mukavasti käveltyä. Toivon vaan että kavereilla toimii netti, jotta pääsen tarvittaessa kalorilaskuriin hakemaan laihdutustukea..

---
piti lähteä aamulla saman tien salille, mutta huonosta unesta johtuvan päänsäryn takia en voinut mennä (joojoo, en vaan saanut persettä penkistä..) nyt olen sitten ommellut ja istunut alhaalla koko päivän. Onneksi illalla on keikka, jos sattuisin vaikka tanssimaan

keskiviikko 30.04.2008

Olen helsingissä kaverin luona. Täällä ei ole vaakaa, joten painosta ei ole hajuakaan. Eilen join keikalla pari siideriä ja kalorit ylittyivät, mutta pysyin silti ruodussa. Tänään on pahempaa, nakit, perunasalaatti ja viinipullo odottelevat jo. noh. ei voi mitään. .joskus pitää juhlia.

sunnuntai 04.05.2008

Tänään ei ole kyllä paino ihan vertailtavissa, koska mittasin sen jo syötyäni ja vaatteet päällä. Vapun aikoihin en sortunut ruokailussa kun yhteen sipsipussiin !parhaassa tapauksessa 9h töitä. Menen ensimmäistä kertaa viherpihalle. Siellä tulee luultavasti käveltyä ihan mukavasti. Hyvää hyötyliikuntaa

1. Mauku sanoi...

Totta.. huomenna taas tiukasti tavoitetta kohti!

sunnuntai 04.05.2008 klo 22:17

maanantai 05.05.2008

Kyllä se vappu sittenkin näkyy tuolla vaa'assa. taas kerran takaisin siinä mistä lähdettiinkin.. perhana, nyt taas itteensä niskasta kiinni!! eilinen oli töissä ihan hirveä ja juoksin pää punaisena 9h ympäriinsä. Olin töissä vielä unissani ja tästä johtuen olen tällä hetkellä vielä toisen työpäivän jälkeen kuolemanväsynyt. Haluaisin jotenkin löytää jostain kuitenkin energiaa lähteä käymään vaikka salilla, meni kalorit taas tuolla töissä niin mukavasti.
pitäisi vaan niin keksiä joku kiva proteiinin lähde kasvissyöjälle ainaisen rahkan ja ylirasvaisen leipäjuuston tilalle. Raejuustoa en ole (kuten muitakaan maitotuotteita) pahemmin koskaan osannut syödä ja kaikissa soijatuotteissa on ihmeen paljon kaloreita.. olisi niin ihana asua helsingissä, josta on paljon helpompaa kun olisi vegaanisia lihankorvikkeita tarjolla niin paljon enemmän!!

1. Hawa sanoi...

Heipä hei! Piti tulla kurkkimaan tänne sun blogiin

Soijarouhe ja soijasuikaleet ovat osoittautuneet mulle ainakin hyvin sopiviksi proteiininlähteiksi. Tuolta löytyy myös foorumista hyviä raejuustovinkkejä - siihenkin nopeasti tottuu kun syö

maanantai 05.05.2008 klo 17:39

2. Hawa sanoi...

.. lämmitettynä esimerkiksi kaurapuuron seassa. Samojen ongelmien kanssa painitaan täälläkin siis

Tsemppiä siulle!

maanantai 05.05.2008 klo 17:41

3. Birdiblu sanoi...

Hehee.. Oli niin hauska kuva että oli pakko pysähtyä ihan kommentoimaan.

Oletko kokeillut sellaisia lihasuikaleiden näköisiä soijasuikaleita? Maistuvat ihan inhimilliselle mutta kaloreista en tiedä. Jos löytyy niin vilkaisepa. Itseäkin kiinnostaisi.

maanantai 05.05.2008 klo 21:42

4. Mauku sanoi...

Kävin just ostamassa uusia vaatteita sitä varten! se motivoi kyllä, ainoa vaan että toivottavasti en nyt kahdessa viikossa pudota kuitenkaan ihan hirveästi painoa ettei hienot uudet vaatteet roiku! tuskin sentään. (vähän sais kuitenki lähtee..)

tiistai 06.05.2008 klo 21:05

keskiviikko 07.05.2008

Aamulla kopsahti postiluukusta tällä kertaa iloinen kirje -kutsu toisiin pääsykokeisiin. en siis enää ole niin masis kuin eilen. Aamupaino jumi tänään samassa kuin eilen, mutta olo oli jotenkin kevyt (ennen vaa'alle menoa luulin että olisin laihtunut vähintään puoli kiloa).
kävin taas tässä päivällä koululla syömässä. Kumpikaan kasvisvaihtoehtoruoista ei taaskaan sisältänyt mitään proteiinipitoista. no, en jaksa marmattaa, yritän korvata sen tekemällä päivälliseksi jotain herkkuwokkia, jossa on sitten jotain soijasuikaleita.
kävin eilen illalla syömässä eräässä thai-paikassa, jossa en ole ennen käynyt. Ilokseni sain todeta että he myyvät myös halpaa tofua. Vanha thai-ruokakauppa kun muutti keskustasta kilometrin kauemmas enkä ole sen jälkeen saanut itseäni sinne asti rahdattua.. pitänee tässä joku päivä käydä hamstraamassa!! sitten tulee proteiinia!

--
tuli perhana sitten iltasyötyä hirveesti karkkia kaverin luona. Perhana. mitenköhän sais ittensä pidettyä kurissa kun toinen mäjäyttää pöydälle viereen kipollisen karkkia. Onneksi sentään pysyttiin keltaisella.

1. Mauku sanoi...

Joo se tekee hyvää. Mulle tulee tosi pökkyräinen ja turvonnut ja paha olo aamulla jos oon syönyt myöhään illalla. tuo kaheksan on mulle sellanen raja, että ennen sitä kun syö vikan kerran, herää tosi paljon kevyemmän olon kanssa.

keskiviikko 07.05.2008 klo 17:52

torstai 08.05.2008

Yhä edelleen paino jumii. Toisaalta ihan oikein minulle että jumiikin, kun tuli eilen herkuteltua illalla. nyt morkkistaa. Mutta tänään sitten sitä suuremmalla innolla katsastan kalorit.
pitäisi ostaa keittiövaaka. Eilen tein taas ruokaa ja yritin summamutikassa tehdä reseptiä kulutukseen. Vaikea arvioida mitä asiat painavat.
tänään illalla taas salille. Voisin mennä jopa latinobickiin ja jatkaa siitä vähän lihaskuntoa.