torstai 19.06.2008
1. Poppanai sanoi...
Huono päivä.
Klo 9.00 ohra-kaurapuuroa voisilmällä
Klo 12.30 peruna, kalkkunafilettä, kastiketta, salaattia
Klo 17.00 viili 3,5%
Klo 18.00 k-o-k-o-n-a-i-n-e-n pizza (Empire)
Päivän juomat : vesi, kahvi maidolla, Pepsi Max
torstai 19.06.2008 klo 20:17
2300 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-386 kcal | Toteutunut vaje | |
1800 kcal | Tavoite | |
1914 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+114 kcal | Tavoitteesta | |
20 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
perjantai 03.10.2008
2237 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-237 kcal | Toteutunut vaje | |
1737 kcal | Tavoite | |
2000 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+263 kcal | Tavoitteesta | |
25 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
maanantai 16.11.2009
Aaaargh että menee pipariksi koko homma!
Mikä kumma siinä on, että aina silloin tällöin sitä heittää kaiken kankkulan kaivoon ja mässää surutta.
Häpeillen ja katuvaisena sitten astuu vaakaan kun arkiaamu koittaa ja lupaa, vannoo pyhästi, ettei enää KOSKAAN repsahda tuolla tavalla.
Kaikki laihduttamani kilot tuli takas ja paino lähentelee taasen yheksääkymppiä. Prkl.
Maistoin muuten pitkästä aikaa broilerileikkelettä - ei ole edelleenkään mun juttu.
1. Hellsangel sanoi...
HEIPS . No, sulla ei sentään tullut +30 kg vuodessa as I did... Mutta onhan se ärsyttävää, kun ei paino pysy halutussa. Vannomatta paras . Uskon, että saat hyvin pudotettua tuon 10 kiloa . Putoaa välillä enemmin välillä vähemmin pääasia,
tiistai 13.04.2010 klo 09:02
2. Hellsangel sanoi...
Että putoaa . Itse en oo kattonut keskiarvoa viikkopudotukselle.. Mut TSEMULIA ! Tällä kertaa sä onnistut ja pysyvästi !
tiistai 13.04.2010 klo 09:03
3. Jaanafever sanoi...
En tiedä auttaako se, mutta kropalla/makuaistilla menee n. 2 viikkoa aikaa tottua uuteen ruokaan, joten kyllä se broileri, kana tai kalkkuna vielä maistuu. Varsinkin siinä vaiheessa kun on tarpeeksi nälkä.. Nimim. Kokemusta on.
torstai 15.04.2010 klo 06:38
2209 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-535 kcal | Toteutunut vaje | |
1709 kcal | Tavoite | |
1674 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-35 kcal | Tavoitteesta | |
18 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
perjantai 16.04.2010
Nyt kyrsii se että upouusi crossarini seisoo vaatetelineenä olkkarin nurkassa.. vielä on flunssa ja köhä sen verran päällä etten uskalla alkaa rehkimään. Rappusten nousu saa jo hengästyttämään, sen verta ahtaalla keuhkoputket nyt on. Jos tämä jatkuu niin lekuriin...
.. mutta sen sijaan mua ei kyrsi se, että lähden tänään ystäväni kanssa viihteelle! Pitkästä aikaa! Tarkoituksena syödä hyvin, keskustella ja sit jonnekin yöelämään.. eiköhän se mee aika pitkälti nesteytyslinjalla
Tänä iltana en kaloreita laske vaikka vähän nyt sen puoleen "kismittää" koska paino on tippunut tasaiseen tahtiin. Mut jos vanhat merkit paikkansa pitää, krapula-aamuna paino on pudonnut edellisestä aamusta.. mikähän juju siinäkin on?
1. Ronja6 sanoi...
Tsemppi moikkelis sinulle ....Saavutettavia asioita , kunhan ei laita itseään liian tiukkaan aikatauluun!!
Mukavaa kohta alkavaa viikonloppua!
perjantai 16.04.2010 klo 13:05
2044 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-1937 kcal | Toteutunut vaje | |
1544 kcal | Tavoite | |
107 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-1437 kcal | Tavoitteesta | |
3 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
lauantai 17.04.2010
Dagen after.... ja paino todellakin tippunut (-1,8kg yhdessä yössä!) juhlimisen myötä, mikä on ihme juttu sillä herkkuja tuli syötyä ja siideriä lipitettyä huolella.
En ymmärrä en.. mutta en valitakaan jos alituiseen juhlisi niin ne kaljat kerääntyis väistämättä vyötärölle mutta nyt voipi vaan hyristä tyytyväisyydestä - on krapulassa ainakin yks hyvä juttu
Liikunta jää tänäänkin väliin *huoh* sillä hieman köhittää ja sydänparkaahan ei saa rasittaa raskaan illan jälkeen.. mutta ajattelin minä vähän pihaa mennä kuokkimaan silti jossain vaiheessa päivää Mies lähti kauppaan ja lupasi tuoda Mäkkäri-salaatin. Nam
2027 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-469 kcal | Toteutunut vaje | |
1527 kcal | Tavoite | |
1558 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+31 kcal | Tavoitteesta | |
8 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 18.04.2010
No johan pomppas.. paino ylöspäin prkl!
1880 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-551 kcal | Toteutunut vaje | |
1380 kcal | Tavoite | |
1330 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-51 kcal | Tavoitteesta | |
18 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
maanantai 24.05.2010
2258 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-776 kcal | Toteutunut vaje | |
1758 kcal | Tavoite | |
1482 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-276 kcal | Tavoitteesta | |
18 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |