keskiviikko 07.07.2010
Pyöräily. maantiellä, reipas vauhti | 1 tunti 10 minuuttia |
Pyöräily tiellä | 30 minuuttia |
2244 kcal | Peruskulutus | |
+1042 kcal | Liikunta | |
3286 kcal | Kokonaiskulutus | |
-955 kcal | Tavoitevaje | |
-2074 kcal | Toteutunut vaje | |
2331 kcal | Tavoite | |
1213 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-1119 kcal | Tavoitteesta | |
11 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
lauantai 23.05.2009
Aurinkoista lauantai aamua.
aamu lähti mukavasti käyntiin kun puntari on heilahtanut -300
edellisestä punnituksesta. Eilen en edes käynytkään puntarissa kun edellisenä iltana käytiin konsertissa ja sen jälkeen muutamalla keppanalla ja kuinka ollakaan kun päästiin kotiin niin nälkä oli "suuri". Sit alkoi jääkaapin ovi narista.
Pitää alkaa siivoilemaan kun tuo työmaa kutsuu iltahukiin. Johan tässä viettelin kolmen päivän vapaan joten taas jaksaa tehdä työtä.
Ens viikonloppu onkin vapaa ja alkaa pojan muuttaminen kesäksi kotiin ja eka amiskavuosi on takana päin.
Pitäs vielä keretä käymään lakkiaisissakin, joten kiirettä pitää tulevana viikonloppuna.
Kaunista ja mukavaa päivää.
Imurointi, kevyehkö | 45 minuuttia |
Kävely 30min | 20 minuuttia |
1. Kamu5 sanoi...
Kiitoksia Mukavaa lauantaita
lauantai 23.05.2009 klo 11:35
2. Seksy sanoi...
Mukava kun kävit vierailulla
Rattoisaa työiltaa
Tässä valmistaudun tanssin pyörteisiin
Tsemppiä
lauantai 23.05.2009 klo 19:43
3. Mollamaija62 sanoi...
Kiitos onnitteluista. Olen itsekin iloinen tavoitteeseen pääsystä. Nyt pitää vaan alkaa tasapainoilemaan, ettei taas palaa entisiin "turmiollisiin tapoihinsa". Tai saahan sitä kai joskus turmion tiellä kulkea, vai mitä ?
lauantai 23.05.2009 klo 23:15
4. Fgrano sanoi...
Kiitokset onnitteluista ja tsemppiä sinne myös!
sunnuntai 24.05.2009 klo 10:30
2424 kcal | Peruskulutus | |
+446 kcal | Liikunta | |
2870 kcal | Kokonaiskulutus | |
-1000 kcal | Tavoitevaje | |
-1599 kcal | Toteutunut vaje | |
1870 kcal | Tavoite | |
1271 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-599 kcal | Tavoitteesta | |
24 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
perjantai 27.03.2009
Hei!
Taas sitä ollaan täällä, ptkän ajan päästä. Painoni pääsi hiukan nousemaan aloitus painosta, mutta ollaan taas mukana.
Tässä on sattunut niin paljon kaikenlaista, menty laidastalaitaan. Ollut suurta surua sit pitkää epätietoisuutta ja nyt tänä aamuna tuli iloistakin asiaa...kummipojasta on tullut viime yönä isukki pienelle poika vauvalle.
Olen muutaman päivän aikana käynyt lukemassa tapahtumia.
Ollette niin älyttömän hyvin saanut pudotettu painoanne talven aikana. Nostan teille hattua ponnistuksienne edestä
Kuntopyörällä ajo | 15 minuuttia |
2662 kcal | Peruskulutus | |
+82 kcal | Liikunta | |
2744 kcal | Kokonaiskulutus | |
-1000 kcal | Tavoitevaje | |
-1541 kcal | Toteutunut vaje | |
1744 kcal | Tavoite | |
1203 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-541 kcal | Tavoitteesta | |
21 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
perjantai 12.09.2008
Iltavuoroon teen lähtöä, pikaisesti piipahdan täällä. Kävin jo merkkaamassa tämän päivän syömiset, kun tulen kotiin niin en viitsi enää merkkaillamitään. Hauskaa viikonloppua ja toivon mukaan myös aurinkoista.
Kävelyä,töissä | 7 tuntia |
1. Taika3 sanoi...
Kiitos kommentistasi. Kyllä elämä näyttää nyt minulle niitä valoisia puolia ja uskon, että kohdallani tapahtuu nyt muutokisa, jotka ovat minulle hyväksi. Ja että äitikin tottuu palveluihin. Nyt kuitenkin on tosiaan suunnitelma saada hänet palvelukotiin
perjantai 12.09.2008 klo 12:40
2. Taika3 sanoi...
Mutta ihan pikkuhiljaa asiaan mennään. Kunhan saa tottumaan nyt ensin tulossa oleviin muutoksiin. Olen tosiaan saanut nukkua pitkään aikaan koko yön ja se on varmasti seurausta siitä, että on helpompi olla. Mukavaa päivää ja viikonloppua sinulle
perjantai 12.09.2008 klo 12:42
3. Ronja6 sanoi...
Mukavaa viikonloppua sinulle ja työn iloa sinne iltavuoroon tsemppiä päivääsi!
perjantai 12.09.2008 klo 13:14
4. Heltsy sanoi...
Jaksamista töihin! Monasti on tosi kiva lueskella muiden pitkiä tarinoita ja kerranki kun oli aikaa kirjotella sellanen itse, niin sitten meni marsiin No jospa se viihdyttäis siellä Kivaa viikonloppua!
perjantai 12.09.2008 klo 16:06
5. Tuiskutar sanoi...
Kappas, melkein samanlaiset nimimerkit meillä ja tosi hienosti sinulla lähtenyt tuo pudotus liikkeelle! Siitä vaan kärsivällisesti etenet, tsemppiä kovasti!
lauantai 11.10.2008 klo 08:57
2557 kcal | Peruskulutus | |
+244 kcal | Liikunta | |
2801 kcal | Kokonaiskulutus | |
-1000 kcal | Tavoitevaje | |
-1350 kcal | Toteutunut vaje | |
1801 kcal | Tavoite | |
1451 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-350 kcal | Tavoitteesta | |
13 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
torstai 11.09.2008
Huomenia
Niin se vaan unohtu puntari käynti kun aloin touhottamaan noustuani ylös pitää muistaa huomenna. Pitäsköhän laittaa kännykkään muistutus
Mulla oli tuossa edellisen yönä kummipoika avokin kanssa yökylässä ja sain kuulla että heille on tulossa perheen lisäystä. Ihana uutinen jota varjostaa vain se että ovat niin nuoria 20v ja 18v ja Opiskelut molemmilla kesken. E-pillerit pettivät ettei sit niihinkään ole luottaminen. Mutta aborttia eivät edes harkinneet joten se ainakin on hyvä. Epäile en hetkeäkään etteivätkö he pärjää. Joten ihanaaaa kohta pääsen hoitamaan sellaista pikkukääröä. Kun ei tuota itsellään ole sukua niin ystävien lapset ja heidän perheet ovat kuin omaa sukua.
Nyt olen sit viisi tuntia siivonnut yhtä tyhjää asuntoa joka oli pahempi kuin sikolätti. Onneks sain jo siivottua.
1. Ronja6 sanoi...
Siinä sitä nuorilla on elämän tosiasiat avoimena aika totaalisesti kun vauva tulee...mutta hyvin niistä usein selvitään, jos on tarpeeksi tukiverkkoa ympärillä tsemppiä
torstai 11.09.2008 klo 15:48
2. Taika3 sanoi...
Niin se on, että kyllä ammattilaiset osaavat. Jos minä olisin siinä joutunut tunteitteni kanssa tekemään päätöstä, niin ei siitä olisikaan mitään tullut. Mutta kun he osasivat suhtautua järkevästi asiaan, niin ihme tapahtui. Tietysti olen nyt aivan hirviö
torstai 11.09.2008 klo 16:08
3. Taika3 sanoi...
Äidin mielestä ja hän sanoikin jo pilkallisesti, että mihin ne voimat nyt niin yhtäkkiä on kadonneet, jälleen kerran. Niin ja eihän sinun olisi tarvinnut tulla, kun olisit sanonut vain. Voi hyvänen aika, kun ei se ole yhtään huomannut, kuinka paljon sitä
torstai 11.09.2008 klo 16:10
4. Taika3 sanoi...
On joutunut auttamaan Eniten tietysti siinä ottaa se päähän, kun nyt joutuu maksamaan palveluista jonkin verran. Minähän olen tehnyt kaiken ilmaiseksi ja ruokakin on ollut meiltä. Mutta hyvä että oli järki-ihmiset, jotka ratkaisivat asian. Mukavaa päivää
torstai 11.09.2008 klo 16:13
5. Modestyb sanoi...
Mun vanhimmainen jäi odottamaan lasta yksin, kun "isi" sanoi, ettei hän halua lasta. Hyvin on tyttö selvinnyt, uusi ihana isäkin on. Asioilla on tapana järjestyä. Olin muuten synnytyksessä mukana. Mieluummin olisin synnyttänyt itse.
torstai 11.09.2008 klo 18:56
6. Torrakko sanoi...
Kyllä varmasti selviävät Aluksi vain tuntuu oudolta kun suunnitelmat menevät uusiksi, eikä elämä mene ihan samalla lailla kuin muilla kavereilla. Opiskeluissakaan eivät varmasti jää juuri jälkeen, sillä kuluuhan sitä muillakin aikaa välivuosiin ja
perjantai 12.09.2008 klo 08:53
7. Torrakko sanoi...
Muihin touhuihin.
Sinulla on hyvä vauhti päällä painon pudotuksessa Jatka samaan malliin!
perjantai 12.09.2008 klo 08:54
2180 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-1437 kcal | Toteutunut vaje | |
1680 kcal | Tavoite | |
743 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-937 kcal | Tavoitteesta | |
6 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 10.09.2008
Aurinkon paisteista huomenta.
Eilinen jäikin väliin kun töiden jälkeen pukkas niin kiirettä etten päässyt rauhaantumaan vasta kun yhdeksän aikaan illalla, enkä enää jaksanut tietsikkaa avata.
Tänään olisi vapaata työelämästä joten täytän päivän kotiaskareilla matot ja petivaatteet ovat olleet jo ulkona tuuleutumassa pari tuntia ja pesukone laulaa iloisesti. Iltapäivästä pitäisi käydä poika ja hänen kaverit hakemassa jääkiekko treeneihin tänne kotikunnaille. Onneksi mies lähtee mukaan sit yheksältä illalla kun pitänee pojat viedä vielä takasinkin.
Huomenna olisi puntari päivä, saa nähdä kuinka käy. Eilen en varmaan syönyt puoliakaan mitä olisi pitänyt kun ei yksin kertaisesti kerennyt. Sen olen kyllä huomannut että jos syö liian vähän niin paino ei sillonkaan putoa parhaiten mulla on tällä hetkellä pudonnut syöden. Ennen kun olen yrittänyt tänä painonpudotusta niin olen syönyt tosi vähän ja sit kun alkaa syömään normaalisti niin heti paino pumpsahtaa takaisn ellei jopa enemmänkin. Nyt työ kutsuu täytyy lopetella tämä larkattelu
1. Ronja6 sanoi...
Mukavaa keskiviikkoa sinulle ja potkua pudotukseesi
keskiviikko 10.09.2008 klo 13:33
2368 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-1031 kcal | Toteutunut vaje | |
1868 kcal | Tavoite | |
1337 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-531 kcal | Tavoitteesta | |
23 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
tiistai 09.09.2008
2368 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-1992 kcal | Toteutunut vaje | |
1868 kcal | Tavoite | |
376 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-1492 kcal | Tavoitteesta | |
0 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |