sunnuntai 09.10.2011

Harmaa sateinen aamu. Flunssa ei hellitä ja mieli apeana, kun ei pääse ulos kekaloimaan. Tällaiset fiilikset on niitä sortumisen.....paikkoja kohdallani. Yritän selvitä lankeamatta. Olisihan sekin plussaa. Tupakasta täytyisi päästä eroon, mutta hirvittää kertomukset painonnoususta lopettamisen jälkeen. Hyvin olen selvinnyt. Kolmas tai neljäs päivä polttamatta. Syömisetkin pysynyt kontrollissa. Tosin flunssalla osuutensa.

1. Seksy sanoi...

Lueppa jostain faktatietoo tosta tupakoinnin lopettamisesta, siis sen vaikutuksesta painonnousuun
Näin maalaisjärjellä tulee mieleen, että ruoka alkaa maistumaan paremmalle ja tietty että kun ei pistä tupakkaa suuhunsa tulee laitettua muuta

sunnuntai 09.10.2011 klo 15:55

2. Seksy sanoi...

Varmasti selviät kunnialla kun etukäteen mietit noita asioita

sunnuntai 09.10.2011 klo 15:56

maanantai 10.10.2011

Tästä ,se lähtee viikko käyntiin. Vaaka osoittaa samaa, kuin viimeviikolla. Olen luvannut kaksi savuketta tällepäivälle. Saattaa olla väärin. Tosin ,jos teen ehdottoman kiellon, oletan ,että tulee tosi vaikeaksi. Tupakoin ainoastaan ollessani töissä, siellä melkein kaikki sauhuttelevat. Mutta itse se päätös on tehtävä. Tosin röökiringissä hauskimmat jutut.

1. Rebecka sanoi...

Itse pääsin tupakasta niin helposti kuin se yleensäkään on mahdollista lääkkeellä: Champix. Sillä myös muutamat ystävistäni.
Tiedän ne röökiringit , miellä vain on nykyisin täysin savuton työpaikka
Tsemppiä

maanantai 10.10.2011 klo 13:59

2. Marjuh sanoi...

Kiitos tsempistäsi ja tsemppiä myös sinulle

maanantai 10.10.2011 klo 19:16

tiistai 11.10.2011

Kiva herätä kello neljältä ,kun saisi vielä nukkua. Normaalisti lähtisin aamulenkille, mutta nyt flunssa estää sen. Ennen oli aamulenkki jokapäiväinen, kun oli koira, kaverin kanssa oli hyvä taittaa kilometrejä. Ihmettelen miten jotkut saavat syödä mitä vaan ja lihomista ei tapahdu. Toiset saa taistella kaikenaikaa painonsa kanssa. Eikä se tupakointikaan kahteen savukkeeseen jäänyt neljä tuli polteltua.

keskiviikko 12.10.2011

Keskiviikko pikkulauantai. Ihanaa tämä aikaisenaamun hämärähetki. Uusi päivä kirjoittamaton sivu. Jos, joskus voisi aloittaa päivän miettimättä, mitä suuhunsa laittaa. Välillä tuntuu ,että ei jaksa kontrolloida itseään. Ehkä tämä kannattaa ottaa harrastuksena ja ajanvietteenä. Ei ainakaan loukkaa ketään, kun aamusta iltaan punnitsee ja merkkaa syömisiään, sekä juoksee vaaalle sadatta kertaa. ONKOHAN TÄSTÄKIN JOKU KATEELLINEN.

torstai 13.10.2011

Jaahas. Työpäivä takana. Ei tämä tupakoimattomuus vielä kovin kauheaa ole. Tänään toinenpäivä töissä, kun savuja ei tullut vedeltyä. Ongelmani on ruokarymi edelleenkin. Päivällä tulee syötyä mitäsattuu ja iltakin tuppaa jäämään välillä napostelulle. Täytynee tehdä lukujärjestys ruokailuille.

perjantai 14.10.2011

Missä lienee vika, tai tietämättömyys. kun tämä blogi ei päivity automaattisesti.......Nämä arkipäivät menevät jotenkin putkeen, vaikka painontiputus onkin minimaalista. Viikonlopuksi täytyy kehitellä, jotain toimintaa, ettei lankea tupakointiin, eikä ylensyöntiin. Uskaltaako noihin liikuntasivun kulutusosioihin luottaa. Helposti nousee syötävä kalorimäärä korkeaksi.

lauantai 15.10.2011

Taas mennään kohti kylmempää syksyä. Onneksi on työ-viikonloppu. Melkein viikko mennyt ilman savukkeita. Eilen kyllä oli vaikeitakin hetkiä, mutta vielä päätös piti. Flunssakin hellittämässä, ehkä voisi alkaa jo kuntoilemaan tasonsa mukaisesti, vaikka sohva, niin puoleensa vetääkin.