perjantai 29.02.2008

Nyt lähtee ja tämän on pakko toimia! Tätä ei voi nyt mennä mokaamaan, kun on ravintolaskuri käytössä. I'm gonna face the truth...

Päätavoite 63, heitin sen tuohon vaan kun se ois se 10 kiloa. Naurettavan vähän, monilla on suurempiakin määriä pudotettavana, mutta mulle tuo tuntuu täysin utopistiselta tavoitteelta tällä hetkellä täytyy myöntää... En muista milloin olen viimeksi tuon verran painanut, vuosia sitten... Siinä mielessä tuo välitavoite 67 eli viisi kiloa kahdessa kuukaudessa on mulle se tärkein tavoite tällä hetkellä. Sekin jo riittäisi kohottamaan itsetuntoni lähes normaaliksi.

En halua hosua tätä, mulla ei todellakaan ole kiire. Kunhan saan muutettuani tottumuksiani lopullisesti ja oppisin hallitsemaan painoani. Ei haittaisi vaikka laihtuisin kilon kuussa, kaikki on plussaa (eli miinusta Painoin vuosi sitten 80, olen siitä laihtunut siis 7 kiloa varsin automaattisesti ja huomaamatta pienillä muutoksilla. Mutta nyt olen ollut tässä painossa jumissa puoli vuotta. Olen ollut tyytyväinen pysähdykseeni, pelkään liian rajuja muutoksia. Nyt on kuitenkin aika jatkaa matkaa.

Wish me luck!

1. Helmine8 sanoi...

Good luck!!

perjantai 29.02.2008 klo 20:18

2. Sunrise sanoi...



perjantai 29.02.2008 klo 21:18

3. Neponen sanoi...

Onnea Itsekin olen aloittelija täällä, ekaa viikkoa mennään. Aika samoilla tavoitteilla mennään, kymmenisen kiloa olisi minullakin urakoitavaa. Eiköhän tämä tästä

perjantai 29.02.2008 klo 22:27

lauantai 01.03.2008

Ensinmäinen kunnollinen päivä, eilinen oli kaukana siitä En syönyt yli kulutuksen kuitenkaan ja sehän on pääasia!

Tänään tiedossa ystävän syntymäpäiväkahvit, ei ole aikeita ruveta sielläkään nirsoilemaan turhan näkyvästi. Vähän jos katsoo ettei nyt turhia määriä ahmi.

sunnuntai 02.03.2008

Eilen tuli tietysti nautittua yhtä sun toista, loppuillasta jo viiniä ja lonkeroakin, vaikka oli tarkoitus vain kahville mennä pistäytymään. Hauskaa oli, se on pääasia. En nyt kuitenkaan niitä kaikkia saa tuohon eiliseen merkkailtua, kun en niin tarkkaan muista, eikä tuu pahaa morkkistakaan kun ei tarvitse nähdä Jospas tämä päivä kuitenkin sujuisi normaalisti...

Hirveen vaikeeta noita proteiineja saada kasvissyöjänä! En oo tottunut tähän lainkaan, nyt täytyy kunnolla nähdä vaivaa niiden eteen.

maanantai 03.03.2008

Uusi viikko, paino vähän alle 72. En ole halunnut hankkia digitaalista vaakaa, jotten rupeaisi liian tarkkaan sitä painoa vahtimaan. Käyn muutenkin vaa'alla muutaman päivän välein, niin en hermostu vuorokaudessa tapahtuneita nestekeräymiä ym. Paino onkin tässä viime aikoina liikkunut 72 ja 73 välillä, joten en pidä tuota tietenkään minään pudotuksena. Jospas se nyt kuitenkin rupeaisi hyppimään 71 ja 72 välillä jne...

Tuli eilen maha aika kipeäksi mitä ilmeisimmin pastasta, vaikka olikin täysjyvää. Olen huomannut että pasta tuntuu vatsan toiminnassa heti, kannattaa siis olla varovainen sen kanssa.

Onpas nyt vaikeeta näiden protskujen kanssa, kun niitä hakiessa tulee tuota rasvaakin nautittua, eihän se ole tarkoitus. Pelkään vähärasvaisissa tuotteissa lisäaineita ja teollisia käsittelyjä sitten taas

1. Sunrise sanoi...

Kävin ostamassa keittiövaa'an, ihanaa mikä helpotus! Ei tarvitse arvailla annoskokoja

maanantai 03.03.2008 klo 16:36

tiistai 04.03.2008

Uusi aamu ja eka työpäivä sairasloman jälkeen, eikä huvittaisi yhtään...
Huomaan orastavan riippuvuuteni tähän ohjelmaan, tänne on pakko päästä tasaisin väliajoin vaikka ei olisi mitään merkattavaakaan. Lukemaan miten muilla menee ja innostumaan entistä enemmän.
Tänä aamuna oli pakonomainen tarve käydä vaa'alla. Kamppailin vastaan aikani, mutta astahdin sille lopulta kuitenkin. Onneksi näytti samaa kuin eilen, muuten olisin niin masentunut....
Kaiken kaikkiaan on hyvä fiilis tästä, eiköhän tämä minultakin onnistu kun muiltakin onnistuu!
Tärkeintä on oppia syömään tarpeeksi, huomaan että se on meidän pudottajien keskuudessa varsin yleistä.

Ensinmäinen duunipäivä vähään aikaan, oli sulkemisvuoro... Minulle niin kohtalokas, koska kahvihuonetta sammutellessa ahmin kaikkia herkkuja mitä siellä on tarjolla eli yleensä pipareita tai suklaata. Enhän kahvitauolla kuitenkaan julkisesti mässäile vaan sivistyneesti maistelen. Mutta sitten illalla... tyhjässä talossa...
Mutta tänään riitti itsekuri, en koskenutkaan pipareihin enkä karkkeihin! En edes maistanut. Vitsi kun tuntui hyvältä kävellä kotiin. Tämä on jo kolmas herkuton päivä ja tuntuu hyvälle

keskiviikko 05.03.2008

Olipas väsyttävä päivä, tunnin pidempi kuin normaalisti. Olen taas kerran ylpeä itsestäni ja suitsutan sitä täällä
Oli taas joku tuonut Daim-kakkua kahville, toinen oli tuonut kaksi maitosuklaalevyä. Olin jo tottumuksesta ottamassa ajatuksissani vähän kumpaakin. Mutta sitten mietin että miltä se nyt näyttäisi tänne kirjattuna, ja kuinka vaikeaa sitten olisi saada protskuja kohdilleen! Niinpä juuri ja juuri onnistuin vastustamaan kiusausta. Toisaalta mietityttää että eihän totaalikieltäytyminen voi olla hyvästä, enkä haluaisi sellaiseen ruvetakaan... Mutta jotain selkärankaa on oltava. Mistä tiedän milloin on se hetki jolloin voi löysätä vähän? Koska loppujen lopuksi omalla kohdallani tämä on enemmän tapa yhdistettynä himoon. Tottumuksesta mässään jos on kerran jotain herkkua tarjolla. Ihan kuin sitä ei koskaan enää saisi maistaa. Jokin alkukantainen nälkiintymisen pelkoko?

-----------------------

Mies soitti kotimatkaltaan ja kysyi tarvitsenko mitään kaupasta, hän ajatteli vetäistä pizzan. Minäpä keittelen luomu-täysjyväriisiä ja ajattelin jonkin sortin soijarouhe-papu-kastikkeen siihen vääntää. Olisihan se pizza kuulostanut ihanan helpolta ja herkulliselta, mutta elämän tapoja olen nyt muuttamassa ja sillä siisti!

-----------------------

Nyt tuli se tilanne. Mies tuli kotiin ja antoi kiltteyttään Kinderin Enhän minä silloin rupea kieltäytymään. Iloisin mielin ilman tunnon tuskia nautin siitä, vaikka menikin piirakka vikaan. Ruoastani tuli tosi hyvää, eikä harmittanut yhtään pizzan menetys! Harmitti tosin ettei toinen päässyt syömään minun laittamaani herkkuruokaa.

torstai 06.03.2008

Olen tainnut muuttaa tuota ruokavalion koostumusta turhan nopeasti, olisi ehkä kannattanut lisätä protskujen määrää vähitellen. Tuntuu ettei vatsa oikein toimi niinkuin ennen. Pömpöttää ja tuntuu kuin sinne kerääntyisi kaikki. Olin varma että paino on noussut, mutta 71,5 se näytti. Että siinä mielessä kaikki hyvin