Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




maanantai 25.08.2008

Tänään näyttäisi ruokailut menevän aika ok, ainakin kalorien osalta. Yksi herkku mahtui joukkoon, mur. Pitää niitä nyt koettaa karsia.

Kävelylenkkiä harkitsin, mutta miehen kotiavainten etsintä operaatio vei niin paljon aikaa että en enää taida jaksaa (kun Huippumalli haussakin alkaa jo. .heh). Huomenna sitten.

[ Katso ruokalista! ]

2261 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-802 kcalToteutunut vaje
1761 kcalTavoite
1459 kcalSyöty (Toteutunut)
-302 kcalTavoitteesta
16 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

sunnuntai 24.08.2008

Tänään tuli herkuteltua Raxissa, uups. Arvioin, että ehkä yhden Kotipizzan verran tuli syötyä, joten heitin sen nyt arvioksi kaloreihin. Jos se nyt ollenkaan pitää paikkaansa, ei kalorit edes oikeastaan menneet yli. Huom jos...

Kävin myös kävelyllä. Hyvä minä.

Sykemittarilla200 kcal
[ Katso ruokalista! ]

2267 kcalPeruskulutus
+200 kcalLiikunta
2467 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-509 kcalToteutunut vaje
1967 kcalTavoite
1958 kcalSyöty (Toteutunut)
-9 kcalTavoitteesta
10 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

lauantai 23.08.2008

[ Katso ruokalista! ]

2270 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-794 kcalToteutunut vaje
1770 kcalTavoite
1476 kcalSyöty (Toteutunut)
-294 kcalTavoitteesta
10 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 20.08.2008

Tänään ruokailut meni kohtalaisen mallikkaasti. Ei mitään hillittömiä övereitä, mutta ei kyllä mitään huippulaatuakaan. Päivän kulkuun vaikutti se, että vein avomieheni aamulla lääkärikeskukseen, jossa hänelle tehtiin polvileikkaus. Jotenkin koko päivän oli hermostunut olo, ja sen takia tuli sitten syötyä ehkä muutama ylimääräainen juttu...

Lenkille piti mennä, mutta mies täytteli Kelan papereita illalla, joten siinä menikin sitten jo pitkä tovi, ja nyt vääääsyttää. Eikun nukkumaan!

1. Hiutu sanoi...

Niin ja se piti kommentoida, että painohan tuli eilisestä jo aika hyvin alas, vaikka lähtöpainoon on vielä plussaa. Hyvä hyvä.

keskiviikko 20.08.2008 klo 21:29

[ Katso ruokalista! ]

2260 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-344 kcalToteutunut vaje
1760 kcalTavoite
1916 kcalSyöty (Toteutunut)
+156 kcalTavoitteesta
17 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 19.08.2008

Yritetäämpäs taas aktivoitua täälläkin. Kesäloma oli kesäkuussa ja siihen tyssäsi kaloreiden kirjailu. Jotenkin se kesäloma vaan jäi päälle kummasti siinä...

Nyt kuitenkin ryhdistäytyminen edessä.

1. Modestyb sanoi...

Teretulemast takasii... Täällä uusi huuteloo!

tiistai 19.08.2008 klo 20:14

2. Annaliza sanoi...

No on jo aikakin tutustua! Kiva kun tulit takaisin :)
Kait ajot niitä kiloja vielä eksyttää joten paiska vaan töitä.
Meiän kanssa se on jopa hauskaa! :)


tiistai 19.08.2008 klo 21:04

3. Hiutu sanoi...

Jees, eiköhän se tästä taas. Syksyllä on hyvä aloittaa uusi projekti tai harrastus. :) Eikös tää painonpudotus melkein harrastuksesta käy...

keskiviikko 20.08.2008 klo 21:27

[ Katso ruokalista! ]

2275 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-769 kcalToteutunut vaje
1775 kcalTavoite
1506 kcalSyöty (Toteutunut)
-269 kcalTavoitteesta
12 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 22.05.2008

Tälle viikolle on kertynyt vasta yksi liikuntakerta, tiistaina käytiin kävelyllä. Eilen sitten iski kurkkukipu. :( Oon aina ihan vainoharhainen näiden flunssien ym kera enkä siis eilen viitsinyt lähteä salille. Toivottavasti tää nyt näyttäisi nopeasti paranemisen merkkejä. Töissä kollega oli alkuviikosta angiinassa... :(

1. Krista73 sanoi...

Joo, sitä on liikeellä ja suosittelen välttämään liikuntaa.. itse oon kolmatta päivää ilman kuumetta kurkku kipeenä.. ja eilen iski voimaton olo.. salille saati salibandyyn ei uskalla /voi lähtee kun tietää ettei ainakaan paranna :/ joten pikaista parantu

torstai 22.05.2008 klo 08:04

[ Katso ruokalista! ]

2229 kcalKokonaiskulutus
-600 kcalTavoitevaje
-1904 kcalToteutunut vaje
1629 kcalTavoite
325 kcalSyöty (Toteutunut)
-1304 kcalTavoitteesta
4 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 20.05.2008

Tänään tuli syötyä tuhottoman huonosti. Aamupalaa en ehtinyt, välipalaa en ehtinyt... Kalorit jäi sitten lopulta aika alhaisiksi. No ehkä se tasoittaa viikonlopun syöminkejä.

Pienellä kävelylenkillä käytiin illasta. Jotenkin salille ei nyt yhtään huvittanut mennä. Ehkä huomenna.

Kävely, 4 km/h (rauhallinen)30 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2235 kcalPeruskulutus
+109 kcalLiikunta
2344 kcalKokonaiskulutus
-600 kcalTavoitevaje
-1469 kcalToteutunut vaje
1744 kcalTavoite
875 kcalSyöty (Toteutunut)
-869 kcalTavoitteesta
8 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet
Suosikit
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit.php?n=hiutu