Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




perjantai 01.01.2010

[ Katso ruokalista! ]

1972 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-422 kcalToteutunut vaje
1472 kcalTavoite
1550 kcalSyöty (Toteutunut)
+78 kcalTavoitteesta
5 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

lauantai 21.02.2009

Ikkunaostoksilla, rennosti1 tunti
[ Katso ruokalista! ]

1862 kcalPeruskulutus
+100 kcalLiikunta
1962 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-504 kcalToteutunut vaje
1462 kcalTavoite
1458 kcalSyöty (Toteutunut)
-4 kcalTavoitteesta
8 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

perjantai 20.02.2009

Ei mee hyvin ei...

Ikkunaostoksilla, rennosti1 tunti
Pyöräily tiellä15 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1865 kcalPeruskulutus
+172 kcalLiikunta
2037 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-502 kcalToteutunut vaje
1537 kcalTavoite
1535 kcalSyöty (Toteutunut)
-2 kcalTavoitteesta
13 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 19.02.2009

[ Katso ruokalista! ]

2021 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-547 kcalToteutunut vaje
1521 kcalTavoite
1474 kcalSyöty (Toteutunut)
-47 kcalTavoitteesta
20 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 18.02.2009

Pyöräily tiellä20 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1858 kcalPeruskulutus
+94 kcalLiikunta
1952 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-502 kcalToteutunut vaje
1452 kcalTavoite
1450 kcalSyöty (Toteutunut)
-2 kcalTavoitteesta
19 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 17.02.2009

Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä)25 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2022 kcalPeruskulutus
+74 kcalLiikunta
2096 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-467 kcalToteutunut vaje
1596 kcalTavoite
1629 kcalSyöty (Toteutunut)
+33 kcalTavoitteesta
10 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 16.02.2009

Meni vkl syöpöttelyn puolelle...kaikkea kivaa. ja tässä ollaan. Tosin ennen mahan tyhjennystä ;) jos se parin päivän päästä palautuis...

Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä)15 minuuttia
Kuntosali/punttis, kevyt10 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1860 kcalPeruskulutus
+72 kcalLiikunta
1932 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-434 kcalToteutunut vaje
1432 kcalTavoite
1498 kcalSyöty (Toteutunut)
+66 kcalTavoitteesta
9 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet
Suosikit
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit.php?n=tuuls21