Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
torstai 12.03.2009
Kävinpä sitten illalla vielä muutaman kilsan lenkillä, motivaatio taisi löytyä laskurilaisten juttuja lukiessa. Reipasta kävelyä koko matka, loppuvaiheen alamäessä myös juoksua. Hapenottokyky on aika heikoilla, johtuen varmaan vähästä liikunnasta ja liiasta tupakan röyhyttelystä=baarissa juoksemisesta.
Lenkin jälkeen olo oli todella hyvä ja reidet ja takapuoli punoitti kivasti 
1. Sonias sanoi...
Heh juu. 
Niinpä.
perjantai 13.03.2009 klo 13:10
| 1808 kcal | Peruskulutus | |
| +58 kcal | Liikunta | |
| 1866 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -551 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1366 kcal | Tavoite | |
| 1315 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -51 kcal | Tavoitteesta | |
| 35 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 13.03.2009
Aurinkotervehdyksiä!
Tuli taas nukuttua iloisesti puoleen päivään, kun ei ole pakollista aamuherätystä niin mulla pyörähtää rytmi aina näin. Illalla (yöllä) myöhään unille ja aamulla nukuttaa helposti kahteentoista.
Aamupalaksi pala eilen itse leivottua leipää, jolle en löytänyt laskurista täydellistä sijaista mutta edes sinnepäin, jonka päällä valkosipuli-kevytvoita (namm) sekä pari kupillista inkivääri-musta tee-juomaa. Jeah!
Nyt vois tehdä muutaman aurinkotervehdyksen, olen pyrkinyt tekemään niitä joka aamu sen 5 sarjaa, vaikka aina ei todellakaan jaksa Mutta tavoitteita on hyvä olla!
_ _
No nih, tulipa sit mätettyä lisää tota leipää tietty ja ruokaa myös, muuta tänään tehnykään kun syönyt 
Suurin ongelma varmaan tää työttömyys, oon jämähtänyt kotiin ja hyvä kun pääsee kaupassa käymään välillä. Kohta kylläkin lähden kaverilla käymään, sielläkin varmaan tulee syötyä kun on kuulema leiponut suklaakakkua..
Enpä tiedä jatkanko laskuriaikaa tuon 15 päivän jälkeen, tuntuu että tää systeemi saa huomion kiinnittymään ruokaan ihan liikaa, eikä ole tervettä sekään..
| 1665 kcal | Peruskulutus | |
| +201 kcal | Liikunta | |
| 1866 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| 103 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 1366 kcal | Tavoite | |
| 1969 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +603 kcal | Tavoitteesta | |
| 46 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 14.03.2009
| 1665 kcal | Peruskulutus | |
| +74 kcal | Liikunta | |
| 1739 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1095 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1239 kcal | Tavoite | |
| 644 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -595 kcal | Tavoitteesta | |
| 21 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 16.03.2009
| 1665 kcal | Peruskulutus | |
| +184 kcal | Liikunta | |
| 1849 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -442 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1200 kcal | Tavoite | |
| 1258 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +58 kcal | Tavoitteesta | |
| 25 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 17.03.2009
1. Bally sanoi...
Moippis! Rupeenkin tutkimaan kasvissyöjien ruokalistoja, aloittaen susta. Soijarouhetta taitaa kaapissa yhä ollakin, sillä on jatkettu joskus lihamakaroonilaatikoita. Vaan sinne se on jääny homehtumaan...
tiistai 17.03.2009 klo 19:53
| 1665 kcal | Peruskulutus | |
| +255 kcal | Liikunta | |
| 1920 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -284 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1420 kcal | Tavoite | |
| 1636 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +216 kcal | Tavoitteesta | |
| 47 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 18.03.2009
Wuhuu kohta katsomaan Slumdog millionairea! Näin Intian maahan hurahtaneena kiinnostaa, kun se taitaa olla ainakin osittain Bollywood-tuotantoa! Saa nähdä tuleeko korneja mutta ah niin iloisia ja värikkäitä tanssikohtauksia.
Valoisaa päivää!
20.25
Slumdog millionaire oli aivan loistava elokuva, suosittelen kaikille!!
Hmm, ikävä Intiaan kasvoi taas ;D
| 1665 kcal | Peruskulutus | |
| +61 kcal | Liikunta | |
| 1726 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -340 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1226 kcal | Tavoite | |
| 1386 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +160 kcal | Tavoitteesta | |
| 33 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 19.03.2009
| 1665 kcal | Peruskulutus | |
| +125 kcal | Liikunta | |
| 1790 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -449 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1290 kcal | Tavoite | |
| 1341 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +51 kcal | Tavoitteesta | |
| 31 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit