sunnuntai 08.07.2012

1. Papistool sanoi...

Tosi hienosti olet saanut painoa pois. .onnittelut. Mulla vasta täs alkuvaiheessa, kun on noi reumalääkkeet niin tää paino ei niin hevillä alaspäin menekään. Mut periks ei anneta... ai tuo yksityisesti, joka on tuossa alapuolella. Ymmärtäisin sen niin et ne tekstit eivät näy muille, mut en ihan varma oo asiasta...

maanantai 09.07.2012 klo 09:43

2. Paksukani sanoi...

Tervehdys, sinullahan on jo laihdutus hyvässä vauhdissa. Onnea, 11 kg on paljon!!!

keskiviikko 11.07.2012 klo 22:28

3. Helikello sanoi...

Heippa!
Kaikki uusi vaatii opettelua Tämä blogiin (päiväkirjaan) kirjoittelu on jotenkin ihan mukavaa ja siinä saa vaihdettua mielipiteitä monesta asiasta. Ja saa varsinkin tukea toisilta laihduttajilta, kun niitä painonpudotustaukoja ja lipsumisia tulee.
Nuo ryhmät ovat nyt kesällä kovin tauolla, kuten muutenkin täällä on hiljaisempaa. Kaipa se taas syksyllä vilkastuu. Kirjoitellaan me toisillemme.
Tuo "yksityisesti" tarkoittaa juuri sitä, ettei sitä näe kuin kirjoittaja ja se kenen blogiin on kirjoittanut
Tsemppiä sinulle ja mukavaa viikon alkua! Pistän sinut suosikkeihini niin näen aina, jos olet päivittänyt blogiasi.

sunnuntai 22.07.2012 klo 20:58

4. Lupsu sanoi...

Muutaman vuoden päälle kuuskymppinen eläkkeellä oleva laskurilainen olen minäkin. Täällä olen ollut jo melkein 1 1/2 vuotta ja paino on pudonnut vaihtelevalla menestyksellä, hitaasti, mutta varmasti kuitenkin. Tällä hetkellä olen -12 kiloa "hoikempi" kuin vuosi sitten, mutta vielä olisi matkaa normaaliin painon ylärajaan.
Täällä on samanikäisiä kohtalotovereita ja tsemppaajia joiden kanssa on mukava vaihtaa kuulumisia.
Aloitin blogin pitämisen vasta maaliskuun alussa, vähän rohkeuttahan se kysyi, mutta nyt kerron julkisesti miten laihduttaminen edistyy ja vaihdan kuulumisia vähän aiheen mukaan joko yksityisesti tai sitten, että kaikki näkee kirjoitukseni.

Mukavaa alkanutta viikkoa

maanantai 23.07.2012 klo 15:26

perjantai 27.07.2012

Moi ,täällä iloinen naisihminen 160 ja 85kilonen laihduttaja. Painoa pitää saada 15kg poi ja punnituspäivä mulla on perjantai, monta yritystä on ollut mutta nyt olen tosissani.
Perhettä ,aviomies ja kaksi aikuista lasta ja olen terve ei mitään erityisiä vaivoja, olen kova lenkkeilemään ja erityisti nyt vesijuoksen on tilaa luonnon vedessä ja uimahalli on kiinni. Olen pudottanut painoa 13kg easy dieetillä ja melkein kuukaudessa huhtikuussa2012 nyt opettelen oikein syömään terveelisesti ,kaikkea voi syödä herkkuja harvemmin, tää ois mun tavoite. Terveisin riitta[img]g]

1. Ilona63 sanoi...

Hei! Sinulla on vähän isompi lähtöpaino kuin minulla. Minulla oli siis 79.6 kg. Kun rupesin laskuria tukenani käyttämään päätin ottaa sen ohjeet tikuntarkasti toteutettaviksi.
Olin marraskuusta 2010 tammikuuhun 2011 pudottanut jo 5 kiloa ja sitten 5.1.2011 aloitin sekä oman ja jokaisen suupalan punnitsemisen päivittäin. Merkkasin laskuriin tarkasti syömiseni ja aloitin liikkumisen, josta sitten tuli lähes päivittäistä. Tekopolvieni takia en juokse enkä pyöräile, talvella kelkkailen ja muuten yleensä vain sauvakävelen. Kerran viikossa talvisin käyn kuntosalilla.
Kaikkia ruokia syön, mutta paljon, paljon vähemmän kuin lihavana. Se kysyy sinnikkyyttä ja rehellisyyttä itselleen ja laskurille. Puntarit eivät valehtele.
En väitä, että helppoa olisi ollut ja nyt on kovin vaikeaa myös pysyä saavutetussa painossa.
Lääkäri sanoi minulle aikoinaan, että syö köyhää ruokaa. Se tarkoitti, että kaloripitoisia höystöjä, kuten rasvaa ja sokeria syödään mahdollisimman vähän.
Minä kannan mukanani paljon sairauksia ja jo niidenkin takia laihtuminen on ollut tärkeää. Energiaa on tullut rutkasti lisää ja elämänilo lisääntynyt. No, elämänilo ja -halu eivät olekaan koskaan olleet kovin matalalla.
Näinä päivinä mieltäni painaa umpisuolesta (leikattu 8.7.) löytynyt tuumoriepäily ja sen positiivista tulosta eli siis syöpää nyt vähän pelkään. Päivä kerrallaan vain eteenpäin mennään.
Jos olet aikonut laihduttaa viimeistä kertaa, ota se ihan tosissasi. Tie on kivikkoinen, mutta laskurin avulla onnistut.
Menestystä sinulle, 500 grammaa viikossa on hyvä tavoite ja ihan realistinen.
Onnistumista toivottelen!

perjantai 27.07.2012 klo 18:00

2. Kanava sanoi...

Hei!
Mukavaa kuulla uusia juttuja! Systeemi on julma: kaikki pitää merkata, mitä syö! Kyllä me selvitään ja periksi ei anneta!

perjantai 27.07.2012 klo 22:14

lauantai 28.07.2012

No niin, lauvantai alkoi mukavasti, vesijuoksuun järvelle ,siellä hurahti 1,5tuntia ja samalla reissulla poimin mustikoita kolme litraa.
Ihmettelen kun olen kirjoittanut kuvauksen itsestäni ja tallentanut ,kone vaan kertoo käyttäjä ei ole kirjoittanut kuvausta itsestään, missä vika, voisko saada neuvoja miten se onnistuu.
Ruokana nyt perhesalaatti 100g tonnikalaa80g ja vesimelonia joka on niin ihanaa, voisin syödä vakka kuinka paljon. Tää pohjos-karjalassa 24 astetta lämintä ja aurinko paistaa, mukavaa päivää kaikille !Riitta

1. Kanava sanoi...

Hienoa, kun olet mukana!!!

lauantai 28.07.2012 klo 20:06

2. Helikello sanoi...

Nyt olet onnistunut saamaan blogiin kuvauksen itsestäsi Kovin olet nuorena mennyt avioon Siitä, kun minä aloin seurustella mieheni kanssa on 48 vuotta, mutta avioon mentiin vasta viisi vuotta myöhemmin..

Ruokailusi kuulostaa maukkaalta ihan vesi herahtaa kielelle. Toivottavasti kuitenkin olet tänään jotain muutakin syönyt. Tuo yksinään antaa niin vähän kaloreita, että on lähes paastoamista

Olet kuulemma laihduttamassa viimeistä kertaa. Niin minäkin! Tervetuloa vihonviimeisten laihduttajien pariin Ei silti, että sellaista ryhmää olisi olemassa, mutta leikisti.

Hyvää sunnuntaita sinulle!

lauantai 28.07.2012 klo 23:19

sunnuntai 29.07.2012

Moi, kaunis aamu, mustikkaan ja samalla reissulla kävin vesijuoksemassa.
Söin salaattia ja kolme näkkileipää ,jossa juustoa päällä ja hieman mansikoita siinä lounas.
Tuo vesijuoksu ottaa voimille kun siellä 1,5 tuntiaa jumppaa ,kyllä päiväunetkin maistuu.
Minä asun Kemissä, mutta usein olen ilomantsissa, koska äitini on dementoitunut ,asuu palvelutalossa ,tämä vaihe hänellä on, ei liiku ja syötetään usein sänkyyn ,minusta tuntuu että hän minut( ehkä) tunnistaa.
Olen ainoa lapsi, isä kuoli viisi vuotta sitten ja minulle jäi heidän asunto on helppo käydä kun on täällä toinen oma koti. Usein olen jopa pari kuukauttakin täällä
Taisi mennä elämän kerronoksi. Kivaa päivää hyvät ystävät!
T:Riitta

1. Riittuli sanoi...

Heips kaima Minäkin olen ainut Vaan äitini menehtyi jo 44v sitten, isää ei kuvioissa ollutkaan, eli ei ole tällä hetkellä hoivattavia, kun lapsetkin on jo isoja. Odottelen "olen odotellut" ilmoituksia ehkä tulevista lapsenlapsista, vaan kattia kans

sunnuntai 29.07.2012 klo 14:47

2. Valpukka sanoi...

Hei, Kemi on minulle tuttu kaupunki, kun meillä oli kesämökki siellä yli kymmenen vuotta vaikka itse kyllä asumme Satakunnassa. Mieheni on Kemissä syntynyt ja sukulaisia sieltä kyllä löytyy. Myimme mökin viime syksynä, joten ei tule varmaan kovinkaan usein käytyä enää kemissä. Kaunis kaupunki se kyllä on!

sunnuntai 29.07.2012 klo 18:33

maanantai 30.07.2012

En tiedä mihin teksti hävisi, vai enkö mustanut tallentaa.
Samat touhut ,mustikkaan ja sitten vesijuoksuun, helle mutta ei valiteta.
Eilinen päivä meni ruokailun suhteen hienost, mutta ilta no jääköön kertomatta, tänään uusi päivä ja uudet haasteet. Miten ystävillä menee?
Mukavaa päivää, alan keitteleen kahvia.T:Riitta
Ps. Missä Riittuli luuraa????????????

1. Ilona63 sanoi...

Helteiset terveiset! Pitäisi muistaa hillitä vielä työintoa, vaikka taitaisi tähän joutenoloon pikkuhiljaa oppia! Heh!
Kotielämiä meillä on vielä "vanhuuden iloksi" n. 30 eri ikäistä (3 kk - 18 kk) teurashiehoa kasvatettavana. Kissa, Oscar, on pojan ja avokkinsa kanssa yhteinen, enimmäkseen asustaa pojan talossa tuossa naapurissa.
Mukavaa vesijuoksua marjastamisen perään!

maanantai 30.07.2012 klo 13:11

2. Valpukka sanoi...

Kiitos samoin Täällä on kovin hiostava ilma ja viime yönä oli melkoinen ukonilma. Minä hyppään puntarilla aamuin-illoin Kahden viikon välein minulla on virallinen punnituspäivä. Mukavaa vesijuoksua. Käytkö muuten luonnon vesissä vai uimahallissa vesijuoksussa?

maanantai 30.07.2012 klo 13:29

3. Kanava sanoi...

Illat ne on mullekin pahimpia, kuri löystyy. Nyt on päivälläkin mennyt överiksi, kun työmaalla on Espanjan tuliaisia ja muuta makeaa. Mutta periksi ei anneta!

maanantai 30.07.2012 klo 14:34

4. Kanava sanoi...

Juoksetko järvessä?

maanantai 30.07.2012 klo 20:54

5. Riittuli sanoi...

Täällähän minä, vaan en ihan joka päivä
Hyvä kun muistutit... juoksuvyö mökille mukaan

tiistai 31.07.2012 klo 11:32

tiistai 31.07.2012

Tiistaita, samat aamutoimet kuin muinakin aamuina, untakin näen vain suurista mustiloista ja tottahan se on mustikat ovat todella isoja.
Eilinen päivä meni ruokailun suhteen hinosti, se vain etten osaa täyttää ruokapäivä kirjaa ,mutta kirjaan vihkoon mitä olen syönyt.
Huh hellettä, sanoi jänis pakkasella, niinpä minäkin sanon ,mutta kesä on ihana.
Perjantain punnitus, hieman jännää ,miten on käynyt!

1. Helikello sanoi...

Hei Raijariitta!
Käy klikkaamassa ylhäältä OHJEET -kohdasta ja valitse sieltä PÄÄSIVU. Kun ne ohjeet luet niin osaat täyttää ruokapäiväkirjaa Harjoittelemalla sitten kaiken oppii - niin olemme me muutkin oppineet

keskiviikko 01.08.2012 klo 19:54

torstai 02.08.2012

Moikka, kävinkin puntarilla jo tänään, 200_olen todella ilonen arvelin painon noussee ainakin pari kg eväät on olleet sellaiset, se vesijuoksu kyllä se kannattaa
Nyt on hyvä aloittaa puhtaalta pöydältä, nyt herkuttelu loppuu. Miten siellä muilla, onko ollut houkutuksia ja miten olette selvinneet?
T:Riitta

1. Ilona63 sanoi...

En laihduta, vaan tosiaan yritän pysyä tuossa 55 ympärillä, kilo sinne tänne ei haittaa. Muutaman sata grammaa paino vaihtelee ylös alas, mutta herkkä olen lihomaan, jos annan mieliteoille vallan.
Nyt on melkein neljä viikkoa mennyt toipilaana. Kunhan tästä tokenen, aloitan taas liikunnan, paikat ovat päässeet kangistumaan.
Onnea sinulle roppakaupalla!

torstai 02.08.2012 klo 15:05