Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




perjantai 29.03.2013

1. Sipuleena sanoi...

Rauhallista pääsiäisen aikaa sinulle! :)

perjantai 29.03.2013 klo 23:30

[ Katso ruokalista! ]

1993 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-1993 kcalToteutunut vaje
1493 kcalTavoite
0 kcalSyöty (Toteutunut)
-1493 kcalTavoitteesta
0 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 08.04.2013

[ Katso ruokalista! ]

2035 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-1867 kcalToteutunut vaje
1535 kcalTavoite
168 kcalSyöty (Toteutunut)
-1367 kcalTavoitteesta
3 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

sunnuntai 29.12.2013

[ Katso ruokalista! ]

2308 kcalKokonaiskulutus
-634 kcalTavoitevaje
-2308 kcalToteutunut vaje
1674 kcalTavoite
0 kcalSyöty (Toteutunut)
-1674 kcalTavoitteesta
0 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 30.12.2013

En käynyt eilen puntarilla, koska tiesin, että tulee syötyä ja juotua. Uuden vuoden kunniaksi, ja Jukan ja minun kihloihin menon kunniaksi! Aamulla käyn puntarilla ja epäilen, että 120 kg on aika lähellä. Onhan siinä positiivista se, että on mistä laihduttaa. Olen vain 157 cm pitkä, joten BMI taitaa huidella noin 47:ssä. Palaamisiin aamulla.

[ Katso ruokalista! ]

2300 kcalKokonaiskulutus
-497 kcalTavoitevaje
-2300 kcalToteutunut vaje
1803 kcalTavoite
0 kcalSyöty (Toteutunut)
-1803 kcalTavoitteesta
0 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 02.01.2014

Hurjalta näyttää paino, huh huh. Hurja se oli jo ennen joulun ja uuden vuoden syömisiä ja juomisiakin. Eilen loppui juominen tältä vuodelta.
Ihana olo juoda kahvia ja olla hereillä jo näin klo 6.
Kuten painokäyrä näyttää, lihoin viime vuonna noin 20 kg. Onneksi lääkitystä, joka lisää ruokahalua, on pystytty vähentämään. Vaikka itsehän minä viime kädessä vastaan siitä, mitä siihen nälkääni syön.
Nyt on opittava syömään kunnon aamiainen, niin iltamussuttelu todennäköisesti vähenee. Kasvismunakas parin tunnin päästä.
Tänään tulee sauvakävelyäkin noin 40 min, kun käyn hoitamassa asioita. Ehkä enemmänkin, en tiedä vielä.

1 tunti
1 tunti
Sauvakävely, 3 km/h30 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2334 kcalKokonaiskulutus
-893 kcalTavoitevaje
-2261 kcalToteutunut vaje
1368 kcalTavoite
0 kcalSyöty (Toteutunut)
-1368 kcalTavoitteesta
0 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

perjantai 03.01.2014

On ollut tosi väsyttävä olo, nukuin 16 tuntia yhteen menoon.
Ei ole yhtään nälkä, mutta tällekin päivälle pitäisi kai syödä jotakin.

[ Katso ruokalista! ]

2334 kcalKokonaiskulutus
-893 kcalTavoitevaje
-2334 kcalToteutunut vaje
1441 kcalTavoite
0 kcalSyöty (Toteutunut)
-1441 kcalTavoitteesta
0 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

lauantai 04.01.2014

Kävely,kaupoista toiseen,tavaroiden kantaminen10 minuuttia

1. Katrihoo sanoi...

Kisakumppani sinisestä joukkueesta tuli haastamaan sinua kisaan. Tsemppiä!!

lauantai 04.01.2014 klo 12:32

[ Katso ruokalista! ]

2323 kcalPeruskulutus
+13 kcalLiikunta
2336 kcalKokonaiskulutus
-700 kcalTavoitevaje
-2336 kcalToteutunut vaje
1636 kcalTavoite
0 kcalSyöty (Toteutunut)
-1636 kcalTavoitteesta
0 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet
Suosikit
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit.php?n=sinisininen