maanantai 24.10.2011

Tänään siis urakka alkaa =)
Tarkoitus liikkua enemmän ja syödä muutakin kuin hiilihydraatteja =b Ihana aurinkoinen päivä ja syksyinen metsä antaa energiaa ja motivaatiota tälle päivälle!

tiistai 25.10.2011

Ihana syksy patistaa liikkumaan ihan eri lailla.
Harmittaa kun kesällä paino oli jo 53.7 ja nyt keikkuu 57 kilossa!!!
Kun pysyisi siinä 54-55 niin olis aika jees =)

Ja onpa mielettömän hienoa lukea täällä muiden blogeja joilla oikeasti ylipainoa paljon, ja myös pudonneita kiloja paljon, ja ovat ihan mielettömän onnellisia siitä ja jaksavat vaan eteenpäin =)

Itse olen aina kuullut kommentteja hieman negatiiviseen sävyyn siitä etten ole ylipainoinen, ja silti katson tarkkaan mitä syön. No, jos en tarkkaile niin tottakai se paino pikkuhiljaa hiipii! Kuten nyt, että heinäkuun lopulla painoa oli tuo alle 54 kiloa, ja nyt yli 3 kiloa enemmän. Miksi täytyy ensin hankkia paljon ylipainoa että saa alkaa karistamaan kiloja? Mielummin teen sen silloin kun pudotettavaa on vähän. Ja lisäksi, olen vain karvan verran yli 160cm pitkä, niin eipä tarvitse painoakaan olla paljoa siihen pituuteen niin jo muistuttaa lumipalloa X)

Iltalenkki sitten jäi, sillä pakarat on tulessa päivän lenkistä =) Täytyy kuulemma kuunnella kroppaa ja näin teen =)

keskiviikko 26.10.2011

Tänään lähdettiin koiran kanssa lenkkeilemään heti kun saatiin silmämme auki. Huomasin että on tullut mentyä vähän liikaa näin alkuun, sillä pakarat huutaa Hoosiannaa... Täytyy siis antaa haitarin levätä ainakin tämän loppu päivän, ja ottaa iisimmin kunnes on taas kunnossa. Venyttely on ollut mulle aina vaikee juttu, enkä oo sitä oppinut tekemään. Oon siis kankea kuin rautakanki =)
Ihanaa päivää kaikille ja tsemppiä! Ihanaa kun ei tarvii olla millään nälkäkuurilla ja oon jopa saanut syödä croisantteja jotka on mun suurin paheeni tällä hetkellä... Yritän tulevaisuudessa säästellä ne viikonlopulle =)

Tänään olisi tiedossa kyläilyä vanhempieni luokse, ja äidin ruokia en kyllä voi vastustaa! Onneksi ei ole kova tarjoamaan makeita herkkuja, pullavaa voi olla kahvin kanssa =) Mutta jos pysyis annoskoot hieman pienempinä... (uskokoon ken tahtoo...)

Ja näin syyslomalla ollessa tämä liikkuminen ym. on niin paljon helpompaa. Töihin täytyy ottaa eväät, siellä syön kouluruokaa joka on hyvin hiilihydraattipitoista. Mutta jos tästä viikosta saisin sen alkupotkun, ja saisin aikaiseksi lähteä lenkkipolulle myös työpäivän jälkeen Ja saanhan minä!

1. Kinkkuli sanoi...

Kiitos ja mukavaa syksyä sinnekin! Toivottavasti minäkin pääsen joskus ihan tuonne 50-luvulle asti.

keskiviikko 26.10.2011 klo 19:30

torstai 27.10.2011

Huomenta täältä työpaikalta! En sitten muistanut käydä puntarissa, kun piti kukonlaulun aikaan nousta... Jospa sitten työpäivän jälkeen, vaikka mielelläni otan aina aamupainon.
Tänään luvassa lenkkeilyä ja uiskentelua =)
Katsotaan miten selviydyn työpaikan notkuvista pulla- ja keksipöydistä...
Täytyy pysyä vahvana =)

No niin... se pullavasiivu sitten piti syödä =)
Ja olihan se painokin sitten siellä yli 57 >=I Voi murrr!!!
Huomenna sitten taas pitää muistaa se aamupaino...
Tänään olis vielä tiedossa uimalareissu perheen kanssa, ja tarkoitus itsekin liikkua se koko aika, vähintään kuitenkin tunti. Ongelmana on että muksuille luvattu Herburger-reissu siihen päälle, ja mä olenkin täällä jo tutkaillut että voinko syödä siellä jotakin muuta kuin sitä turhanpäivästä Hesen salaattia... Turhanpäiväistä siksi, että hinta on hirmu korkea verrattuna laatuun, siis kun salaatti koostuu jäävuorisalaatista, kurkusta, tomaatista ja sitten päälle on heitetty vähän kanaa/katkarapuja tms...Eli haluaisin siinä vaiheessa nälkäiseen vatsaani kunnolla sapuskaa =) Muuten olen nälissäni jo kun päästään kotiin =D
Mutta jospa jaksan tänään kunnolla liikkua niin saan vetästä vaikka kunnon ruisfilehampurilaisen =b Vielä tässä vaiheessa kuitenkin yli 900 kaloria jäljellä... Huomaa kyllä aamupainossa mihin aikaa on illalla syönyt, eli jos ei tarvii kuuden jälkeen syödä niin onpa kiva mennä vaakaan =) Ja tämä onnistuu vain jos on syönyt alkuillasta kunnolla!

Ja tuli sitten uinnin päälle mässäiltyä kunnolla *huokaus* mutta nyt ei tarvii enää loppuillasta syödä ja kaloreissa pysyttiin, joten en ota paineita =) Kainiita kauneusunia kaikille

perjantai 28.10.2011

Jeeee!! 56.2 kiloa!

Tuntuupa hyvälle =)
Nyt vaan toivotaan että viikonloppu pysyy ruodussa!

Katselin eilen sitä karppaus-keskustelua, ja olen kyllä henkilökohtaisesti sitä mieltä että ei se kovien rasvojen syöminen voi pidemmän päälle olla terveellistä kenellekään. Onhan siitä jo sadan vuoden ajalta tutkimustuloksia... Toiset varmasti osaavat käyttää kohtuullisesti mutta överiksi tuntuu monella menevän. Pekonia syödään päivittäin, samoin metukkaa, kovaa juustoa ym...
Vaikka jättää hiilareita pois niin miksi se pitää korvata kovilla rasvoilla eikä esim. oliiviöljyllä tms?

Mutta mielipiteitä riittää varmasti yhtä monta kuin on meitä laihduttajiakin =)
Itse suosin hyvää terveellistä kotiruokaa sekä itselle että perheelle, sekä liikuntaa, ja yksi herkkupäivä/viikko. Haluan antaa lapsillekin terveen elämän perusteet =)

Tänään meillä kyllä spagettipäivä =) Oma onkin sitten kevyempi versio, ja täysjyväpastasta en luovu =) Tää on ollu mun lempiruoka lapsesta asti ja varmasti tulee olemaan.

Tänään onkin jäänyt liikunta aikas vähälle ja pöydällä lojuu avaamaton riisisuklaa...Jos sen verran vaan mitä kalorit antaa periks =)

Rentoa ja kevyttä viikonloppua kaikille!!

lauantai 29.10.2011

Aurinkoista huomenta ja ihanaa viikonloppua kaikille!

Tänään olisi tarkoitus taas lenkkeillä enemmän, ja illalla voi vaikka leffan kanssa taas herkutella porkkanatikkuja ja dippiä =) Ja sitä riisisuklaata =b
Jos ei yhtään herkuttele niin mulla menee maku koko hommasta, eikä se oo yhtään kiva juttu! Kunhan ei anna makeanhimon viedä koko kättä =)

Kohta aurinkoiseen metsään ja järvimaisemaan lenkkeilemään oman rakkaan turren kanssa, jääköön toinen rakas katselemaan formuloíta sohvalle =D

Ihanaa päivää ja kevyttä loppuviikkoa!

sunnuntai 30.10.2011

Aurinkoista huomenta =)

Lenkkeily jo lenkkeilty ja tajusin lenkkeilleeni n. 40km tällä viikolla... Aika paljon sohvaperunalle =)
Paino nyt sama kuin eilen, vaikka jo aamupalakin takana! Jännitän huomisen aamun punnitusta.
Toivottavasti pysyy näissä lukemissa ja jaksan ensi viikolla samaan tahtiin. Toisaalta, lomailu loppuu niin liikunta väistämättä vähenee
=(

Mutta kevyttä sunnuntaita kaikille!! =)