keskiviikko 26.11.2014

Jahas! Vauva on kohta 3 kk (ensi maanantaina!) ja minä painan arviolta 66 kiloa (päiväpaino).
Ei hyvä.
Imetän, joten se hyvä.
Painoa on nyt saatava hiljalleen alas. Edellisestä raskaudesta olin 3 kk synnytyksestä jo 62 kilossa, joten tässä on ilmeisesti edetty hitaammin palautumisen kanssa, vaikka imetän toisin kuin esikoistani. Liekö imetyshormoneilla vaikutusta? Vika voi myös olla syömisessä (niin kuin yleensä). Nyt on siis aika aloittaa laihdutus.
Muistetaan, että hiljaa hyvää tulee ja lapsen tarpeet huomioidaan ensin. En tingi ruoan maukkaudesta enkä proteiineista, vaan määrästä ja hiilihydraateista.

keskiviikko 13.06.2012

Nyt mie parannan tapani. Nyt oikeasti rupean olemaan tunnollinen täällä. Oon unohtanut koko laihdutuksen, kun muutto oli aika rankka ja oli vähän kaikenlaisia ongelmia.

Seli seli! Nyt takasin ruotuun ja tilaan lisäaikaa tälle.

maanantai 28.05.2012

Ihan karmeeta, en oo tosiaankaa merkannut ruokia enkä laskenut mitään. En oo edes ehtinyt ajatella koko kalorilaskuria. Mulla on ollut LIIKAA työtä. Muutto ja lapsen hoito samaan aikaan. Ensi torstaina viemme kuorman, mutta kyllä tässä on jo viikon verran saanu pakkailla kaiket päivät näitä tavaroita. Ei oo ehtinyt miettiä mitään. Sit sain kuulla, et mun kaveri on laihtunut -15 kg. Tuli sellanen olo, että miksi en voisi itse vaikka vuodeksi sitoutua laihtumisprojektiin. Mulla kun tuppaa käymään niin, että kuukauden jaksaa, sitten ei taas enää jaksa. Kaveri puhui siitä, että on vaan vaihtanut ruoat terveellisempään, ei mitään kalorien laskemisia. Mä ajattelin, että jos kokeilisin vaihtaa ruuat terveellisempään, mutta merkata ne tänne. No, aamu lähti huonosti. Kaapissa oli tasan valot ja mokkapaloja eilisistä juhlista. Että nälkäänsä sitä syö sit vaikka herkkuja. Jospa saisin tehtyä kunnon kasvispitoisen lounaan. Mua jotenkin ny masentaa tää homma......

11.39
Mun tavoitteena on painaa 54 kiloa. Se on just sopiva. Nyt on toukokuu. Jos pudotan kilon kuukaudessa, se tekee 62-54= 7 kiloa, 7 kuukautta -> joulukuussa 54 kiloa.
Voisiko tähän sitoutua. Kilo kuussa tarkoittaa, että laihtuu 250 g viikossa. Se ei ole paha? Mutta miten tähän jaksaa sitoutua. Siis että miten jaksan näin hidasta pudotusta? Tiedän kuitenkin, että nopeampi pudotustahti vaatisi paljon isompia uhrauksia syömisen suhteen, koska en ehdi oikein harrastaa liikuntaa. Kaloreiden pitäisi olla tosi alhaalla ja se on mulle aivan liikaa vaadittu. Minusta 1300 -1400 on ihan ok. Vähempi saa mut ahmimaan lopulta.

maanantai 14.05.2012

En punninnut vielä tänäänkään. Kalorit menee miten sattuuuuuuu.... liikaa ressiä, ressiä, ressiä....

sunnuntai 13.05.2012

Juu, äitienpäivä. Herkuttelua...
Lapseltani sain päiväkodissa tehdyn tyynyliinan, johon 1,5 -vuotiaan poikani jalan- ja kädenjäljet oli kangasväreillä painettu. Ihana. Mieheltä sain kivoja kupinalusia ja ..yhteistä kivaa makuukammarissa ;P

Huomenna puntaripäivä, tänään iso annos fetasalaattia ja pepsiä.
Toivon, että paino ois huomenna max 61. EN oo ehtinyt tarkkailla syömisiä tai juomisia tai painoa koko viikolla, koska olin reissussa. Lisästressiä tuo edelleen auki olevat työjutut ja rikkoutunut auton moottori.
Mutta en anna painon nousta, en!!


EDIT 17.48
Ok, auto rikki, kaupat kiinni, hirvee nälkä. Pikasafkaa (fetasalaatti, leipää paljon), ei aikaa joogata

DAMN!!!!

maanantai 07.05.2012

Kotona ollaan (vanhemmilla). Vähän jännittää, porukoiden ruoissa ja viikko ilman vaakaa. Mut oon optimisti: toivon et viikon päästä lukema on sama, 60.5. En toivo pudotusta, vaan että paino ei nouse.

sunnuntai 06.05.2012

Kotona ollaan (vanhemmilla). Vähän jännittää, porukoiden ruoissa ja viikko ilman vaakaa. Mut oon optimisti: toivon et viikon päästä lukema on sama, 60.5. En toivo pudotusta, vaan että paino ei nouse.